Перепады настроения — это состояние, при котором эмоции меняются очень быстро: например, вы счастливы, а затем тут же чувствуете грусть или депрессию. По данным медицинского сайта Medical News Today (Великобритания), существует ряд причин возникновения этого состояния.
Биполярное расстройство может вызывать перепады настроения без очевидной причины.
Тревожность и депрессия
Высокий уровень стресса, тревожные расстройства, депрессия или биполярное расстройство могут нарушить эмоциональное равновесие и вызвать быстрые изменения эмоций и настроения. В зависимости от типа психического расстройства у страдающего им человека могут наблюдаться различные перепады настроения.
Например, человек, страдающий депрессией, скорее всего, будет чувствовать грусть, потеряет интерес к занятиям, которые ему когда-то нравились, почувствует себя никчемным и у него могут возникнуть мысли о самоубийстве. Между тем, у людей с биполярным расстройством, помимо депрессивной фазы, в какой-то момент наступает маниакальная фаза с такими симптомами, как чувство внезапного возбуждения и прилива энергии без причины. Во время маниакальной фазы они также могут чувствовать раздражительность, беспокойство и готовность заниматься рискованными видами деятельности, такими как небезопасный секс и необдуманные инвестиции крупных сумм денег.
Побочные действия препарата
Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, которые влияют на настроение человека, заставляя его чувствовать себя счастливым или внезапно чувствовать грусть и депрессию. Лекарства, которые могут вызывать подобные побочные эффекты, включают преднизон, противозачаточные таблетки и лекарства от депрессии или эпилепсии.
Однако эксперты также утверждают, что подобные побочные эффекты будут наблюдаться не у всех, кто принимает эти препараты, а только у некоторых людей. Более того, изменения настроения у каждого человека будут разными в зависимости от его конституции.
Если вы подозреваете, что принимаемые вами лекарства влияют на ваше настроение, обсудите это с врачом. В то же время пациентам следует избегать употребления алкоголя и использования стимуляторов.
Расстройства сна
Недостаток сна нарушает циркадные ритмы организма, что приводит к нарушению выработки гормонов, регулирующих настроение.
Бессонница может легко привести к перепадам настроения. Потому что недостаток сна нарушает биологический ритм, нарушая выработку гормонов, регулирующих настроение организма. Если вы испытываете бессонницу в течение многих дней без улучшения, вам следует как можно скорее обратиться к врачу.
Нездоровое питание
Все больше исследований показывают, что длительное нездоровое питание, например, с высоким содержанием сахара, белого крахмала, жиров и алкоголя, может привести к перепадам настроения. По данным Medical News Today, причина в том, что такой способ питания негативно влияет на кишечные бактерии, влияя на нервные и химические сигналы, которые кишечник передает в мозг.
Ссылка на источник
Комментарий (0)