Combinația de ghimbir și mentă nu numai că oferă un gust răcoritor și plăcut, dar promovează și eliminarea toxinelor, îmbunătățește circulația sângelui și sporește detoxifierea ficatului, potrivit site-ului web de sănătate Healthline (SUA).
Apa de ghimbir și mentă ajută la detoxifierea organismului.
FOTO: IA
Prepararea ceaiului de ghimbir cu mentă este foarte simplă. Mai întâi, curățați și feliați aproximativ 10-15 grame de ghimbir proaspăt, echivalentul a 2-3 felii groase, și adăugați-le în 250-300 ml de apă. Această cantitate este suficientă pentru a da ceaiului o aromă picantă ușoară, nu prea puternică. Apoi, clătiți câteva frunze proaspete de mentă. Înmuiați ghimbirul și menta în apa filtrată timp de câteva ore sau peste noapte. Puteți adăuga lămâie sau miere după gust.
Principalele beneficii ale apei de ghimbir cu mentă includ:
Eliminați toxinele dăunătoare din organism.
Apa cu ghimbir și mentă este o băutură calmantă care ajută la detoxifierea ficatului. Ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii puternice, ajutând la reducerea inflamației din ficat și la stimularea circulației sângelui, sprijinind astfel ficatul în eliminarea mai eficientă a toxinelor.
Între timp, menta crește secreția de bilă și ajută digestia, contribuind la reducerea sarcinii asupra ficatului în procesarea deșeurilor și acumularea de grăsime.
Reglează sistemul digestiv.
Ghimbirul este cunoscut pentru capacitatea sa de a stimula enzimele digestive, reducând balonarea și greața. Menta relaxează mușchii netezi ai intestinelor, calmând simptomele digestive precum indigestia și balonarea. Combinate, ambele ajută sistemul digestiv să funcționeze mai ușor, reducând presiunea asupra ficatului.
Stimularea imunității hepatice
Ghimbirul conține compuși precum shogaol, gingerol și zingeronă, care au puternice efecte antiinflamatorii și antioxidante. Studiile arată că ghimbirul reduce markerii inflamatori și stresul oxidativ, îmbunătățind în același timp rezistența la afectarea ficatului, în special în cazurile de steatoză hepatică non-alcoolică.
Stimulează metabolismul
Ghimbirul are efecte termogenice, ceea ce înseamnă că crește ușor consumul de energie, promovând astfel pierderea în greutate și un metabolism mai eficient al grăsimilor. Combinată cu mentă, această băutură ajută la reducerea poftei de mâncare și promovează pierderea de grăsime, inclusiv a grăsimilor acumulate în ficat, potrivit Healthline .
Sursă: https://thanhnien.vn/nuoc-gung-voi-bac-ha-thuc-uong-giai-doc-tu-nhien-cho-gan-185250911124748095.htm
Comentariu (0)