Por que mexer os dedos dos pés faz bem para o coração?

Começando o dia com notícias sobre saúde, os leitores também podem ler mais artigos: O que significa um gosto amargo na boca?; As varizes podem reaparecer após o tratamento?; 3 partes do corpo humano têm uma incrível capacidade de regeneração...

Benefícios inesperados de mexer os dedos dos pés para o coração

Surpreendentemente, uma atividade tão simples como mexer os dedos dos pés pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea, o que é bom para o coração.

O Dr. Sudhir Kumar, um renomado neurologista que trabalha no Hospital Apollo (Índia), disse: A falta de movimento devido ao tempo prolongado sentado causa estagnação do sangue e leva à má circulação sanguínea.

Lợi ích không ngờ của ngọ nguậy ngón chân đối với hoạt động tim mạch - Ảnh 1. — Algo tão simples como mexer ou esticar os dedos dos pés pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea no corpo.

Para tratar a má circulação sanguínea, o Dr. Subhendu Mohanty, cardiologista do Hospital Sharda, em Noida, Índia, afirma que mexer os dedos dos pés é um exercício para a panturrilha que melhora a circulação em todo o corpo. É por isso que costumávamos dizer que os músculos da panturrilha também são chamados de “segundo coração” .

“Assim como o coração, os músculos das pernas desempenham um papel importante no retorno do sangue venoso das pernas para o coração”, explica o Dr. Mohanty.

Estudos anteriores já haviam demonstrado que ficar sentado por longos períodos em frente ao computador ou em voos longos reduz o fluxo sanguíneo para as pernas, o que pode contribuir para doenças cardiovasculares. De acordo com uma revisão de 2016, pesquisadores da Universidade de Missouri-Columbia (EUA) descobriram que mexer os dedos dos pés enquanto sentado pode resolver esse problema, protegendo as artérias das pernas contra obstruções e potencialmente ajudando a prevenir doenças arteriais . Os leitores podem ler mais sobre este artigo na página de saúde em 23 de maio .

De que alerta uma boca amarga?

É perfeitamente normal sentir um gosto amargo na boca de vez em quando. As causas mais comuns são boca seca ou o gosto residual de certos alimentos. Mas, em alguns casos, o gosto amargo na boca pode persistir por muito tempo sem que a pessoa saiba a causa.

Hay bị đắng miệng cảnh báo bệnh gì ? - Ảnh 1. — Ter certas doenças, como resfriados e gripes, também pode causar um gosto amargo na boca.

Na maioria dos casos, o gosto amargo na boca não é sintoma de uma doença grave. No entanto, essa condição pode ser incômoda e afetar os hábitos alimentares e a ingestão de nutrientes.

A boca amarga pode ser um sinal de alerta para os seguintes problemas de saúde:

Problemas dentários. A má higiene oral pode causar mau hálito, aumentando o risco de cáries, gengivite e muitas outras doenças bucais. Escovar os dentes duas vezes ao dia, usar fio dental e limpar a língua ajudará a eliminar o mau hálito e prevenir infecções. O uso de enxaguante bucal também é uma forma de limitar as bactérias e prevenir o mau hálito. O próximo conteúdo deste artigo estará na página de saúde em 23 de maio.

As varizes podem reaparecer após o tratamento?

As varizes causam o acúmulo de sangue nas veias, impedindo seu retorno eficaz ao coração. Essa condição geralmente ocorre nas pernas. As veias dilatadas apresentam aspecto saliente e tortuoso. Existem diversos tratamentos disponíveis para tratar as varizes.

As varizes causam inchaço, desconforto e dor nas pernas. As duas causas mais comuns são a obesidade e permanecer em pé por longos períodos. Essa condição pode afetar significativamente a qualidade de vida e até mesmo exigir cirurgia.

Giãn tĩnh mạch có thể tái phát sau khi điều trị hay không ? - Ảnh 1. — As meias de compressão ajudam a aumentar o fluxo sanguíneo e a reduzir o risco de recorrência de varizes.

As opções cirúrgicas para o tratamento de varizes incluem a ligadura de veias perfurantes, a remoção da veia safena ou a enucleação do saco varicoso. Para aqueles que optam pela cirurgia, a questão é se as varizes irão retornar.

Infelizmente, as varizes podem retornar após o tratamento. Os pacientes têm maior probabilidade de apresentar recorrência porque a resistência e a elasticidade das paredes e válvulas das veias diminuem. No entanto, conhecer os riscos e as causas da recorrência pode fornecer o conhecimento necessário para implementar estratégias preventivas e manter a saúde das suas veias nas melhores condições possíveis. Comece o seu dia com notícias sobre saúde para ler mais deste artigo!

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