Имбирно-мятная вода: натуральный напиток для детоксикации печени.

Имбирно-мятная вода — это натуральный детокс-напиток, который можно пить утром для улучшения здоровья печени. Она богата антиоксидантами, обладает противовоспалительными свойствами, помогает выводить токсины и обладает рядом других полезных свойств.

По данным американского сайта о здоровье Healthline , сочетание имбиря и мяты не только обеспечивает освежающий и приятный вкус, но и способствует выведению токсинов, улучшает кровообращение и усиливает детоксикацию печени.

Вода с имбирем и мятой способствует детоксикации организма.

ФОТО: Искусственный интеллект

Приготовить имбирный чай с мятой очень просто. Сначала очистите и нарежьте примерно 10-15 граммов свежего имбиря, что эквивалентно 2-3 толстым ломтикам, и добавьте его в 250-300 мл воды. Этого количества достаточно, чтобы придать чаю мягкий, не слишком резкий, пряный вкус. Затем промойте несколько свежих листьев мяты. Замочите имбирь и мяту в фильтрованной воде на несколько часов или на ночь. По вкусу можно добавить лимон или мед.

К основным полезным свойствам имбирной воды с мятой относятся:

Вывести вредные токсины из организма.

Вода с имбирем и мятой — это успокаивающий напиток, способствующий детоксикации. Имбирь обладает мощными противовоспалительными свойствами, помогая уменьшить воспаление в печени и стимулируя кровообращение, тем самым способствуя более эффективному выведению токсинов из печени.

Между тем, мята увеличивает секрецию желчи и способствует пищеварению, помогая снизить нагрузку на печень, связанную с переработкой отходов и накоплением жира.

Регулировать работу пищеварительной системы.

Имбирь известен своей способностью стимулировать выработку пищеварительных ферментов, уменьшая вздутие живота и тошноту. Мята перечная расслабляет гладкие мышцы кишечника, успокаивая такие симптомы расстройства пищеварения, как несварение и вздутие живота. В сочетании оба вещества способствуют более плавной работе пищеварительной системы, снижая нагрузку на печень.

Повышение иммунитета печени

Имбирь содержит такие соединения, как шогаол, гингерол и зингерон, которые обладают сильным противовоспалительным и антиоксидантным действием. Исследования показывают, что имбирь снижает показатели воспаления и окислительного стресса, одновременно повышая устойчивость печени к повреждению, особенно в случаях неалкогольной жировой болезни печени.

Ускорить метаболизм

Имбирь обладает термогенным эффектом, то есть он незначительно увеличивает расход энергии, тем самым способствуя снижению веса и более эффективному метаболизму жиров. В сочетании с мятой этот напиток помогает снизить аппетит и способствует сжиганию жира, в том числе жира, накопленного в печени, согласно Healthline .

Источник: https://thanhnien.vn/nuoc-gung-voi-bac-ha-thuc-uong-giai-doc-tu-nhien-cho-gan-185250911124748095.htm