Начиная день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать другие статьи: Что говорят эксперты об идеальном времени для обеда?; Глазные аномалии, которые кажутся заболеваниями, на самом деле вызваны недостатком воды ; Вредно ли для здоровья зажигание ароматических свечей для релаксации в закрытом помещении?...
Что следует делать диабетикам для профилактики заболеваний почек?
Диабетическая болезнь почек (диабетическая нефропатия) является одной из наиболее распространенных причин хронического заболевания почек во всем мире . Раннее выявление рисков и своевременные меры профилактики заболевания помогут избежать этого опасного осложнения.
Основными методами, обычно используемыми для раннего выявления нарушения функции почек, являются анализ мочи на микроальбуминурию, анализ концентрации креатинина в крови и скорость клубочковой фильтрации. Раннее выявление проблем с почками поможет врачам своевременно вмешаться и предотвратить дальнейшее повреждение почек.
Раннее выявление проблем с почками может помочь диабетикам контролировать прогрессирование заболевания.
Людям, страдающим диабетом, будет рекомендовано избегать приема определенных лекарств, контролировать артериальное давление и уровень сахара в крови, поддерживать здоровый вес и соблюдать диету, благоприятную для почек.
В зависимости от состояния каждого человека врач назначит соответствующие лекарства. Кроме того, пациентам следует проконсультироваться с врачом перед использованием альтернативных лекарственных средств. Эта предосторожность поможет избежать риска нежелательных осложнений.
Чтобы контролировать артериальное давление, уровень сахара в крови и вес, людям с диабетом необходимо здорово питаться и регулярно заниматься спортом. В своем рационе им необходимо ограничить продукты, содержащие слишком много сахара, соли, вредных жиров, белого крахмала и алкоголя. Кроме того, чтобы защитить почки, пациентам следует избегать употребления маринованных продуктов, обработанных пищевых продуктов, острой пищи, продуктов с высоким содержанием жиров и белков. Отдавайте предпочтение фруктам, таким как белокочанная капуста, цветная капуста, болгарский перец, редис, цельнозерновым продуктам и пейте много воды. Читатели смогут прочитать более подробную информацию об этой статье на странице «Здоровье» 24 ноября .
Что говорят эксперты об идеальном времени для обеда?
Обед — самый важный прием пищи в течение дня, и важно знать идеальное время для обеда по многим причинам. Обед помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови, предотвращая энергетические спады.
Регулярные обеды также поддерживают циркадные ритмы организма, улучшая пищеварение и общее самочувствие. Обед в одно и то же время поможет контролировать размер порций, поскольку чувство голода может привести к перееданию.
Обед в одно и то же время поможет контролировать размер порций, поскольку чувство голода может привести к перееданию.
Кроме того, обед помогает повысить производительность и концентрацию во время работы или учебы, поскольку он предотвращает отвлечение внимания из-за чувства голода. Подходящее время для обеда может варьироваться в зависимости от культурных норм, личных предпочтений и распорядка дня.
Доктор Швета Гупта, заведующая отделением питания больницы Фортис Шалимар Баг (Индия), отметила: «Во многих западных странах обеденное время обычно приходится на период с 12:00 до 13:00, в зависимости от графика работы или учебы ». Однако важно, чтобы обеденное время соответствовало индивидуальным потребностям и образу жизни каждого человека. Следующая статья будет опубликована на странице «Здоровье» 24 ноября .
Вредно ли для здоровья зажигание ароматических свечей для релаксации в закрытом помещении?
Зажигание ароматических свечей для расслабления и усиления ощущения тепла — любимое занятие многих людей зимой. Однако зажигание свечей в закрытых помещениях или помещениях с кондиционированием воздуха может представлять потенциальную опасность для здоровья и вызывать удушье и дискомфорт.
Врач-специалист Хо Тхань Лич, заместитель заведующего отделением интенсивной терапии и неотложной помощи Международной больницы общего профиля Нам Сайгон, рассказал, что свечи создают летучие органические соединения, также известные как углеродные соединения, которые могут легко превращаться в газ при комнатной температуре, но они почти сразу испаряются. Однако при использовании в закрытом помещении без вентиляции оно может представлять потенциальную опасность для здоровья. В продуктах, изготовленных из ароматических свечей, заметное количество формальдегида. Потому что это соединение предупреждается и классифицируется организациями здравоохранения как токсичное химическое вещество, влияющее на здоровье человека.
Если вам необходимо зажечь ароматические свечи, зажигайте их на открытом, хорошо проветриваемом месте.
Формальдегид — бесцветное органическое соединение с неприятным резким запахом, химическая формула CH2O , это высокотоксичное вещество. В газообразной форме, если концентрация формальдегида в воздухе превышает 0,1 ppm, он вызывает раздражение глаз и слизистых оболочек, что приводит к слезотечению. Кроме того, при вдыхании этой концентрации могут возникнуть головные боли, жжение в горле, затрудненное дыхание, а также могут возникнуть или усугубиться симптомы астмы.
В дешевых свечах используется парафин, полученный из нефти. При сгорании они выделяют в воздух летучие органические соединения, похожие на выхлопные газы дизельных двигателей, такие как ацетон, бензол и толуол... вызывающие головные боли, тошноту, затрудненное дыхание, раздражение глаз, носа и горла. При вдыхании больших доз у пользователей могут возникнуть проблемы с легкими и даже повыситься риск развития рака.
Доктор Лич рекомендует не зажигать ароматические свечи в закрытых помещениях, таких как спальни, ванные комнаты или комнаты с кондиционером, каждый день. Поскольку в это время воздух не может выйти наружу, вы можете легко задохнуться и вам будет трудно дышать из-за слишком высокого содержания CO2 в воздухе. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше содержания этой статьи!
Ссылка на источник
Комментарий (0)