Практикуйте здоровый сон с Galaxy Watch6

СГГПО 15 сентября 2023 г., 20:07

Чтобы начать вести здоровый образ жизни, представители поколения Z часто уделяют большое внимание питанию, физическим упражнениям и всегда уделяют внимание важности баланса между работой и личной жизнью... и критерием здесь является «практика» сна.

GenZ — это поколение, которое заботится как о физическом, так и о психическом здоровье, поскольку все больше представителей этого поколения ведут здоровый образ жизни (активно занимаются спортом и выбирают образ жизни, способствующий достижению состояния всестороннего здоровья).

Среди устройств для тренировки сна представители поколения Z выбирают Galaxy Watch6, чтобы лучше понимать особенности сна и даже проводить «коучинг сна». Сон отражает многие проблемы со здоровьем, с которыми сталкивается ваш организм.

В частности, Galaxy Watch6 оснащен улучшенной программой обучения сну, которая поможет вам улучшить качество сна.

* Серия Galaxy Watch 6, созданная на основе передовых функций для отслеживания сна и здоровья, теперь предлагает углубленный анализ основных факторов сна: общей продолжительности сна, циклов сна, времени бодрствования, физического и психического восстановления, — чтобы помочь пользователям оценить качество своего сна каждую ночь. Это важно для многих, особенно для тех, кто ведет здоровый образ жизни.

Расширенные функции Sleep Coaching помогают пользователям применять углубленный анализ сна на практике с помощью персонализированных рекомендаций, советов и напоминаний, которые легко доступны на запястье и подключенном смартфоне. Это обеспечивает пользователям большую гибкость при использовании устройств Samsung.

* Когда приходит время спать, Galaxy Watch6 создает идеальные условия для сна, автоматически изменяя настройки подключенной домашней электроники и включая спящий режим на часах и телефоне пользователя, чтобы отключать уведомления, уменьшать яркость фона экрана и даже активировать скрытый инфракрасный светодиодный датчик часов, отображающий ценную информацию о состоянии здоровья, не отвлекаясь на резкие перепады освещенности. Это обеспечивает пользователям спокойствие и комфорт во время сна в Galaxy Watch6.

При постоянном ношении на запястье Galaxy Watch6 может предоставить вам систему показателей, включающую фактическое время сна, стадии сна (бодрствование, глубокий сон, легкий сон, глубокий сон), концентрацию кислорода, частоту сердечных сокращений, обнаружение храпа и даже температуру кожи во время сна.

На основе агрегированных показателей каждого вашего сна, в течение достаточного периода анализа данных (около 5–7 дней), Galaxy Watch6 предоставит вам «талисман сна» (беззаботный лев, измученная акула, обеспокоенный пингвин...), который визуально проиллюстрирует состояние вашего сна.

Таким образом, Galaxy Watch6 или Galaxy Watch6 Classic помогут пользователям выработать новую привычку носить умные часы во время сна, чтобы лучше понимать, контролировать и практиковать свой сон. Таким образом, Galaxy Watch6 станет надёжным «другом», сопровождающим поколение Z на пути к здоровому образу жизни.

Источник: https://www.sggp.org.vn/tap-giac-ngu-khoe-cung-galaxy-watch6-post705777.html