3 สัญญาณเตือนโรคตับเสื่อมแบบเงียบ
โรคตับมักดำเนินไปอย่างเงียบ ๆ โดยมีอาการเพียงเล็กน้อย จนกระทั่งเกิดความเสียหายอย่างมีนัยสำคัญ เมื่อการทำงานของตับเริ่มลดลง สัญญาณเริ่มแรกอาจไม่ชัดเจน
โรคตับมักถูกเรียกว่า “ฆาตกรเงียบ” เนื่องจากโรคจะค่อยๆ ดำเนินไปโดยไม่ทราบอาการที่ชัดเจนในระยะเริ่มแรก การรู้จัก สัญญาณของโรคตับ และการดูแลสุขภาพอย่างจริงจังจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดความเสียหายร้ายแรงต่อตับได้ ตามข้อมูลของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Medical News Today (UK)
อาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะอย่างต่อเนื่องอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคตับที่กำลังดำเนินอยู่
ภาพประกอบ: AI
หากคุณพบอาการเหล่านี้อย่างต่อเนื่อง ควรไปพบแพทย์
รู้สึกอิ่มในภาวะไฮโปคอนเดรียมด้านขวา สัญญาณเริ่มแรกของโรคตับคือความรู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวดบริเวณช่องท้องด้านขวาบน อาการปวดอาจเป็นแบบเล็กน้อยหรือรุนแรง โดยอาจมีความรู้สึกแน่นหรืออืดร่วมด้วย สาเหตุส่วนใหญ่มักเกิดจากการอักเสบหรือการขยายตัวของตับ ซึ่งไปกดทับเนื้อเยื่อโดยรอบ อาการดังกล่าวอาจเกิดจากโรคต่างๆ เช่น ไขมันพอกตับ ตับอักเสบ หรือตับแข็ง
อย่าละเลย 3 สัญญาณที่บอกว่าตับของคุณกำลังมีปัญหา
วันใหม่กับข่าวสารสุขภาพ ชวนอ่านเนื้อหาบทความ 3 สัญญาณเตือนโรคตับที่กำลังคืบคลานเงียบๆ ใน รายการข่าว สุขภาพ ออนไลน์ Thanh Nien ประจำวันที่ 17 มีนาคม 2560 ต่อ นอกจากนี้ ยังสามารถดูบทความอื่นๆ เกี่ยวกับโรคตับได้ เช่น 4 อาการไขมันพอกตับที่ไม่ควรละเลย ; ทำไมผู้ป่วยโรคตับจึงมักมีอาการคันผิวหนัง? -
ทำไมผู้ป่วยต่อมลูกหมากจึงไม่ควรทานอาหารรสเผ็ด?
ผู้ชายหลายคนใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับภาวะต่อมลูกหมาก เช่น ต่อมลูกหมากอักเสบหรือต่อมลูกหมากโต มาตรการควบคุมโรคส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตและการรับประทานอาหาร
การเปลี่ยนแปลงที่ถูกต้องสามารถช่วยบรรเทาอาการและปรับปรุงคุณภาพ ชีวิต ให้ดีขึ้นได้ ปัจจัยทางโภชนาการประการหนึ่งที่ผู้เป็นโรคต่อมลูกหมากควรทราบคือ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสเผ็ด ตามข้อมูลของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Heathline (สหรัฐอเมริกา)
ผู้ชายที่เป็นโรคต่อมลูกหมากควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดเพราะอาจทำให้มีอาการแย่ลงได้
ภาพประกอบ: AI
ผู้ที่เป็นโรคต่อมลูกหมากควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:
อาการระคายเคืองกระเพาะปัสสาวะและต่อมลูกหมาก อาหารรสเผ็ดจะมีสารแคปไซซินซึ่งเป็นสารที่ทำให้มีรสชาติเผ็ดร้อนอันเป็นเอกลักษณ์ แม้ว่าจะมีการศึกษาวิจัยแคปไซซินเกี่ยวกับคุณสมบัติต้านมะเร็งแล้ว แต่แคปไซซินยังมีผลเพิ่มเติมในการระคายเคืองต่อทางเดินปัสสาวะอีกด้วย
