เสียง "ป๊อป ป๊อป" ที่ดังสนั่นของลูกโป่งอาจทำให้เกิดอาการหัวใจสลายได้

(หนังสือพิมพ์แดนตรี) - เสียงจากสนามพิคเคิลบอลอาจไม่ใช่สาเหตุเดียว แต่ก็ยังเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดมลภาวะทางเสียง ซึ่งส่งผลกระทบต่อสุขภาพไม่น้อยไปกว่ามลภาวะประเภทอื่นๆ

เมื่อไม่นานมานี้ ในสื่อสังคมออนไลน์และฟอรัมต่างๆ มีผู้คนจำนวนมากบ่นเกี่ยวกับเสียงดังจากสนามพิคเคิลบอลหลายแห่ง ตั้งแต่กลางคืนจนถึงเช้า ทำให้พวกเขานอนไม่หลับและรบกวนชีวิตประจำวันด้วยเสียงไม้แร็กเก็ตและเสียงตะโกน

สนามพิคเคิลบอลหลายแห่งสร้างอยู่ใกล้กับพื้นที่อยู่อาศัย ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและรบกวนชีวิตของผู้อยู่อาศัยโดยรอบเนื่องจากเสียงดัง (ภาพ: Quynh Tam)

เช่นเดียวกับมลภาวะรูปแบบอื่นๆ มลภาวะทางเสียงก็ส่งผลกระทบร้ายแรงมากมายโดยที่เราไม่รู้ตัว ที่สำคัญ ในชีวิตยุคใหม่ที่เร่งรีบ เสียงที่มองไม่เห็นและดูเหมือนไม่เป็นอันตรายเหล่านี้กลับคุกคามสุขภาพและคุณภาพชีวิต

มลภาวะทางเสียง หมายถึง เสียงดังที่มีผลกระทบร้ายแรงต่อการได้ยิน สุขภาพกาย และสุขภาพจิต

โดยทั่วไป เสียงที่มีความดังเกิน 85 เดซิเบล (dB) ซึ่งเทียบเท่ากับเสียงการจราจรติดขัดในช่วงชั่วโมงเร่งด่วนหรือเสียง ดนตรี ดังๆ อาจเป็นอันตรายหากได้รับฟังเป็นเวลานาน

ตามข้อมูลขององค์การ อนามัย โลก (WHO) ผลกระทบของเสียงต่อสุขภาพของมนุษย์นั้นเป็นรองเพียงมลพิษทางอากาศจากฝุ่นละอองขนาดเล็กเท่านั้น WHO แนะนำว่าระดับเสียงเฉลี่ยไม่ควรเกิน 40 เดซิเบลในพื้นที่อยู่อาศัยในเวลากลางคืน เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบต่อสุขภาพที่ไม่พึงประสงค์

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเตือนว่า การสัมผัสกับเสียงดังเป็นเวลานานอาจทำให้สูญเสียการได้ยิน ไวต่อเสียงมากขึ้น ระดับฮอร์โมนความเครียดสูงขึ้น ความดันโลหิตสูง ความผิดปกติของการนอนหลับ และปัญหาสุขภาพจิต

มลภาวะทางเสียงสามารถก่อให้เกิด "อาการหัวใจสลาย" ได้

แม้ว่าเสียงจะมองไม่เห็น แต่ก็อาจส่งผลกระทบร้ายแรงต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดได้

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า การสัมผัสกับเสียงดังที่มีความเข้มสูงเป็นเวลานาน อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน หรือที่รู้จักกันในชื่อ "โรคหัวใจสลาย"

นี่เป็นภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลันรูปแบบหนึ่ง ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับความเครียดทางกายและจิตใจที่ยืดเยื้อ เสียงดังต่อเนื่องกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนความเครียด เช่น อะดรีนาลินและคอร์ติซอล ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นและความดันโลหิตสูงกว่าปกติ

ผลการศึกษาจำนวนมากบ่งชี้ว่า มลภาวะทางเสียงมีความเชื่อมโยงกับผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด (ภาพประกอบ: Getty)

ในระยะยาว ภาวะนี้อาจทำลายหลอดเลือด ทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด และแม้แต่โรคหลอดเลือดสมอง โดยเฉพาะในผู้ที่อาศัยหรือทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดังเป็นเวลานาน

ส่งผลกระทบอย่างร้ายแรงต่อการได้ยิน

การสัมผัสกับเสียงดัง ไม่ว่าจะโดยตรงหรือโดยอ้อม ถือเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการสูญเสียการได้ยิน

เสียงดังและต่อเนื่องเป็นเวลานานอาจทำลายเซลล์ขนในหูชั้นใน ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของหูที่ทำหน้าที่รับและประมวลผลเสียง

