4 สาเหตุที่ไม่คาดคิดสำหรับอารมณ์แปรปรวนอย่างรวดเร็ว

อารมณ์แปรปรวนเป็นภาวะที่อารมณ์เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เช่น มีความสุขแล้วรู้สึกเศร้าหรือซึมเศร้าทันที เว็บไซต์สุขภาพ Medical News Today (UK) ระบุว่ามีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดภาวะนี้

4 nguyên nhân không ngờ gây thay đổi tâm trạng nhanh chóng - Ảnh 1. — โรคไบโพลาร์อาจทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวนโดยไม่ทราบสาเหตุที่ชัดเจน

ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ความเครียดระดับสูง โรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า หรือโรคไบโพลาร์ สามารถทำลายสมดุลทางอารมณ์และทำให้อารมณ์และความรู้สึกเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว บุคคลแต่ละคนจะมีอาการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับประเภทของความผิดปกติทางจิตใจ

ตัวอย่างเช่น ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าจะตกอยู่ในภาวะเศร้าได้ง่าย หมดความสนใจในกิจกรรมที่เคยชอบ รู้สึกไร้ค่า และอาจมีความคิดฆ่าตัวตาย ในขณะเดียวกัน ผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ นอกจากจะอยู่ในช่วงซึมเศร้าแล้ว ในบางช่วงอาจเข้าสู่ช่วงแมเนีย ซึ่งมีอาการต่างๆ เช่น รู้สึกมีความสุขอย่างฉับพลัน มีพลังอย่างไม่มีสาเหตุ ในระยะแมเนีย พวกเขาอาจรู้สึกหงุดหงิด กระสับกระส่าย และพร้อมที่จะทำกิจกรรมที่มีความเสี่ยงสูง เช่น มีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ปลอดภัย ลงทุนเงินจำนวนมากโดยไม่คิด

ผลข้างเคียงของยา

ยาบางชนิดมีผลข้างเคียงที่ส่งผลต่ออารมณ์ของผู้ใช้ ทำให้รู้สึกมีความสุข หรือรู้สึกเศร้าหรือซึมเศร้าอย่างกะทันหัน ยาที่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเหล่านี้ ได้แก่ เพรดนิโซน ยาคุมกำเนิด และยารักษาโรคซึมเศร้าหรือโรคลมชัก

อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญยังกล่าวอีกว่าไม่ใช่ทุกคนที่ใช้ยาเหล่านี้จะมีผลข้างเคียงดังกล่าว มีเพียงบางคนเท่านั้น นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ของแต่ละบุคคลจะแตกต่างกันไปตามสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล

หากคุณสงสัยว่ายาของคุณส่งผลต่ออารมณ์ของคุณ โปรดปรึกษาแพทย์ คุณควรหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และการใช้สารกระตุ้นด้วย

ความผิดปกติของการนอนหลับ

4 nguyên nhân không ngờ làm thay đổi tâm trạng nhanh chóng - Ảnh 2. — การนอนหลับไม่เพียงพอจะรบกวนจังหวะการทำงานของร่างกาย ส่งผลให้ฮอร์โมนที่ควบคุมอารมณ์ของร่างกายผิดปกติ

อาการนอนไม่หลับอาจทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวน การนอนหลับไม่เพียงพออาจรบกวนจังหวะการทำงานของร่างกายและรบกวนฮอร์โมนที่ควบคุมอารมณ์ หากคุณมีอาการนอนไม่หลับติดต่อกันหลายวันโดยที่อาการไม่ดีขึ้น ควรไปพบแพทย์โดยเร็ว

การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว เช่น อาหารที่มีน้ำตาล แป้งขาว ไขมัน และแอลกอฮอล์สูง อาจทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวนได้ เนื่องจากอาหารเหล่านี้ส่งผลเสียต่อแบคทีเรียในลำไส้ ซึ่งส่งผลต่อเส้นประสาทและสัญญาณเคมีที่ลำไส้ส่งไปยังสมอง ตามรายงานของ Medical News Today

ลิงค์ที่มา