วันใหม่กับข่าวสารสุขภาพ เชิญอ่านบทความต่อ ทำไมคนเป็นโรคต่อมลูกหมากไม่ควรทานอาหารรสเผ็ด? ในข่าวสุขภาพ ออนไลน์Thanh Nien วันที่ 17 มีนาคม นอกจากนี้ คุณยังสามารถดูบทความอื่นๆ เกี่ยวกับอาหารรสเผ็ด เช่น: สัญญาณที่ปรากฏขึ้นเมื่อรับประทานอาหารรสเผ็ดเตือนถึงปัญหาสุขภาพที่ต้องได้รับการดูแล ; แพทย์ว่าอย่างไรเกี่ยวกับอาหารรสเผ็ดกับอาการหัวใจวาย? -
4 นิสัยหลังอาหารเย็นที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น
กิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ แต่มีประสิทธิภาพในตอนเย็นจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญ เผาผลาญแคลอรี่ และช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีขึ้น การรักษาพฤติกรรมสุขภาพที่ดีเหล่านี้จะไม่เพียงช่วยให้คุณลดไขมัน แต่ยังช่วยให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้นอีกด้วย
หลังรับประทานอาหารเย็น ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างได้ผลสามารถปฏิบัติตามนิสัยต่อไปนี้:
การเดินเบาๆ หลังอาหารเย็นจะช่วยควบคุมน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ภาพประกอบ: AI
เดินเล่นสบายๆ การเดินช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ส่งเสริมการเคลื่อนตัวของอาหารผ่านลำไส้ ช่วยลดอาการท้องอืดและไม่สบายตัว นอกจากนี้ การเดิน หลังอาหารยังช่วยปรับสมดุลน้ำตาลในเลือดและระดับฮอร์โมนอินซูลิน ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างฉับพลัน ระดับน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้นอาจนำไปสู่การสะสมไขมันและความหิวมากขึ้น ตามรายงานของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Verywell Health (สหรัฐอเมริกา)
4 นิสัยช่วยลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
แม้ว่าจะเป็นกิจกรรมเบาๆ การเดินก็ยังช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้ ซึ่งจะช่วยให้เกิดการขาดดุลแคลอรี่ที่จำเป็นต่อ การลดน้ำหนัก ระยะเวลาเดินที่เหมาะสมหลังรับประทานอาหารคือ 10-15 นาที
วันใหม่กับข่าวสารสุขภาพ ขอเชิญติดตามอ่านบทความ 4 นิสัยหลังอาหารเย็น ช่วยลดน้ำหนักได้ไว ในข่าวสุขภาพ ออนไลน์ Thanh Nien ประจำวันที่ 17 มีนาคม 2560 ต่อได้ และยังสามารถอ่านบทความอื่น ๆ เกี่ยวกับนิสัย เช่น 4 นิสัยตอนเช้าที่เป็นอันตรายซึ่งคุณควรเลิกทันที ; การวิจัยพบว่านิสัยการดื่มกาแฟและชาในตอนเช้าช่วยป้องกันโรคมะเร็ง ...
นอกจากนี้ ในวันจันทร์ที่ 17 มีนาคม ยังมีบทความข่าวสารเกี่ยวกับสุขภาพอีกมากมาย เช่น: ประโยชน์ที่คาดไม่ถึงของน้ำว่านหางจระเข้ - เมล็ดเจียในวันอากาศร้อน ; โรคหนอนมังกรเป็นอันตรายไหม? -
วันใหม่กับข่าวสุขภาพ ขอให้เป็นสัปดาห์แห่งสุขภาพที่ดี ความสุข และการทำงานที่มีประสิทธิภาพ
ที่มา: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-3-bieu-hien-canh-bao-benh-gan-dang-tien-trien-185250312161326706.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)