Att äta denna rotfrukt hjälper till att behandla luftvägsinfektioner.

GĐXH - Dessa är näringsrika frukter och grönsaker som kan hjälpa till att behandla inflammatoriska sjukdomar i luftvägarna. Du kan läsa följande artikel för att lägga till dem i din dagliga kost.

Vit rädisa

Vit rädisa är en populär vintergrönsak, rik på kolhydrater, fibrer, vitamin B1, B2 och C, samt kalium, magnesium, fosfor och många andra näringsämnen som är gynnsamma för hälsan. Förutom sitt näringsvärde är vit rädisa också högt värderad för sina medicinska egenskaper.

Råa rädisor har en uppfriskande effekt och minskar uppblåsthet, medan kokta rädisor hjälper till att eliminera blodstagnation och underlättar matsmältningen. Den milda kryddigheten och amylasen i rädisor främjar tarmrörelser, stimulerar aptiten och stödjer matsmältningssystemet.

Förutom sitt näringsvärde är vit rädisa också högt värderad för sina medicinska egenskaper.

Därför kan du må bättre efter att ha ätit fet mat som kött genom att äta lite råa rädisor. Alternativt kan du pressa 150 gram vit rädisa och 50 gram vattenkastanjefrön ur juicen; att dricka denna juice hjälper till att kyla ner kroppen, minska inflammation och effektivt behandla hosta med slem.

Vattenkastanj

Vattenkastanj, även känd som vattenkastanj, har effekterna att rensa värme, ge näring åt yin, främja flytningar efter förlossningen, lugna halsen, återställa qi, minska slem, stimulera aptiten och förbättra matsmältningen, och även bidra till att förbättra synen.

Moderna studier har också visat att växten innehåller flera komponenter med antibakteriella egenskaper, särskilt mot Staphylococcus aureus, E. coli, Aerobacter aerogenes och Pseudomonas aeruginosa. Därför används den för att förebygga lunginfektioner, halsont och andra inflammatoriska symtom.

Vattenkastanj

För att behandla hosta och slem orsakat av luftvägsinfektioner kan du använda 10 vattenkastanjer, rena, tillsammans med 50 gram hackade manethuvuden och tillaga dem tillsammans. Maneter är salta, vattenkastanjer är söta, och båda har kylande egenskaper som hjälper till att rensa värme och driva ut slem. De är effektiva för att stödja behandling av hosta och astma orsakad av slemuppbyggnad, samt bidra till att minska yrsel och uppblåsthet på grund av högt blodtryck.

Efter att ha återhämtat sig från en luftvägsinfektion kan du tvätta 10 vattenkastanjer och 150 gram färsk rädisa, hacka dem fint, pressa ur saften, tillsätta honung och dricka det 2-3 gånger om dagen för att ge näring åt dina lungor.

Jams

En unik egenskap hos yam är att den innehåller en stor mängd slem, inklusive polysackarider och proteiner, vilket ger kroppen speciella hälsofördelar.

För att underlätta behandlingen av kronisk hosta och lungsvaghet kan du använda 500 gram jams, tvättad och ångkokt i cirka 20 minuter.

Yams innehåller en stor mängd slem, inklusive polysackarider och proteiner, vilket ger kroppen speciella hälsofördelar.

Efter ångkokning, skala och ät med socker, 50–100 gram åt gången, för att minska hosta, stödja behandling av astma och förbättra andningsfunktionen.

Alternativt kan du koka tarogröt genom att lägga 50-100 gram tvättat ris och 50 gram skalad och hackad tarogröt i en kastrull, tillsätta tillräckligt med vatten och koka tills den är klar. Att konsumera denna gröt 1-2 gånger om dagen hjälper till att ge näring åt lungorna och stärka mjältens och njurarnas funktioner.

Färskt päron

Päron är en näringsrik frukt med en söt, lätt syrlig smak och en frisk, saftig konsistens. Att äta dem råa hjälper till att kyla ner kroppen, medan kokta päron ger näring åt de inre organen. Att äta råa päron kan hjälpa till att lindra luftvägsinfektioner orsakade av värme i lungorna.

Du kan pressa saften från två färska päron, tillsätta lite honung och dricka det på morgonen och kvällen för att förbättra din hälsa.

Skär den övre halvan av ett päron, ta bort kärnan, tillsätt den pulveriserade Fritillaria-löken, linda in den, fäst med tandpetare och ångkoka i 30 minuter. Denna rätt kan ätas varje kväll före sänggåendet för att förbättra lunghälsan.

Mogna päron har effekten att ge näring åt yin, återfukta lungorna och rensa slem, vilket är mycket användbart för att minska luftvägssjukdomar med symtom som muntorrhet, torrhosta och tjockt slem.

Du kan använda 2 färska päron, 10 gram Fritillaria-pulver och lite socker. Skär den övre halvan av päronet, ta bort kärnan, lägg pulvret inuti, linda in det, fäst det med tandpetare och ångkoka det i 30 minuter. Detta kan ätas varje kväll före sänggåendet för att förbättra lunghälsan.

Källa: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-loai-cu-nay-ho-tro-chua-viem-duong-ho-hap-172251214172157368.htm