Самостоятельная проверка артериального давления дома: когда лучше всего проводить измерение?

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), почти половина людей с повышенным артериальным давлением не знают об этом заболевании.

Высокое артериальное давление, если его не контролировать, может быть опасным, поскольку оно увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.

Лучше всего измерять артериальное давление два раза в день: один раз утром и один раз ближе к вечеру или ранним вечером.

Кому следует проверять артериальное давление дома?

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует всем пациентам с повышенным артериальным давлением регулярно проверять свое артериальное давление дома и сообщать результаты своему врачу.

Доктор Гив Хейдари-Батени, кардиолог, директор Центра гипертонии при Институте сердца Университета Лома-Линда (США), сказал: «Пациенты с повышенным артериальным давлением, которые регулярно проверяют свое артериальное давление дома и сообщают результаты своему врачу, помогут ему определить, когда необходимо принимать лекарства или достаточна ли дозировка лекарств».

Людям с риском гипертонии, особенно страдающим избыточным весом или имеющим наследственную предрасположенность к гипертонии, следует регулярно измерять артериальное давление дома. Доктор Хейдари-Батени советует: «Начать измерять артериальное давление можно с 18 лет, а после 40 лет — чаще».

Кроме того, у некоторых пациентов может быть повышенное артериальное давление в кабинете врача из-за тревоги или стресса, но дома оно нормальное. Если у них есть подозрения на это, им следует проверить артериальное давление дома, чтобы убедиться в этом, советует доктор Клэр Салливан, кардиолог из Кардиологической больницы Медицинской школы Университета Кейс Вестерн в Кливленде.

Высокое артериальное давление, если его не контролировать, может быть опасным, поскольку оно увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.

Проверка артериального давления дома: когда следует его измерять?

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует измерять артериальное давление ежедневно. Лучше всего делать это два раза в день: утром и ближе к вечеру или ранним вечером, советует доктор Морин Ванг, кардиолог из Brooklyn Health System.

Чтобы быть точным, доктор Салливан советует: не измеряйте давление сразу после тренировки, еды, чая, кофе, курения или после стресса. Измерять артериальное давление следует в спокойном состоянии.

Как получить точные результаты?

Для получения точных показаний артериального давления Американская кардиологическая ассоциация рекомендует следующие шаги:

Сидите неподвижно . Перед измерением помочитесь и посидите спокойно не менее 5 минут. Не трясите и не шевелите ногой. Не разговаривайте во время измерения.

Правильная осанка. Сидите прямо, откинувшись на спинку стула. Сядьте на обеденный стул, а не на диван. Поставьте обе ступни на пол и не скрещивайте их. Положите руки на стол.

Правильно наложите манжету . Держите руку на уровне сердца, расположив манжету выше локтя. Не оборачивайте манжету вокруг одежды, так как это может повлиять на точность измерения. Проводите измерение согласно инструкции.

Придерживайтесь расписания . Измеряйте артериальное давление каждый день в одно и то же время.

Измеряйте давление несколько раз . Каждый раз, проверяя артериальное давление, делайте как минимум два измерения с интервалом в 1–2 минуты. Если результаты близки друг к другу, результат точный, говорит доктор Хейдари-Батени. Если же они сильно отличаются, подождите ещё несколько минут и измерьте снова.

Запишите результаты и сообщите их врачу при осмотре. Если вы заметите какие-либо отклонения или у вас повышенное артериальное давление, обратитесь к врачу.

Доктор Салливан отметил: «Самое главное, пациенты не должны прекращать прием лекарств самостоятельно».

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/tu-kiem-tra-huyet-ap-tai-nha-nen-do-luc-nao-la-tot-nhat-185231214165806467.htm