Почему у меня всегда чешется горло, когда я засыпаю?

Ночной зуд в горле — очень распространенное явление. Это естественное следствие того, что наш организм, как правило, пьет меньше воды ночью, чем днем, согласно информации на медицинском сайте Healthline (США).

Vì sao cứ đến lúc ngủ là bị ngứa cổ họng ? - Ảnh 1. — Чашка теплого чая может помочь успокоить сухое и зудящее горло ночью.

Люди, как правило, пьют меньше воды ночью, чем днем. При этом организму требуется примерно одинаковое количество воды для выработки слюны, слез, увлажнения кожи и многих других функций. Кроме того, некоторые люди чрезмерно потеют ночью. Это может привести к обезвоживанию и сухости в горле.

К другим причинам сухости и зуда в горле относятся курение, употребление кофе или алкоголя, а также прием некоторых лекарств. В некоторых регионах загрязнение воздуха также может вызывать сухость в горле, наряду с другими симптомами, такими как хрипы, кашель, жжение в глазах и дискомфорт в носу. Некоторые проблемы со здоровьем, такие как изжога, аллергия, апноэ во сне или вирусные инфекции, также могут вызывать сухость в горле ночью.

Чтобы облегчить сухость и зуд в горле, первым делом нужно пить много воды. Если сухость и зуд в горле мешают вам спать или просыпаться ночью, попробуйте заварить чашку теплого ромашкового чая; это поможет уменьшить ощущение сухости и зуда. Также избегайте алкоголя и кофеина, так как они могут усугубить сухость и зуд в горле.

Если чай не помогает, попробуйте проглотить ложку меда или добавить мед в горячий чай. Кроме того, некоторые виды леденцов могут помочь успокоить раздражение горла и стимулировать выработку слюны. Еще один вариант — попробовать холодные лакомства, например, мороженое, или использовать увлажнитель воздуха ночью, чтобы поддерживать необходимую влажность в спальне.

Если боль в горле не проходит, обратитесь к врачу. Это особенно важно, если сухость и зуд в горле сопровождаются такими симптомами, как лихорадка, боль в горле или боль при глотании. Если у пациента наблюдается отек горла, затрудненное дыхание, сыпь, хрипы или ощущение сдавленности в горле, он должен немедленно обратиться в больницу, поскольку это ситуация, требующая неотложной медицинской помощи, сообщает Healthline .

Ссылка на источник