Por que o estresse causa queda de cabelo?

O estresse é uma das causas mais comuns de queda de cabelo, afetando homens e mulheres. Portanto, controlá-lo é um fator importante para manter os cabelos saudáveis.

O estresse pode ter um grande impacto na sua saúde física e mental. Além de causar insônia e ansiedade, o estresse também pode causar queda de cabelo, de acordo com o site de saúde americano Healthline .

Estresse excessivo pode causar queda de cabelo.

O estresse causa queda de cabelo através dos seguintes mecanismos:

Interrupção do ciclo de crescimento do cabelo

Quando o corpo sofre estresse prolongado, os sistemas nervoso e hormonal ficam perturbados, aumentando os níveis do hormônio do estresse, o cortisol. Isso pode interromper o ciclo de crescimento capilar, desativar as células-tronco que ajudam o cabelo a crescer e causar mais queda de cabelo do que o normal. Se o corpo já tem problemas subjacentes que causam queda de cabelo, o estresse agravará os efeitos desses problemas.

Queda de cabelo tipo TE

Eflúvio telógeno é um tipo de queda temporária de cabelo causada por estresse excessivo ou alterações anormais no corpo. Normalmente, o cabelo passa por três fases: crescimento, repouso e queda. A fase de queda também é chamada de fase telógena.

A ET afeta o cabelo na fase de queda. Especificamente, o estresse faz com que cerca de 70% dos fios em fase de repouso passem para a fase de queda.

Tricotilomania

Algumas pessoas também têm o hábito de arrancar os cabelos quando estão estressadas, o que causa o afinamento dos fios. Essa condição também é conhecida como tricotilomania, um transtorno de controle de impulsos que faz com que as pessoas sintam uma vontade irresistível de arrancar os cabelos, mesmo sabendo que isso é prejudicial.

Pessoas com tricotilomania frequentemente arrancam pelos do couro cabeludo, sobrancelhas, cílios ou outras áreas do corpo, o que causa queda de cabelo ou até mesmo áreas calvas. Especialistas em saúde mental afirmam que esse comportamento incomum costuma ser um mecanismo de enfrentamento ao estresse ou à ansiedade.

A causa da tricotilomania não é claramente determinada, mas pode estar relacionada a fatores genéticos, desequilíbrios neuroquímicos ou distúrbios psicológicos, como ansiedade e transtorno obsessivo-compulsivo. (TOC).

Para reduzir o estresse, especialistas recomendam que pessoas com a condição possam aplicar medidas como praticar atenção plena, exercícios de respiração profunda, exercícios ou terapia cognitivo-comportamental (TCC), de acordo com a Healthline .

Fonte: https://thanhnien.vn/vi-sao-cang-thang-lai-gay-rung-toc-1852503071835356.htm