30 anos: Quem corre risco de ter diabetes?

O diabetes, especialmente o tipo 2, afeta cada vez mais pessoas mais jovens. Muitos casos são diagnosticados na faixa dos 30 anos.

Este é um problema alarmante, pois o diabetes não afeta apenas a qualidade de vida, mas também causa muitas complicações graves, como doenças cardiovasculares e danos renais e nervosos. A detecção precoce do risco é muito importante, pois ajuda os jovens a tomar medidas preventivas precoces, de acordo com o site de saúde Medical News Today (Reino Unido).

Um estilo de vida sedentário torna os jovens mais suscetíveis à diabetes tipo 2

ILUSTRAÇÃO: IA

Com base em pesquisas médicas e recomendações de organizações internacionais de saúde , o grupo de pessoas com alto risco de diabetes ao completar 30 anos pode incluir:

Histórico familiar de diabetes e seu impacto na saúde aos 30 anos

A genética é um dos fatores de risco mais importantes para o diabetes tipo 2, de acordo com a Associação Americana de Diabetes. Se um dos pais ou irmão tem diabetes, o risco de desenvolver a doença aumenta significativamente.

Isso ocorre porque os genes envolvidos no metabolismo da insulina ou na capacidade das células de responder à insulina podem ser afetados. Além da genética, fatores ambientais compartilhados dentro da família, como hábitos alimentares e de exercícios, também contribuem para o aumento do risco.

Pessoas com sobrepeso e obesas

A obesidade é um dos principais fatores de risco para diabetes tipo 2, especialmente o excesso de gordura concentrada na região abdominal. Pesquisas dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos EUA mostram que o excesso de peso reduz a eficácia da insulina no corpo, levando à resistência à insulina e a distúrbios do metabolismo da glicose.

Para pessoas na faixa dos 30 anos, a falta de exercícios devido ao trabalho ou hábitos de vida pouco científicos pode facilmente causar acúmulo de gordura na barriga, aumentando o risco de doenças.

Estilo de vida sedentário

O sedentarismo é uma das principais causas do aumento do risco de diabetes tipo 2 em jovens. Pesquisas publicadas na revista Diabetes Care mostram que pessoas que passam longas horas sentadas, com pouco ou nenhum exercício, têm maior probabilidade de desenvolver diabetes do que aquelas que se exercitam regularmente. O exercício físico ajuda a melhorar a capacidade das células de utilizar a glicose, aumenta a sensibilidade à insulina e auxilia no controle do peso.

Histórico de doença metabólica

Certas condições médicas, como pressão alta, dislipidemia e síndrome metabólica, são fatores de risco para diabetes tipo 2. Especialistas afirmam que a capacidade das células de responder à insulina em pessoas com pressão alta ou níveis elevados de lipídios no sangue tende a ser reduzida, levando a um risco aumentado de diabetes, de acordo com o Medical News Today.

Fonte: https://thanhnien.vn/tuoi-30-ai-thuoc-nhom-de-bi-tieu-duong-185250620003835958.htm