A insuficiência renal persegue os jovens: quais estilos de vida estão 'matando' os rins?

Segundo especialistas, cada vez mais jovens estão mantendo, sem querer, comportamentos prejudiciais aos rins, causando sobrecarga renal, danos e levando à insuficiência renal sem perceber.

Aumento da taxa de jovens com insuficiência renal

De acordo com estatísticas do Ministério da Saúde , existem atualmente 8,7 milhões de adultos no Vietnã com doença renal crônica, representando 12,8% da população. O Vietnã atualmente tem mais de 400 unidades de hemodiálise e fornece serviços de diálise para cerca de 30.000 pacientes com doença renal terminal a cada ano, mas atende apenas 30% das necessidades de pacientes que precisam de diálise em todo o país. Nos últimos anos, o número de casos de insuficiência renal terminal em jovens (20-40 anos) tem aumentado alarmantemente. Na Clínica de Nefrologia do Hospital Binh Dan (HCMC), cerca de 1/3 dos pacientes que vêm para exame e tratamento de insuficiência renal têm menos de 40 anos.

De acordo com estatísticas do Departamento de Rim Artificial do Hospital Cho Ray, cerca de 400 a 500 pacientes são tratados em diálise regular. Diariamente, há uma média de 60 a 70 casos que necessitam de diálise de emergência. O número de casos de insuficiência renal crônica terminal está aumentando rapidamente, com uma clara tendência de recuperação.

Pacientes com insuficiência renal durante diálise - FOTO: LE CAM

O estilo de vida está "envenenando" os rins

O Médico Especialista Le Thi Dan Thuy, Chefe do Departamento de Nefrologia - Diálise do Hospital Binh Dan, afirmou que a principal causa de lesão renal aguda no Vietnã, assim como em outros países, se deve à medicina moderna e aos alimentos funcionais (representando 50%). Se considerarmos apenas o grupo de alimentos funcionais e ervas, ele representa 30% das causas de lesão renal aguda.

De acordo com a Lei de Segurança Alimentar de 2010, alimentos funcionais são produtos que contribuem para a saúde, divididos em 4 grupos: suplementos de micronutrientes, produtos que fortalecem o sistema imunológico, produtos usados ​​por pessoas com doenças especiais (como diabetes...) e produtos com propriedades de suporte ao tratamento. Os dois últimos grupos têm o potencial de causar efeitos colaterais, especialmente no fígado e nos rins.

Muitas pessoas acreditam erroneamente que alimentos funcionais são seguros, os usam por muito tempo e os combinam arbitrariamente com medicamentos. Isso pode levar à insuficiência renal aguda, insuficiência renal crônica e até mesmo à diálise. Algumas substâncias comuns que são prejudiciais aos rins incluem sibutramina (para perda de peso), ácido aristolóquico (na fitoterapia), mercúrio, hidroquinona (para clareamento da pele) ou hormônios sexuais (para aumento masculino). Mesmo produtos de origem desconhecida contêm substâncias proibidas", observou o Dr. Thuy.

Beba muitos refrigerantes, coma macarrão instantâneo e fique acordado até tarde

O médico especialista Vu Le Anh, chefe do Departamento de Nefrologia do Hospital Geral Xuyen A, disse que, em jovens, hábitos de vida pouco saudáveis, como ficar acordado até tarde e beber refrigerantes regularmente, podem afetar negativamente o sistema imunológico do corpo, causando doença glomerular, que com o tempo leva à insuficiência renal.

"Como bebidas energéticas e gaseificadas frequentemente contêm substâncias que causam alergia ao organismo, quando consumidas regularmente, causam reações recorrentes que afetam os rins e alguns outros órgãos. Nesse momento, os rins excretam em excesso e o corpo fica alérgico, levando à nefrite", analisou o Dr. Le Anh.

Além disso, ficar acordado até tarde perturba o ritmo biológico, levando à desregulação do corpo e do sistema imunológico. Quando isso se repete com frequência, o corpo sofre uma resposta imunológica anormal, levando gradualmente a doenças renais e insuficiência renal.

Hábitos de vida pouco saudáveis, como ficar acordado até tarde e beber refrigerantes regularmente, afetam negativamente o sistema imunológico - FOTO: AI

Consumir muita comida rápida, dieta desequilibrada

O médico especialista Nguyen Thi Diem Huong, do Hospital Universitário de Medicina e Farmácia da Cidade de Ho Chi Minh - Filial 3, afirmou que, atualmente, os jovens estão consumindo cada vez mais fast food, alimentos processados ​​e bebidas açucaradas. O consumo médio de açúcar no Vietnã quadruplicou nos últimos 15 anos, atingindo quase 70 litros/pessoa/ano em 2023.

Além disso, de acordo com o Dr. Le Anh, comer mais de 2 g/kg/dia de proteína (equivalente a 400-500 g de carne e peixe) sobrecarrega os rins na excreção de metabólitos.

No entanto, o consumo excessivo de proteína não é uma causa direta de insuficiência renal. Uma dieta rica em proteína causa insuficiência renal se a pessoa tiver uma doença renal preexistente, como glomerulonefrite, síndrome nefrótica, doença renal crônica, etc. Nesse caso, a função renal declina mais rapidamente quando se consome muita proteína.

Beba menos água, retenha a urina, faça exercícios em excesso...

Além disso, a Dra. Ngo Thi Kim Oanh, do Hospital Universitário de Medicina e Farmácia da Cidade de Ho Chi Minh - Filial 3, alertou: Muitos hábitos aparentemente inofensivos da vida diária destroem silenciosamente os rins, especialmente em jovens. Os seguintes comportamentos fazem com que os rins trabalhem demais, causando danos irreversíveis a longo prazo.

Beba menos água : os rins precisam de água suficiente para filtrar o sangue e se desintoxicar. Quando há falta de água, a urina concentrada pode facilmente formar pedras e reduzir a capacidade de eliminar resíduos, causando insuficiência renal a longo prazo.

Micção frequente : quando a urina fica estagnada na bexiga, as bactérias podem se multiplicar facilmente, causando infecções do trato urinário, podendo até mesmo se espalhar para os rins e levar à pielonefrite, uma das causas da insuficiência renal crônica se ela se repetir muitas vezes.

Overtraining sem hidratação adequada : Treinamento de alta intensidade sem hidratação e eletrólitos adequados pode causar rabdomiólise, levando à insuficiência renal aguda se não for tratado prontamente.

Fumar e beber álcool : a nicotina e o álcool danificam os microvasos, incluindo os do glomérulo, causando redução do fluxo sanguíneo e danos ao tecido renal, promovendo a progressão da doença renal crônica.

De acordo com o Dr. Oanh, a proteção dos rins não começa apenas com uma dieta científica e ingestão suficiente de água, mas também com a conscientização correta e mudanças oportunas em hábitos diários aparentemente inofensivos.

Fonte: https://thanhnien.vn/suy-than-rinh-rap-nguoi-tre-loi-song-nao-dang-giet-chet-than-185250625094455127.htm