วิถีชีวิตแบบ 'ตะวันตก' ทำให้เกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่มากขึ้น

มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักกำลังกลายเป็นภาระด้านสุขภาพระดับโลก โดยมีอุบัติการณ์สูงเป็นอันดับสาม และมีอัตราการเสียชีวิตสูงเป็นอันดับสอง ตามสถิติของ GLOBOCAN 2022 ส่วนในเวียดนาม โรคนี้พบได้น้อยมากขึ้นเรื่อยๆ เราสามารถป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักได้หรือไม่

การส่องกล้องตรวจกระเพาะอาหารและลำไส้ใหญ่ช่วยคัดกรองมะเร็งทางเดินอาหารระยะเริ่มต้น - ภาพ: BVCC

วิถีชีวิตแบบ “ตะวันตก” ทำให้เกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่

ตามที่ ดร.เหงียน บิ่ญ เหงียน จากศูนย์ย่อยอาหาร โรงพยาบาลบั๊กมาย ระบุว่า อัตราการเกิดโรคเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเนื่องมาจากปัจจัย 2 ประการ คือ วิถีการดำเนินชีวิตและพันธุกรรม

“วิถีชีวิตแบบ “ตะวันตก” ที่เน้นการรับประทานอาหารจำพวกเนื้อแดง เนื้อแปรรูป ใยอาหารต่ำ รวมถึงการสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ และขาดการออกกำลังกาย เป็นสาเหตุหลัก ที่น่าสังเกตคือ โรคนี้ไม่เพียงแต่พบในผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังพบในวัยที่น้อยลงด้วย โดยผู้ป่วยหลายรายที่มีอายุต่ำกว่า 45 ปี ต่างก็ป่วยเป็นโรคนี้อยู่แล้ว” ดร.เหงียน กล่าว

ดร.เหงียน ระบุว่า มีความเสี่ยงสูงต่อ โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวาร หนักอยู่ 2 กลุ่ม ได้แก่ ผู้สูงอายุ (อายุมากกว่า 45 ปี) ผู้ที่มีประวัติลำไส้อักเสบเรื้อรัง (เช่น โรคลำไส้ใหญ่อักเสบมีเลือดออก หรือโรคโครห์น) เคยได้รับการฉายรังสีบริเวณช่องท้อง หรือมีสมาชิกในครอบครัวเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก มีติ่งเนื้อจำนวนมาก

ประมาณร้อยละ 5 ของกรณีมีความเกี่ยวข้องกับการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรม เช่น โรคลินช์ซินโดรม

กลุ่มที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้คือ ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน ผู้ที่มีโรคเบาหวานประเภท 2 ผู้ที่มีการรับประทานอาหารไม่ถูกสุขลักษณะ และผู้ที่ชอบดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่มากเกินไป

จะลดความเสี่ยงการเกิดโรคได้อย่างไร?

“ไม่มีวิธีใดที่จะรับประกันได้ 100% แต่เราสามารถควบคุมได้ด้วยมาตรการป้องกัน” ดร.เหงียนเน้นย้ำ

อันดับแรก: เปลี่ยนวิถีชีวิตด้วยการลดน้ำหนัก (หากน้ำหนักเกิน) การเพิ่มกิจกรรมทางกายจะช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่และติ่งเนื้อ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น รับประทานผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี และเนื้อแดงและเนื้อแปรรูปให้น้อยลง ลดหรือเลิกดื่มแอลกอฮอล์ เลิกสูบบุหรี่

ประการที่สอง: การตรวจคัดกรองอย่างสม่ำเสมอ – นี่คือ “กุญแจสำคัญ” สู่การตรวจพบติ่งเนื้อก่อนเป็นมะเร็งตั้งแต่ระยะเริ่มต้น หากได้รับการผ่าตัดเอาติ่งเนื้อออกอย่างทันท่วงที ความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งจะลดลงสูงสุดถึง 90%

การตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักเป็นประจำถือเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก

มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักส่วนใหญ่เกิดจากติ่งเนื้อก่อนเป็นมะเร็ง ติ่งเนื้อจะเติบโตจากขนาดเล็กไปใหญ่ จากนั้นจะพัฒนาเป็นเซลล์ผิดปกติและกลายเป็นมะเร็ง นับตั้งแต่เซลล์ผิดปกติเริ่มพัฒนาเป็นติ่งเนื้อ โดยปกติจะใช้เวลาประมาณ 10 ถึง 15 ปีจึงจะพัฒนาเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่

การตรวจคัดกรองอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้สามารถตรวจพบและกำจัดติ่งเนื้อส่วนใหญ่ได้ก่อนที่จะมีโอกาสกลายเป็นมะเร็ง นอกจากนี้ การตรวจคัดกรองยังสามารถตรวจพบ มะเร็งลำไส้ใหญ่ ได้ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น เมื่อยังไม่แพร่กระจาย และอาจรักษาได้ง่ายกว่า ช่วยให้การพยากรณ์โรคและการรอดชีวิตดีขึ้น

ฉันควรตรวจคัดกรองโรคเมื่อใด?

ดร.เหงียนกล่าวว่าตามคำแนะนำของสมาคมโรคมะเร็งแห่งอเมริกา ผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 45 ปีขึ้นไปควรได้รับการตรวจคัดกรองแม้ว่าจะไม่มีอาการก็ตาม

สำหรับผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงสูง (ประวัติส่วนตัวเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่หรือเนื้องอกในลำไส้ใหญ่ ประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ ประวัติโรคลำไส้อักเสบ สงสัยว่าเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม ประวัติการฉายรังสีบริเวณช่องท้องหรืออุ้งเชิงกราน) ควรเริ่มการตรวจคัดกรองตั้งแต่เนิ่นๆ แม้ว่าจะอายุตั้งแต่ 20-30 ปีก็ตาม

อาการต่างๆ เช่น ปวดท้อง ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารเรื้อรัง อุจจาระมีเลือดปน ฯลฯ มักปรากฏขึ้นเมื่อโรคลุกลาม ดังนั้นอย่ารอจนกว่าจะมีอาการแล้วจึงไปพบแพทย์" ดร.เหงียนแนะนำ

อ่านเพิ่มเติม กลับไปที่หัวข้อ

วิลโลว์

ที่มา: https://archive.vietnam.vn/loi-song-tay-hoa-lam-gia-tang-ung-thu-dai-truc-trang/