A insuficiência renal afeta principalmente os jovens: que estilos de vida estão "matando" os rins?

Segundo especialistas, um número crescente de jovens mantém, sem saber, comportamentos prejudiciais aos rins, causando sobrecarga, danos e podendo levar à insuficiência renal sem se darem conta disso.

Aumento da taxa de jovens com insuficiência renal

Segundo estatísticas do Ministério da Saúde , o Vietnã tem atualmente 8,7 milhões de adultos com doença renal crônica, o que representa 12,8% da população. O país possui mais de 400 unidades de hemodiálise e oferece serviços de diálise a cerca de 30.000 pacientes com doença renal em estágio terminal por ano, mas atende apenas 30% da demanda nacional por diálise. Nos últimos anos, o número de casos de insuficiência renal terminal em jovens (20 a 40 anos) tem aumentado alarmantemente. Na Clínica de Nefrologia do Hospital Binh Dan (Cidade de Ho Chi Minh), cerca de um terço dos pacientes que procuram atendimento para insuficiência renal têm menos de 40 anos.

Segundo as estatísticas do Departamento de Rim Artificial do Hospital Cho Ray, cerca de 400 a 500 pacientes fazem diálise regularmente. Diariamente, são registrados em média de 60 a 70 casos que necessitam de diálise de emergência. O número de casos de insuficiência renal crônica em estágio terminal está aumentando rapidamente, com uma clara tendência de rejuvenescimento.

Pacientes com insuficiência renal durante a diálise - FOTO: LE CAM

O estilo de vida está "envenenando" os rins.

A médica especialista Le Thi Dan Thuy, chefe do Departamento de Nefrologia - Diálise do Hospital Binh Dan, afirmou que a principal causa de lesão renal aguda no Vietnã, assim como em outros países, é a medicina moderna e os alimentos funcionais (responsáveis ​​por 50% dos casos). Se considerarmos apenas o grupo de alimentos funcionais e ervas, este representa 30% das causas de lesão renal aguda.

De acordo com a Lei de Segurança Alimentar de 2010, os alimentos funcionais são produtos que promovem a saúde, divididos em 4 grupos: suplementos de micronutrientes, grupos que fortalecem o sistema imunológico, grupos utilizados por pessoas com condições médicas específicas (como diabetes...) e grupos que auxiliam no tratamento. Os dois últimos grupos apresentam risco potencial de efeitos colaterais, principalmente para o fígado e os rins.

"Muitas pessoas acreditam erroneamente que os alimentos funcionais são seguros, usam-nos por muito tempo e os combinam arbitrariamente com medicamentos. Isso pode levar à insuficiência renal aguda, insuficiência renal crônica e até mesmo à necessidade de diálise. Algumas substâncias comuns que são prejudiciais aos rins incluem sibutramina (para perda de peso), ácido aristolóquico (presente em fitoterápicos), mercúrio, hidroquinona (para clareamento da pele) ou hormônios sexuais (para aumento da potência masculina). Até mesmo produtos de origem desconhecida contêm substâncias proibidas", observou o Dr. Thuy.

Beba muitos refrigerantes, coma macarrão instantâneo, fique acordado até tarde.

O médico especialista Vu Le Anh, chefe do Departamento de Nefrologia do Hospital Geral Xuyen A, afirmou que, em jovens, hábitos de vida pouco saudáveis, como ficar acordado até tarde e consumir refrigerantes regularmente, podem afetar negativamente o sistema imunológico, causando doenças glomerulares que, com o tempo, levam à insuficiência renal.

"Como as bebidas energéticas e os refrigerantes frequentemente contêm substâncias que causam alergias no organismo, o consumo regular delas provoca reações repetidas que afetam os rins e outros órgãos. Nesses casos, os rins excretam substâncias em excesso e o corpo reage, causando inflamação renal", analisou o Dr. Le Anh.

Além disso, ficar acordado até tarde desregula o ritmo biológico, causando desequilíbrios no organismo e no sistema imunológico. Quando isso se repete regularmente, provoca uma resposta imunológica anormal no corpo, levando gradualmente a doenças renais e insuficiência renal.

Hábitos de vida pouco saudáveis, como ficar acordado até tarde e consumir refrigerantes regularmente, afetam negativamente o sistema imunológico, mesmo que involuntariamente. - FOTO: IA

Consumir muita comida rápida, dieta desequilibrada

A médica especialista Nguyen Thi Diem Huong, do Hospital Universitário de Medicina e Farmácia de Ho Chi Minh - Unidade 3, afirmou que, atualmente, os jovens consomem cada vez mais fast food, alimentos processados ​​e bebidas açucaradas. O consumo médio de açúcar no Vietnã quadruplicou nos últimos 15 anos, chegando a quase 70 litros por pessoa por ano em 2023.

Além disso, de acordo com o Dr. Le Anh, consumir mais de 2g/kg/dia de proteína (equivalente a 400-500g de carne e peixe) sobrecarrega os rins na excreção de metabólitos.

No entanto, consumir proteína em excesso não é uma causa direta de insuficiência renal. Uma dieta rica em proteínas pode causar insuficiência renal se a pessoa já tiver alguma doença renal preexistente, como glomerulonefrite, síndrome nefrótica, doença renal crônica, etc. Nesse caso, a função renal se deteriora mais rapidamente com o consumo excessivo de proteínas.

Beba pouca água, prenda a urina, faça exercício em excesso...

Além disso, a Dra. Ngo Thi Kim Oanh, do Hospital Universitário de Medicina e Farmácia de Ho Chi Minh - Unidade 3, alertou: Muitos hábitos aparentemente inofensivos do dia a dia destroem silenciosamente os rins, especialmente em jovens. Os comportamentos a seguir fazem com que os rins trabalhem em excesso, causando danos irreversíveis a longo prazo.

Beba menos água : Os rins precisam de água suficiente para filtrar o sangue e desintoxicar o organismo. Quando há falta de água, a urina concentrada pode facilmente formar cálculos e reduzir a capacidade de eliminar resíduos, causando insuficiência renal a longo prazo.

Micção frequente : Quando a urina fica estagnada na bexiga, as bactérias podem se multiplicar facilmente, causando infecções do trato urinário, podendo até mesmo atingir os rins e levar à pielonefrite, uma das causas de insuficiência renal crônica se ocorrer repetidamente.

Treinamento excessivo sem hidratação adequada : O treinamento de alta intensidade sem hidratação adequada e suplementação de eletrólitos pode causar rabdomiólise, levando à insuficiência renal aguda se não for tratada prontamente.

Fumar e consumir muito álcool : A nicotina e o álcool danificam os microvasos, incluindo os microvasos do glomérulo, causando redução do fluxo sanguíneo e danos ao tecido renal, promovendo a progressão da doença renal crônica.

Segundo o Dr. Oanh, proteger os rins começa não só com uma dieta adequada e a ingestão suficiente de água, mas também com a conscientização correta e mudanças oportunas em hábitos diários aparentemente inofensivos.

Fonte: https://thanhnien.vn/suy-than-rinh-rap-nguoi-tre-loi-song-nao-dang-giet-chet-than-185250625094455127.htm