ผลกระทบที่พบบ่อย ได้แก่ ความสามารถในการได้ยินลดลง ความยากลำบากในการแยกแยะเสียง การไม่สามารถได้ยินเสียงพูดได้อย่างชัดเจนในสภาพแวดล้อมที่มีคนพลุกพล่าน หรืออาการหูอื้อเรื้อรัง

หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการตรวจพบและรักษา การสูญเสียการได้ยินที่เกิดจากเสียงดังอาจกลายเป็นถาวร ส่งผลกระทบอย่างมากต่อการสื่อสารและคุณภาพชีวิต

ภาวะนอนไม่หลับและสมรรถภาพทางกายลดลง

เสียงรบกวนเป็นหนึ่งในปัจจัยที่พบได้บ่อยที่สุดแต่กลับถูกมองข้าม ซึ่งรบกวนการนอนหลับ เสียงดังหรือเสียงที่ดังซ้ำๆ สามารถกระตุ้นระบบประสาทซิมพาเทติก ทำให้ร่างกายตื่นตัวและตื่นขึ้นมาแม้ว่าจะนอนหลับไม่เพียงพอก็ตาม

การนอนหลับไม่เพียงพอเป็นเวลานานจะรบกวนกระบวนการฟื้นฟูตามธรรมชาติของร่างกาย ส่งผลให้เกิดความเหนื่อยล้า สมาธิลดลง ความจำเสื่อม และประสิทธิภาพในการทำงานลดลง

ในระยะยาว ความผิดปกติของการนอนหลับยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคระบบเผาผลาญ และภาวะภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต

มลภาวะทางเสียงไม่เพียงส่งผลกระทบต่อสุขภาพกายเท่านั้น แต่ยังมีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพจิตด้วย

การสัมผัสกับเสียงที่ไม่พึงประสงค์เป็นประจำจะทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนความเครียดอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้รู้สึกวิตกกังวล หงุดหงิด และฉุนเฉียวมากขึ้น

เสียงรบกวนยังขัดขวางความสามารถในการผ่อนคลายและพักผ่อน ทำให้เซลล์ประสาทอยู่ในสภาวะ "ตื่นตัว" ตลอดเวลา ซึ่งถือเป็นปัจจัยกระตุ้นหรือทำให้อาการของความผิดปกติทางจิต เช่น ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า ความผิดปกติทางอารมณ์ และภาวะหมดไฟ รุนแรงขึ้น

นอกจากนี้ มลภาวะทางเสียงยังส่งผลกระทบต่อการทำงานของสมอง ลดความสามารถในการมีสมาธิ จดจำ และประมวลผลข้อมูล โดยเฉพาะในเด็กและผู้สูงอายุ

เสียงดังต่อเนื่องเป็นเวลานานไม่เพียงแต่ทำให้เกิดความไม่สบายในทันที แต่ยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของผู้คนอย่างค่อยเป็นค่อยไปอีกด้วย (ภาพประกอบ: Getty)

ในชีวิตยุคปัจจุบัน มลภาวะทางเสียงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ตาม เพื่อลดผลกระทบของเสียงรบกวน แต่ละคนยังสามารถนำมาตรการต่อไปนี้มาใช้ได้:

- ใส่ใจกับเสียงจากเครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้าน: เครื่องใช้ไฟฟ้าบางชนิดอาจทำให้ระดับเสียงในสภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัยของคุณดังขึ้น การเลือกใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าที่ลดเสียงรบกวน การปิดเครื่องเมื่อไม่ใช้งาน ฯลฯ จะช่วยให้พื้นที่อยู่อาศัยเงียบสงบยิ่งขึ้น

- ปรับระดับเสียงของอุปกรณ์ต่างๆ ให้เหมาะสม: เสียงจากโทรศัพท์ คอมพิวเตอร์ โทรทัศน์ ลำโพง ฯลฯ ควรควบคุมและปรับระดับเสียงให้เหมาะสม และหลีกเลี่ยงการฟังอุปกรณ์เหล่านี้เป็นเวลานานต่อเนื่องกัน

- ใช้วัสดุกันเสียง: ของใช้บางอย่างที่ทำจากวัสดุกันเสียงสามารถช่วยลดเสียงรบกวนที่ไม่พึงประสงค์ไม่ให้เล็ดลอดเข้ามาในบ้านได้

- ให้ความสำคัญกับพื้นที่อยู่อาศัยและสภาพแวดล้อมโดยรอบ: ทุกคนควรหลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง และในขณะเดียวกันก็ควรเคารพความเป็นส่วนตัวและเวลาเงียบสงบของผู้อื่น

ที่มา: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dinh-tai-boi-tieng-bong-poc-poc-co-the-gay-ra-hoi-chung-trai-tim-tan-vo-20251213114819165.htm