приседание

4 преимущества для здоровья от приседаний по 20 раз каждое утро

4 преимущества для здоровья от приседаний по 20 раз каждое утро

Báo Thanh niên

16/10/2025

4 простых упражнения, которые помогут мужчинам среднего возраста поддерживать мышцы в тонусе

4 простых упражнения, которые помогут мужчинам среднего возраста поддерживать мышцы в тонусе

Báo Thanh niên

14/10/2025

4 упражнения, которые помогут максимально эффективно избавиться от жира на бедрах

4 упражнения, которые помогут максимально эффективно избавиться от жира на бедрах

Báo Thanh niên

07/10/2025

Научная ходьба: 3 упражнения, рекомендованные экспертами

Научная ходьба: 3 упражнения, рекомендованные экспертами

Báo Thanh niên

30/09/2025

Если у вас проблемы со сном, попробуйте эти упражнения

Если у вас проблемы со сном, попробуйте эти упражнения

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

Простые, но эффективные упражнения с отягощениями для женщин дома

Простые, но эффективные упражнения с отягощениями для женщин дома

Báo Thanh niên

20/09/2025

Эксперты раскрыли самые полезные советы по ходьбе для пожилых людей

Эксперты раскрыли самые полезные советы по ходьбе для пожилых людей

Báo Thanh niên

18/09/2025

Новый день с новостями о здоровье: 4 признака высокого уровня холестерина

Новый день с новостями о здоровье: 4 признака высокого уровня холестерина

Báo Thanh niên

14/09/2025

Сколько раз в неделю нужно делать приседания, чтобы подтянуть ягодицы?

Сколько раз в неделю нужно делать приседания, чтобы подтянуть ягодицы?

Báo Thanh niên

14/09/2025

5 базовых упражнений для ног для здорового сердца

5 базовых упражнений для ног для здорового сердца

Báo Thanh niên

03/09/2025

Узнайте, как физические упражнения высвобождают «противораковые препараты» из организма

Узнайте, как физические упражнения высвобождают «противораковые препараты» из организма

Báo Thanh niên

21/08/2025

Почему мой вес не уменьшается, хотя я регулярно хожу пешком?

Почему мой вес не уменьшается, хотя я регулярно хожу пешком?

Báo Thanh niên

14/08/2025

4 преимущества похода в спортзал босиком

4 преимущества похода в спортзал босиком

Báo Thanh niên

03/08/2025

Сколько приседаний мне нужно делать в день, чтобы нарастить мышцы ягодиц и бедер?

Сколько приседаний мне нужно делать в день, чтобы нарастить мышцы ягодиц и бедер?

Báo Thanh niên

02/08/2025

Сколько отжиманий нужно делать в день, чтобы увидеть результаты?

Сколько отжиманий нужно делать в день, чтобы увидеть результаты?

Báo Thanh niên

21/07/2025

Преимущества силовых тренировок для женщин

Преимущества силовых тренировок для женщин

Báo Thanh niên

21/07/2025

Хотите быстро нарастить мышцы на бедрах, какие питательные вещества вам необходимо принимать?

Хотите быстро нарастить мышцы на бедрах, какие питательные вещества вам необходимо принимать?

Báo Thanh niên

21/07/2025

Откройте для себя чудесные эффекты ежедневного приема рыбьего жира омега-3

Откройте для себя чудесные эффекты ежедневного приема рыбьего жира омега-3

Báo Thanh niên

15/07/2025

Простое 12-минутное упражнение, удивительно эффективное для снижения артериального давления

Простое 12-минутное упражнение, удивительно эффективное для снижения артериального давления

Báo Thanh niên

13/07/2025

Новый день с новостями о здоровье: знакомый напиток помогает снизить уровень холестерина

Новый день с новостями о здоровье: знакомый напиток помогает снизить уровень холестерина

Báo Thanh niên

07/07/2025

Почему большие и сильные икры помогают жить дольше?

Почему большие и сильные икры помогают жить дольше?

Báo Thanh niên

07/07/2025

3 принципа тренировок, которые помогут оставаться в форме в 30 лет

3 принципа тренировок, которые помогут оставаться в форме в 30 лет

Báo Thanh niên

01/07/2025

Стоит ли женщинам среднего возраста придерживаться интервального голодания?

Стоит ли женщинам среднего возраста придерживаться интервального голодания?

Báo Thanh niên

07/02/2025

Сколько приседаний нужно делать каждый день, чтобы увидеть результаты?

Сколько приседаний нужно делать каждый день, чтобы увидеть результаты?

Báo Thanh niên

07/02/2025