กินอาหารเย็นมากๆ ทำให้เจ็บคอและต่อมทอนซิลอักเสบหรือไม่?

หลายคนมีอาการเจ็บคอ มีไข้ หรือกลืนลำบากหลังจากรับประทานอาหารหรือดื่มอาหารเย็น แล้วการรับประทานอาหารหรือดื่มอาหารเย็นจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่อมทอนซิลอักเสบจริงหรือ?

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ 1 เล หง็อก เชา คลินิกงูว์ กวาน โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์ - สถานพยาบาล 3 กล่าวว่า ต่อมทอนซิล (หรือที่รู้จักกันในชื่อต่อมทอนซิลเพดานปาก) คือเนื้อเยื่อน้ำเหลืองสองก้อนที่อยู่ทั้งสองข้างของลำคอ ทำหน้าที่เป็น "เกราะป้องกัน" แรกของร่างกายในการต่อสู้กับแบคทีเรียและไวรัสที่เข้าสู่ทางเดินหายใจส่วนบน ต่อมทอนซิลอักเสบเป็นภาวะที่ต่อมทอนซิลบวม แดง และอาจมีหนอง ซึ่งเกิดจากแบคทีเรียหรือไวรัส ภาวะนี้พบได้บ่อยทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงหรือเมื่อความต้านทานลดลง

ต่อมทอนซิลอักเสบอาจเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน (เฉียบพลัน) หรือเป็นอยู่เป็นเวลานาน (เรื้อรัง) อาการทั่วไป ได้แก่ เจ็บคอ โดยเฉพาะเมื่อกลืน มีไข้ (ซึ่งอาจมีไข้เล็กน้อยหรือสูง) ต่อมทอนซิลบวมและแดง มีหนองสีขาวปรากฏอยู่ในช่องต่อมทอนซิล ลมหายใจมีกลิ่น เสียงแหบหรือเสียงแหบ ต่อมน้ำเหลืองที่คอบวมและปวด อ่อนเพลีย และเบื่ออาหาร

นิสัยการดื่มน้ำเย็น กินไอศกรีมเป็นประจำ...อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่อมทอนซิลอักเสบได้ หากทำร่วมกับปัจจัยอื่นๆ ที่ดี

ภาพ: AI

ต่อมทอนซิลอักเสบส่วนใหญ่เกิดจากเชื้อไวรัส (คิดเป็นประมาณ 70%) และแบคทีเรีย (โดยเฉพาะเชื้อสเตรปโตค็อกคัสกลุ่มเอ) อย่างไรก็ตาม ยังมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ อีกมากมายที่สามารถเพิ่มโอกาสในการติดเชื้อได้ เช่น การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศอย่างกะทันหัน สภาพแวดล้อมที่เป็นพิษ พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม เช่น การดื่มน้ำเย็นเป็นประจำ การรับประทานไอศกรีม การนอนในห้องที่มีอุณหภูมิเครื่องปรับอากาศต่ำ การอาบน้ำตอนกลางคืน... อาจทำให้หลอดเลือดบริเวณลำคอหดตัวอย่างฉับพลัน ส่งผลให้การไหลเวียนโลหิตในบริเวณนั้นบกพร่อง และเป็นปัจจัยที่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและไวรัส ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ...

กินของเย็นเพิ่มความเสี่ยงต่อมทอนซิลอักเสบจริงหรือ?

ดร. หง็อก เชา ระบุว่า คำตอบคือ "ใช่" ในบางกรณี เนื่องจากการดื่มเครื่องดื่มเย็นไม่ได้ทำให้เกิดอาการต่อมทอนซิลอักเสบโดยตรง แต่จะเพิ่มความเสี่ยงหากใช้ร่วมกับปัจจัยอื่นๆ ที่เอื้ออำนวย

"เมื่อคุณดื่มน้ำเย็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเหงื่อออกมากเนื่องจากอากาศร้อน เยื่อบุคอจะอยู่ในภาวะขยายตัวและชื้น น้ำเย็นที่ไหลเข้ามาอย่างกะทันหันจะทำให้เกิดการหดตัวของหลอดเลือดในบริเวณคออย่างฉับพลัน ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดและภูมิคุ้มกันในบริเวณนั้นลดลง ส่งผลให้เยื่อบุคออ่อนแอลง ไวรัสและแบคทีเรียสามารถบุกรุกได้ง่าย ทำให้เกิดสภาวะที่เอื้อต่อการเกิดโรคต่อมทอนซิลอักเสบ" ดร. หง็อก เชา วิเคราะห์

วิธีป้องกันต่อมทอนซิลอักเสบช่วงหน้าร้อน

ตามที่ดร. Chau กล่าว เพื่อปกป้องต่อมทอนซิลและระบบทางเดินหายใจของคุณในช่วงฤดูร้อน คุณควรใช้มาตรการป้องกันดังต่อไปนี้:

• จำกัดการดื่มน้ำที่เย็นเกินไป: เน้นการดื่มน้ำเย็นหรือน้ำที่อุณหภูมิห้อง
• รักษาสุขอนามัยช่องปากและลำคอ: แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง บ้วนปากหลังรับประทานอาหารและก่อนนอน สามารถใช้น้ำเกลือบ้วนปากเพื่อฆ่าเชื้อโรคบริเวณลำคออย่างอ่อนโยนได้
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย : ดื่มน้ำให้เพียงพอ (1.5-2 ลิตร/วัน) นอนหลับให้เพียงพอ ออกกำลังกายมากขึ้น รับประทานผักใบเขียวและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม เกพฟรุต สตรอว์เบอร์รี่...
• ใช้ยาสมุนไพรแผนโบราณบางชนิดที่มีสรรพคุณเย็น เช่น เบญจมาศ สะระแหน่ เถาวัลย์เปรียง ชะเอมเทศ ฯลฯ เพื่อทำให้เย็นและลดการอักเสบ
• หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหัน: อย่าเข้าห้องปรับอากาศเมื่อร่างกายมีเหงื่อออกหรือโดนแดด อย่าให้พัดลมหรือเครื่องปรับอากาศพัดเข้าหน้าโดยตรงขณะนอนหลับ
• เฝ้าระวังและรักษาอาการเริ่มแรกของการติดเชื้อทางเดินหายใจ: หากคุณมีอาการเจ็บคอ มีไข้ ต่อมทอนซิลบวม หรือต่อมน้ำเหลืองที่คอบวม คุณควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อรับการรักษาอย่างทันท่วงทีเพื่อป้องกันไม่ให้โรคลุกลาม

ที่มา: https://thanhnien.vn/an-uong-nhieu-do-lanh-co-phai-nguyen-nhan-gay-dau-hong-viem-amidan-185250831162442921.htm