приседание

Эксперты рекомендуют два упражнения, полезные для суставов.

Báo Thanh niên

01/07/2026

Врач советует: для профилактики рака следует питаться домашней едой и выполнять приседания.

Báo Thanh niên

06/06/2026

Секрет тренировок без усилий и при этом для здоровья: эксцентрические упражнения.

Báo Tuổi Trẻ

06/05/2026

С помощью этих 6 упражнений вы можете продлить свою жизнь.

Báo Thanh niên

26/03/2026

Поиск упражнений, способствующих продлению жизни.

Báo Thanh niên

10/03/2026

Напряженный праздник Тет: эксперты предлагают быстрые и эффективные упражнения.

Báo Thanh niên

18/02/2026

Какие физические упражнения следует выполнять людям с диабетом во время Тет (вьетнамского Нового года), чтобы стабилизировать уровень сахара в крови?

Báo Thanh niên

16/02/2026

Нет необходимости в 30-минутной прогулке, это «золотое» упражнение для поддержания уровня сахара в крови.

Báo Thanh niên

12/02/2026

3 ошибки при выполнении приседаний, от которых ваши колени будут ужасно болеть.

Báo Thanh niên

05/12/2025

3 ошибки при беге, которые незаметно ослабляют коленные суставы.

Báo Thanh niên

30/11/2025

В каких областях тела езда на велосипеде помогает сжигать жир быстрее всего?

Báo Thanh niên

31/10/2025

4 преимущества для здоровья от выполнения 20 приседаний каждое утро.

Báo Thanh niên

16/10/2025

4 простых упражнения, которые помогут мужчинам среднего возраста поддерживать тонус мышц.

Báo Thanh niên

14/10/2025

4 упражнения, которые чрезвычайно эффективны для уменьшения жира на бедрах.

Báo Thanh niên

07/10/2025

Научная ходьба: 3 упражнения, рекомендованные экспертами

Báo Thanh niên

30/09/2025

Если у вас проблемы со сном, попробуйте эти упражнения.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

Простые, но эффективные силовые упражнения для женщин в домашних условиях.

Báo Thanh niên

20/09/2025

Эксперты делятся советами о наиболее полезных способах ходьбы для пожилых людей.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Новый день в мире здоровья: 4 признака высокого уровня холестерина.

Báo Thanh niên

14/09/2025

Сколько приседаний в неделю мне нужно, чтобы привести ягодичные мышцы в тонус?

Báo Thanh niên

14/09/2025

5 основных упражнений для ног, которые помогут сохранить здоровье сердца.

Báo Thanh niên

03/09/2025

Узнайте, как физические упражнения высвобождают «противораковые препараты» изнутри.

Báo Thanh niên

21/08/2025

Почему мой вес не снижается, несмотря на регулярные прогулки?

Báo Thanh niên

14/08/2025

4 преимущества занятий в спортзале босиком.

Báo Thanh niên

03/08/2025