Малоизвестные факты о потере веса с помощью чая из цветков мотылькового горошка

В настоящее время все больше людей используют цветы мотылькового горошка для приготовления еды и напитков. Среди них чай из цветов мотылькового горошка — освежающий, привлекательный напиток, который приносит много пользы для здоровья, поэтому он становится все более популярным.

Чай из цветков горошка бабочки — это вид чая, приготовленный из цветков растения горошка бабочки. Регулярное употребление чая из цветков горошка бабочки имеет свойство украшать кожу и предотвращать старение. Согласно исследованиям, они содержат антоциан, который увеличивает выработку коллагеновых эссенций для яркой, эластичной кожи.

Иллюстрация

Кроме того, эксперты сайта Health выяснили, что чай из цветков мотылькового горошка содержит много флавоноидов — активного ингредиента, который устраняет свободные радикалы, подавляет разрушение белков на коже и помогает коже стать гладкой, ограничивая старение или появление морщин.

Кроме того, чай из цветков мотылькового горошка также является напитком, способствующим снижению веса, особенно для тех, кто страдает избыточным весом или ожирением. Активный ингредиент антоциан подавляет липидный обмен веществ, предотвращая накопление жира в организме. В частности, активный ингредиент EGCG в цветках мотылькового горошка также помогает стимулировать потребление жира, быстрее сжигая калории.

Как приготовить 2 вида вкусного чая из цветков мотылькового горошка

* Чай из цветков горошка бабочки в сочетании с яблоком и семенами чиа

Ингредиенты: 2-3 пакетика сушеного чая из цветков мотылькового горошка или 5 свежих цветков мотылькового горошка; 1 яблоко (очищенное и тонко нарезанное); 2-3 столовых ложки семян чиа; 500 мл горячей воды; сахар или мед по желанию.

Изготовление:

Сначала замочите цветки мотылькового горошка в 500 мл кипящей воды на 8-10 минут, чтобы равномерно растворить ароматизатор. После того, как чай заварится, выньте пакетик чая и отложите в сторону. Добавьте семена чиа в чай ​​и хорошо перемешайте. Дайте семенам чиа замочить примерно на 10-15 минут, чтобы они набухли. Затем добавьте в чай ​​промытые кусочки яблока. Если хотите, можете добавить сахар или мед, чтобы усилить вкус чая, хорошо перемешайте и наслаждайтесь. Пить чай из цветков мотылькового горошка с семенами чиа и яблоками холодным будет вкуснее.

Чай из цветков горошка-бабочки в сочетании с семенами чиа и яблоками не только вкусен, но и очень питателен. Вы можете наслаждаться им в любое время дня.

* Чай из цветков горошка бабочки с медом

+ Простые ингредиенты, нужны только цветы мотылькового горошка и мед. Подготовьте 4-5 свежих или сушеных цветов мотылькового горошка, предварительно обработанных.

+ Как приготовить: Положите цветы в чашку, залейте горячей водой и замочите примерно на 10 минут, чтобы цветы окрасились, затем удалите остатки цветов. Дайте оставшейся воде нагреться, затем добавьте 1-2 столовые ложки меда по вкусу и хорошо размешайте. Не следует добавлять мед в чай ​​из цветов горошка-бабочки, пока он еще горячий, потому что горячая вода разрушит все полезные для организма питательные вещества.

* Чай из цветков горошка бабочки с медом, кумкватом, лимонником

+ Ингредиенты для приготовления: 1 стебель лимонной травы, 3–4 сушеных или свежих цветка бабочкового горошка, 1–2 чайные ложки чистого меда, 2–3 кумквата.

+ Как приготовить: Подготовьте и промойте ингредиенты. Тонко нарежьте лимонную траву, прокипятите около 3 минут с 200 мл воды. Когда вода с лимонной травой закипит, дайте ей остыть, а затем замочите цветы горошка-бабочки. Примерно через 10 минут, когда цветы поменяют цвет, удалите цветы и остатки лимонной травы, добавьте мед, хорошо перемешайте, выжмите немного кумквата и подавайте теплым. Выпейте чашку этого чая утром.

Примечания по использованию чая из цветков бабочки-горошка

По словам доцента, доктора Нгуен Тхи Лам - бывшего заместителя директора Национального института питания, хотя цветки мотылькового горошка богаты клетчаткой, содержат мало калорий и помогают контролировать вес. Однако использование только цветков мотылькового горошка не гарантирует потерю веса, если не сочетать их со сбалансированной диетой и здоровым образом жизни.

Чтобы эффективно похудеть с помощью цветков мотылькового горошка, вы можете включить их в свой ежедневный рацион, заменив высококалорийные и малопитательные блюда. Сочетайте цветки мотылькового горошка с другими зелеными овощами и продуктами, богатыми клетчаткой, такими как капуста, морковь, фрукты и цельные зерна...

Также не забывайте регулярно заниматься спортом, чтобы увеличить сжигание калорий и поддерживать идеальный вес. Лучше всего проконсультироваться с врачом или диетологом перед использованием любой терапии для изменения диеты или снижения веса.

Семена цветков горошка-бабочки следует удалить перед обработкой, так как они могут вызвать тошноту. Цветки горошка-бабочки следует замачивать только в воде температурой 70-80 градусов, избегайте слишком горячей или слишком холодной воды, так как это снизит эффект.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/chuyen-gia-phan-tich-cach-giam-can-voi-tra-hoa-dau-biec-khong-phai-ai-cung-biet-172240511154613779.htm