A deficiência desta vitamina aumenta o risco de diabetes

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Cientistas dizem que manter níveis “saudáveis” da vitamina pode ser uma forma de prevenir a doença, relata o Express .

Diabetes é uma condição que muda a vida e faz com que os níveis de açúcar no sangue fiquem muito altos.

A doença geralmente é causada por fatores de estilo de vida, como excesso de peso ou falta de exercícios físicos.

No entanto, uma nova pesquisa descobriu que a deficiência de uma determinada vitamina também pode aumentar o risco de doenças.

Bằng chứng khoa học: Thiếu vitamin này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — Deficiência de vitamina D pode aumentar o risco de diabetes tipo 2

Uma revisão científica da Escola de Medicina e Ciências da Saúde George Washington, nos EUA (GW), revelou que pessoas com deficiência de vitamina D correm maior risco de desenvolver diabetes.

Também conhecida como vitamina do sol, a vitamina D tem muitos benefícios à saúde, como a redução da inflamação no corpo.

No entanto, há evidências crescentes de que ele também contribui para o metabolismo saudável e os níveis de açúcar no sangue.

Leigh Frame, professora associada de pesquisa clínica na GW School of Medicine, e sua equipe revisaram a literatura científica existente e encontraram evidências de que pessoas com pré-diabetes e deficiência de vitamina D correm maior risco de desenvolver diabetes, de acordo com o Express.

Bằng chứng khoa học: Thiếu vitamin này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường - Ảnh 2. — Também conhecida como vitamina do sol, a vitamina D tem muitos benefícios à saúde, como a redução da inflamação no corpo.

Pessoas preocupadas com o risco de diabetes devem perguntar ao médico sobre maneiras de se manterem saudáveis, incluindo manter níveis saudáveis de vitamina D, diz Frame.

No entanto, ela também admitiu que mais pesquisas são necessárias para descobrir se simplesmente tomar suplementos de vitamina D pode ajudar a reduzir o risco de diabetes tipo 2.

É possível que a exposição ao sol também seja benéfica, sugerindo que os suplementos de vitamina D por si só podem não ser suficientes, diz Frame.

Onde posso obter vitamina D?

A vitamina D é abundante em peixes gordurosos, como salmão, sardinha, arenque e cavala; carne vermelha; fígado; gemas de ovo, de acordo com o Express.

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