Почему у меня каждый раз, когда я сплю, чешется горло?

Ночной зуд в горле — очень распространённое состояние. По данным медицинского сайта Healthline (США), это естественное следствие того, что ночью наш организм выпивает меньше воды, чем днём.

Чашка теплого чая поможет успокоить сухость и зуд в горле ночью.

Люди, как правило, пьют меньше воды ночью, чем днём. Тем не менее, организму требуется столько же воды для выработки слюны, слёз, увлажнения кожи и многих других функций. В частности, некоторые люди сильно потеют ночью. Это состояние делает организм более подверженным обезвоживанию и приводит к сухости в горле.

Другими причинами сухости и зуда в горле могут быть курение, употребление кофе, алкоголя или приём некоторых лекарств. В некоторых местах загрязнение воздуха также может вызывать сухость в горле, наряду с другими симптомами, такими как хрипы, кашель, жжение в глазах и дискомфорт в носу. Некоторые проблемы со здоровьем, такие как изжога, аллергии, апноэ во сне или вирусные инфекции, также могут вызывать сухость в горле по ночам.

Чтобы уменьшить сухость и зуд в горле, прежде всего, пейте достаточное количество воды. Если сухость и зуд в горле мешают вам спать или вы вздрагиваете по ночам, заварите чашку тёплого ромашкового чая и выпейте его. Это поможет уменьшить сухость и зуд в горле. В то же время следует избегать алкоголя и кофеина, поскольку они могут усилить зуд в горле.

Если чай не помогает, проглотите ложку мёда или добавьте его в горячий чай. Некоторые леденцы также могут помочь успокоить раздражённое горло и стимулировать выработку слюны. В качестве альтернативы попробуйте холодные закуски, например, мороженое, или используйте увлажнитель воздуха ночью, чтобы поддерживать нужную влажность в спальне.

Если зуд в горле не проходит, обратитесь к врачу. Это особенно важно, если зуд в горле сопровождается такими симптомами, как лихорадка, боль в горле или боль при глотании. Если у вас отёк горла, затруднённое дыхание, сыпь, хрипы или ощущение сдавленности в горле, вам следует немедленно обратиться в больницу, поскольку это состояние требует неотложной медицинской помощи, сообщает Healthline .

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/vi-sao-cu-den-luc-ngu-la-bi-ngua-co-hong-185230618233705484.htm