приседание

3 ошибки при выполнении приседаний, от которых ваши колени будут ужасно болеть.

Báo Thanh niên

05/12/2025

3 ошибки при беге, которые незаметно ослабляют коленные суставы.

Báo Thanh niên

30/11/2025

В каких областях тела езда на велосипеде помогает сжигать жир быстрее всего?

Báo Thanh niên

31/10/2025

4 преимущества для здоровья от выполнения 20 приседаний каждое утро.

Báo Thanh niên

16/10/2025

4 простых упражнения, которые помогут мужчинам среднего возраста поддерживать тонус мышц.

Báo Thanh niên

14/10/2025

4 упражнения, которые чрезвычайно эффективны для уменьшения жира на бедрах.

Báo Thanh niên

07/10/2025

Научная ходьба: 3 упражнения, рекомендованные экспертами

Báo Thanh niên

30/09/2025

Если у вас проблемы со сном, попробуйте эти упражнения.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

Простые, но эффективные силовые упражнения для женщин в домашних условиях.

Báo Thanh niên

20/09/2025

Эксперты делятся советами о наиболее полезных способах ходьбы для пожилых людей.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Новый день в мире здоровья: 4 признака высокого уровня холестерина.

Báo Thanh niên

14/09/2025

Сколько приседаний в неделю мне нужно, чтобы привести ягодичные мышцы в тонус?

Báo Thanh niên

14/09/2025

5 основных упражнений для ног, которые помогут сохранить здоровье сердца.

Báo Thanh niên

03/09/2025

Узнайте, как физические упражнения высвобождают «противораковые препараты» изнутри.

Báo Thanh niên

21/08/2025

Почему мой вес не снижается, несмотря на регулярные прогулки?

Báo Thanh niên

14/08/2025

4 преимущества занятий в спортзале босиком.

Báo Thanh niên

03/08/2025

Сколько приседаний мне следует делать каждый день, чтобы нарастить ягодичные и бедренные мышцы?

Báo Thanh niên

02/08/2025

Сколько отжиманий мне нужно делать в день, чтобы увидеть результаты?

Báo Thanh niên

21/07/2025

Преимущества силовых тренировок для женщин

Báo Thanh niên

21/07/2025

Какие питательные вещества мне следует употреблять, чтобы быстро нарастить мышечную массу в области бедер?

Báo Thanh niên

21/07/2025

Откройте для себя удивительные преимущества ежедневного приема рыбьего жира с омега-3.

Báo Thanh niên

15/07/2025

Это простое 12-минутное упражнение, как ни удивительно, помогает снизить кровяное давление.

Báo Thanh niên

13/07/2025

Новый день в мире здоровья: знакомый напиток, помогающий снизить уровень холестерина.

Báo Thanh niên

07/07/2025

Почему люди с сильными, мускулистыми икрами живут дольше?

Báo Thanh niên

07/07/2025