Ce să mănânci și să bei pentru a detoxifia organismul după Tet?

GĐXH - În timpul Tet, consumăm alcool, bere, băuturi răcoritoare... ceea ce face ca organismul să pară greu și obosit. Prin urmare, lucrul de făcut după Tet este să mâncați și să beți pentru a purifica corpul. Următorul articol vă va ajuta să știți ce să mâncați și să beți pentru a purifica corpul.

Supă de legume

Unul dintre primele feluri de mâncare care îmi vin în minte pentru a curăța organismul este supa de legume. Există multe tipuri de legume, diverse, benigne, răcoroase și eficiente în răcorirea organismului.

Supa de legume poate fi gătită cu multe ingrediente, cum ar fi creveți, crab, carne... pentru a crea o varietate de supe delicioase de legume. Supa de spanac Malabar, supa de spanac Malabar... sunt preparate eficiente pentru a elimina căldura după Tet.

Salate de toate felurile

Salata este o mâncare simplă, ușor de preparat, ai nevoie doar de suficiente ingrediente, amesteci și poți mânca imediat. Aceasta este una dintre mâncărurile pe care multe femei le iubesc, nu doar... detoxifiază eficient organismul și susține, de asemenea, pierderea în greutate și menținerea formei.

Salata este o mâncare simplă, ușor de preparat, trebuie doar să amesteci toate ingredientele și o poți mânca imediat.

Poți alege legumele tale preferate precum: salată verde, roșii, castraveți, poți amesteca singur salata sau o poți cumpăra din magazin. gust dulce-acrișor de mâncat cu legume.

Conform unui studiu realizat de Școala de Sănătate Publică de la Harvard , consumul multor legume și fructe verzi va fi foarte benefic pentru sănătate, cum ar fi: reducerea tensiunii arteriale, reducerea riscului de boli de inimă, accident vascular cerebral și prevenirea cancerului...

Legume fierte

Legumele fierte sunt un preparat simplu și ușor de preparat, iar nutrienții din legume se păstrează intacti, fără a se pierde din cauza procesării excesive. Mai mult, legumele fierte sunt fierte doar în apă, fără a se adăuga condimente, așa că sunt foarte bune pentru sănătate, în special pentru o detoxifiere mai blândă a organismului.

Puteți alege să cumpărați legume proaspete în funcție de preferințe, cum ar fi: spanac de apă, okra, fasole verde... fiartă și înmuiată în kho quet sau sos de soia.

Oală fierbinte și acră

Unul dintre mâncărurile delicioase care nu este prea complicat de preparat este oala fierbinte pe care toată lumea o adoră.

Supa de la oală fierbinte are o gamă completă de arome acrișoare, picante, sărate, dulci, servită cu legume și fructe de mare precum creveți, calamari, scoici... este alegerea ideală pentru reuniunile de familie.

Supă de tăiței cu melc

Acesta este un fel de mâncare eficient pentru a „salva” organismul după Tet. Bun oc, cunoscut și sub numele de supă de melc, deliciul special al acestui fel de mâncare este supa parfumată, dulceața ușoară, aroma de ghimbirului și puțină iuțeală a chiliului.

Acesta este un fel de mâncare eficient pentru a „salva” corpul după Tet.

Terci alb

Terciul alb este un fel de mâncare foarte ușor de mâncat, mai ales după Tet, când corpul este obosit și suprasolicitat; un bol de terci alb fierbinte mâncat cu ouă de rață sărate, carne tocată și carne de porc mărunțită poate, de asemenea, ajuta organismul să transpire și să-l purifice.

Suc de fructe

Sucurile de fructe precum grepfrut, pepene verde, morcov, ananas... nu numai că potolesc setea, dar oferă și o sursă bogată de vitamine, ajută la purificarea organismului, previn îmbătrânirea și cresc eficient rezistența. Aceasta este... Acest tip de apă te ajută să-ți recâștigi echilibrul în organism după Tet.

Apă de ceai verde

Ceaiul verde este foarte bun pentru organism, o ceașcă de ceai verde în fiecare dimineață ajută la îmbunătățirea spiritului, te face să te simți mai confortabil și, în același timp, curăță ușor organismul, prevenind unele boli precum grăsimile ridicate din sânge, creșterea colesterolului în sânge din cauza alcoolului și petrecerile Tet.

Apă de fasole neagră și apă de fasole verde

Apa de fasole neagră și verde, în special, și apa de fasole în general, sunt foarte bune pentru organism. Sunt benigne și au efectul de răcorire, detoxifiere și înfrumusețare a pielii foarte eficient.

Sursă: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-gi-uong-gi-de-thanh-loc-co-the-sau-tet-172250206110633132.htm