Начиная день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать больше статей: Что говорят эксперты об идеальном времени для обеда?; Нарушения зрения, которые считаются болезнью, но на самом деле возникают из-за недостатка воды ; Вредно ли для здоровья зажигать ароматические свечи для релаксации в закрытом помещении?...
Что следует делать диабетикам для профилактики заболеваний почек?
Диабетическая болезнь почек (диабетическая болезнь почек) — одна из наиболее распространенных причин хронической болезни почек в мире . Раннее выявление риска и своевременная профилактика помогут избежать этого опасного осложнения.
Основными методами ранней диагностики почечной недостаточности являются анализ мочи на микроальбуминурию, определение уровня креатинина в крови и скорости клубочковой фильтрации. Раннее выявление проблем с почками поможет врачам своевременно принять меры и предотвратить дальнейшее повреждение почек.
Раннее выявление проблем с почками поможет людям с диабетом контролировать прогрессирование заболевания.
Людям, страдающим диабетом, будет рекомендовано избегать приема определенных лекарств, контролировать артериальное давление и уровень сахара в крови, поддерживать здоровый вес и соблюдать диету, благоприятную для почек.
В зависимости от состояния каждого пациента врач назначит ряд подходящих лекарственных препаратов. Кроме того, пациенту следует проконсультироваться с врачом перед применением альтернативных препаратов. Это предостережение поможет избежать риска ненужных осложнений.
Чтобы контролировать артериальное давление, уровень сахара в крови и вес, людям с диабетом необходимо правильно питаться и регулярно заниматься спортом. В своём рационе необходимо ограничить употребление продуктов, содержащих слишком много сахара, соли, вредных жиров, белого крахмала и алкоголя. Кроме того, для защиты почек пациентам следует избегать употребления маринованных продуктов, обработанных продуктов, острой пищи, продуктов с высоким содержанием жиров и белков. Отдавайте предпочтение фруктам, таким как белокочанная и цветная капуста, болгарский перец, редис, цельнозерновым продуктам и пейте много воды. Подробнее об этой статье можно прочитать на странице «Здоровье» 24 ноября .
Что говорят эксперты об идеальном времени для обеда?
Обед — самый важный приём пищи, и важно знать идеальное время для него по многим причинам. Обед помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови, предотвращая энергетические спады.
Регулярный обеденный перерыв также поддерживает циркадный ритм организма, что улучшает пищеварение и общее самочувствие. Обед в одно и то же время помогает контролировать размер порций, поскольку чувство голода может привести к перееданию.
Обед в одно и то же время поможет контролировать размеры порций, поскольку голод может привести к перееданию.
Кроме того, обед повышает продуктивность и концентрацию во время работы или учёбы, поскольку не позволяет чувству голода отвлекать вас. Время обеда может варьироваться в зависимости от культурных норм, личных предпочтений и распорядка дня.
Доктор Швета Гупта, заведующая отделением питания больницы Фортис Шалимар Баг (Индия), отметила: «Во многих западных странах обеденный перерыв обычно приходится на 12–13 часов, в зависимости от графика работы или учёбы . Однако крайне важно, чтобы обеденный перерыв соответствовал индивидуальным потребностям и образу жизни каждого человека». Следующая статья будет опубликована на странице «Здоровье» 24 ноября .
Вредно ли для здоровья зажигание ароматических свечей для релаксации в закрытом помещении?
Зажигание ароматических свечей для расслабления и ощущения тепла — любимое занятие многих зимой. Однако, если жечь свечи в закрытом помещении, кондиционируемом воздухе, это может представлять опасность для здоровья, вызывая духоту и дискомфорт.
Врач-специалист Хо Тхань Лич, заместитель заведующего отделением интенсивной терапии и неотложной помощи Международного многопрофильного госпиталя Сайгона Юг, рассказал, что свечи выделяют летучие органические соединения, также известные как углеродные соединения, которые легко превращаются в газ при комнатной температуре, но практически мгновенно испаряются. Однако использование свечей в закрытом помещении без вентиляции может представлять значительную опасность для здоровья. В изделиях, изготовленных из ароматических свечей, формальдегид является опасным веществом. Организации здравоохранения предупреждают об опасности этого соединения и считают его токсичным веществом, влияющим на здоровье человека.
Если вам нужно зажечь ароматические свечи, зажигайте их на открытом воздухе, в хорошо проветриваемом помещении.
Формальдегид — бесцветное органическое соединение с резким, неприятным запахом. Химическая формула: CH₂O . Это высокотоксичное вещество. В газообразном состоянии, если концентрация формальдегида в воздухе превышает 0,1 ppm, он вызывает раздражение глаз и слизистых оболочек, приводя к слезотечению. Вдыхание формальдегида в той же концентрации вызывает головную боль, жжение в горле, затруднение дыхания и может вызвать или усугубить симптомы астмы.
Дешёвые свечи, изготовленные из парафина, полученного из нефти, при горении выделяют в воздух летучие органические соединения, похожие на выхлопные газы дизельных двигателей, такие как ацетон, бензол и толуол... которые вызывают головные боли, тошноту, затрудненное дыхание, раздражение глаз, носа и горла. При вдыхании большого количества пара могут возникнуть проблемы с лёгкими и даже повыситься риск развития рака.
Доктор Лич рекомендует не зажигать ароматические свечи в закрытых помещениях, таких как спальни, ванные комнаты и комнаты с кондиционером, каждый день. Поскольку в это время воздух не может выйти наружу, вы можете легко задохнуться и затруднить дыхание из-за слишком высокого содержания CO2 в воздухе. Давайте начнём новый день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше контента в этой статье!
Ссылка на источник
Комментарий (0)