Наука обнаружила два возраста, когда люди стареют быстрее всего

Исследование было проведено учёными Стэнфордского университета (США). Они собрали и проанализировали данные 108 человек из штата Калифорния (США). Все они были в возрасте от 25 до 75 лет, сообщается на сайте о здоровье Verywell Health (США).

Старение человека будет происходить быстрее в 2 возрастах: 44 и 60 лет.

Исследовательская группа обнаружила, что старение не только происходит медленно и равномерно, но и ускоряется в двух возрастах: 44 и 60 лет. Кроме того, в этих двух возрастах организм будет демонстрировать очевидные ухудшения из-за эффектов старения.

В частности, в возрасте 40 лет снижается способность организма метаболизировать липиды, углеводы и алкоголь, а также способность почек метаболизировать алкоголь. В то же время, в возрасте 60 лет значительно снижается функция иммунной регуляции организма. Кроме того, в обоих этих возрастах происходят значительные изменения, и человек подвержен заболеваниям кожи, мышц и сердца.

Авторы исследования полагают, что эти новые данные могут лечь в основу соответствующих диагностических рекомендаций для людей в возрасте 44 и 60 лет. В то же время люди могут заблаговременно принимать профилактические меры против возрастных заболеваний.

Кроме того, исследовательская группа отметила, что долгая жизнь должна быть неразрывно связана со здоровым образом жизни. Для большинства людей ожидаемая продолжительность здоровой жизни, или время, которое они живут в хорошем состоянии здоровья, на 11–15 лет короче их естественной продолжительности. Целью принятия соответствующих мер для уменьшения последствий старения является не только увеличение естественной продолжительности жизни, но и увеличение продолжительности здоровой жизни.

Старение неизбежно, но определённые изменения образа жизни могут помочь снизить некоторые риски, связанные с возрастными заболеваниями. По данным Verywell Health, к таким изменениям относятся отказ от курения и употребления алкоголя, употребление достаточного количества воды для поддержания здоровья почек, увеличение мышечной массы с помощью силовых тренировок и приём препаратов для снижения уровня холестерина при необходимости.

Источник: https://thanhnien.vn/khoa-hoc-phat-hien-2-do-tuoi-ma-con-nguoi-gia-di-nhanh-nhat-185240923153131913.htm