Experții împărtășesc sfaturi pentru a ajuta pacienții cu rinichi să sărbătorească Tet fără griji

Pentru persoanele cu boală renală cronică, menținerea unei diete sănătoase este esențială pentru a controla simptomele și a încetini progresia bolii.

În timpul sezonului sărbătorilor, cu toată socializarea și mâncatul, poate fi dificil să se respecte alimentele benefice pentru rinichi. Cu toate acestea, nu este imposibil. Planificarea din timp a unei diete benefice pentru rinichi este una dintre cele mai eficiente strategii pentru gestionarea bolilor renale cronice.

Aici, experții de la Institutul Rinologic din Texas împărtășesc sfaturi care să vă ajute să planificați din timp mese sănătoase pentru rinichi în această perioadă plină de bucurie.

bệnh thận — În timpul sezonului sărbătorilor, cu toată socializarea și mâncatul, poate fi dificil să te ții de alimentele benefice pentru rinichi.

Monitorizați-vă aportul de sodiu

Aportul de sodiu poate fi deosebit de important pentru persoanele cu boli cronice de rinichi, deoarece rinichii lor pot avea probleme în filtrarea excesului de sodiu din organism. Pentru a controla aportul de sodiu în timpul sărbătorilor, limitați alimentele procesate și conservate și alegeți în schimb alimente benefice pentru rinichi, cum ar fi fructele și legumele proaspete.

Nu uitați întotdeauna să beți suficientă apă

În timpul sărbătorilor, este important să vă mențineți hidratați, în special pentru persoanele cu boli cronice de rinichi. Aceste persoane sunt mai susceptibile la deshidratare, deoarece rinichii lor pot să nu fie capabili să regleze corect nivelurile de lichide. Asigurați-vă că beți multă apă și evitați sau limitați consumul de alcool, care poate provoca, de asemenea, deshidratare.

Alege proteinele cu înțelepciune

Prea multă proteine poate pune o presiune suplimentară asupra rinichilor. Așadar, persoanele cu boli de rinichi trebuie să își aleagă cu atenție sursele de proteine, căutând alimente benefice pentru rinichi. Alegeți proteine slabe, cum ar fi peștele și puiul, în locul cărnii procesate, cum ar fi cârnații sau hot dog-ii, potrivit Institutului Rinical din Texas.

Gestionarea potasiului și fosforului

Persoanele cu boli cronice de rinichi trebuie să își monitorizeze și nivelurile de potasiu și fosfor. Prea mult din aceste două substanțe poate duce la complicații la pacienții cu probleme renale.

În timpul meselor de sărbători, încercați să limitați alimentele bogate în potasiu și fosfor, cum ar fi legumele cu frunze de culoare verde închis, cartofii și produsele lactate.

Alegeți alimente benefice pentru rinichi, cum ar fi afine, căpșuni, mere, struguri roșii, ananas, varză, ardei gras, conopidă, ceapă, praz, ridichi, pui, pește, albușuri de ou și ulei de măsline.

Chuyên gia chia sẻ mẹo hay giúp người bệnh thận ăn tết mà không lo lắng- Ảnh 2. — Alegeți alimente sănătoase pentru rinichi, cum ar fi afine, căpșuni, mere, struguri roșii, ananas, varză, ardei gras, conopidă, ceapă, ridichi, pui, pește, albușuri de ou și ulei de măsline.

Bucură-te de deserturi benefice pentru rinichi

Deserturile de sărbători sunt adesea bogate în zahăr și grăsimi nesănătoase. Evitați bomboanele, gemurile și nucile, deoarece nu sunt bune pentru persoanele cu boli de rinichi.

Folosește farfurii mai mici

În timpul sărbătorilor, este ușor să mănânci în exces și alimente nesănătoase. Un truc simplu pentru a evita acest lucru este să folosești farfurii mai mici. Acest lucru va limita în mod natural porțiile și te va ajuta să faci alegeri alimentare mai conștiente, astfel încât să te poți bucura de toate alimentele tale preferate (prietenoase cu rinichii sau nu) cu moderație.

Evitați carnea procesată

Carnea procesată are un conținut ridicat de sodiu, grăsimi nesănătoase și alți aditivi care pot fi dăunători persoanelor cu boli de rinichi. Alegeți alimente benefice pentru rinichi, cum ar fi puiul sau peștele.

Găsește modalități de a rămâne activ

Acest lucru este important pentru menținerea sănătății generale, inclusiv a sănătății rinichilor. În timpul sărbătorilor, poate fi dificil să menții exercițiile fizice. Cu toate acestea, găsirea unor mici modalități de a rămâne activ fizic, cum ar fi o plimbare după mese sau dansul la petreceri, poate face o mare diferență, potrivit Institutului Rinologic din Texas.