Перепады настроения — это состояние, при котором эмоции меняются очень быстро, например, вы радуетесь, а затем тут же чувствуете грусть или депрессию. Согласно британскому сайту о здоровье Medical News Today , существует ряд причин этого состояния.
Биполярное расстройство может вызывать перепады настроения без очевидной причины.
Тревога и депрессия
Высокий уровень стресса, тревожные расстройства, депрессия или биполярное расстройство могут нарушить эмоциональное равновесие и привести к очень быстрой смене эмоций и настроения. В зависимости от типа психического расстройства у человека будут наблюдаться различные проявления перепадов настроения.
Например, человек с депрессией легко впадает в состояние грусти, теряет интерес к занятиям, которые раньше приносили ему удовольствие, чувствует себя бесполезным и может думать о самоубийстве. В то же время, человек с биполярным расстройством, помимо депрессивной фазы, в какой-то момент переходит в маниакальную фазу с такими симптомами, как внезапное чувство радости и прилив энергии без какой-либо причины. В маниакальной фазе он также может испытывать раздражительность, беспокойство и готовность к рискованным действиям, таким как небезопасный секс или необдуманное инвестирование крупных сумм.
Побочные эффекты препарата
Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, влияющие на настроение пациента, вызывая у него чувство радости или внезапную грусть или депрессию. К таким препаратам относятся преднизон, противозачаточные таблетки, а также препараты от депрессии или эпилепсии.
Однако эксперты также отмечают, что подобные побочные эффекты возникают не у всех, а лишь у некоторых пациентов, принимающих эти препараты. Более того, изменения настроения у каждого человека будут разными в зависимости от его конституции.
Если вы подозреваете, что принимаемые вами лекарства влияют на ваше настроение, обсудите это с врачом. Также следует избегать употребления алкоголя и стимуляторов.
Расстройства сна
Недостаток сна нарушает циркадные ритмы организма, что приводит к нарушению выработки гормонов, регулирующих настроение.
Бессонница может вызывать перепады настроения. Недостаток сна может нарушить циркадные ритмы и выработку гормонов, регулирующих настроение. Если бессонница длится много дней, следует как можно скорее обратиться к врачу.
Нездоровое питание
Всё больше исследований показывают, что длительное нездоровое питание, например, с высоким содержанием сахара, белой муки и жиров, а также алкоголя, может приводить к перепадам настроения. Это связано с тем, что такое питание негативно влияет на кишечную микрофлору, что, в свою очередь, может влиять на нервные и химические сигналы, которые кишечник посылает в мозг, сообщает Medical News Today.
Ссылка на источник
Комментарий (0)