คุณซาเล็คทำท่าแพลงก์ได้นานอย่างไม่น่าเชื่อ ความสำเร็จนี้ท้าทายขีดจำกัดทางกายภาพของมนุษย์อย่างแท้จริง ตามรายงานของ NDTV
นายโจเซฟ ซาเล็ค จากสาธารณรัฐเช็ก สร้างสถิติ โลก ท่าแพลงก์ที่ยาวที่สุดด้วยเวลา 9 ชั่วโมง 38 นาที 47 วินาที
สถิติเดิมของแพลงก์ที่ยาวที่สุดเป็นของแดเนียล สคาลี ชาวออสเตรเลีย ที่เวลา 9 ชั่วโมง 30 นาที 1 วินาที ในการพยายามทำลายสถิติครั้งนี้ ซาเล็คทำลายสถิติเดิมลงได้ 8 นาที 46 วินาที
คุณซาเล็คเป็นนักบำบัด วิทยากร และโค้ชพัฒนาตนเอง เขาทำชาเลนจ์แพลงค์นี้สำเร็จเมื่อวันที่ 20 พฤษภาคม ในงานเทศกาล AVATAR ที่จัดขึ้นที่โรงแรมพาร์ค เมืองพิลเซน (สาธารณรัฐเช็ก)
หลังจากทำชาเลนจ์สำเร็จ คุณซาเล็คก็เล่าประสบการณ์การทำแพลงก์ให้ฟัง มีหลายครั้งที่เขารู้สึกว่ามันยากจริงๆ
สองสามชั่วโมงแรก คุณซาเล็คดูจะรู้สึกสบายตัวขึ้น แต่เมื่อเวลาผ่านไป ความเจ็บปวดก็ยิ่งปรากฏชัดขึ้นเรื่อยๆ ช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดคือระหว่างชั่วโมงที่ 7 ถึง 8
“ผมเริ่มรู้สึกวิงเวียน ปวดอย่างรุนแรง แต่ผมมีศรัทธาในตัวเอง และผู้คนก็เชื่อมั่นในตัวผม ความรู้สึกที่รุนแรงเหล่านี้ผสานกันและช่วยให้ผมบรรลุเป้าหมายได้สำเร็จ” คุณซาเล็คเล่า
การทำลายสถิติครั้งนี้ถือเป็นความท้าทายอันเหลือเชื่อ เพราะเมื่อ 5 ปีก่อน คุณซาเล็คมีน้ำหนักเกินถึง 15 กิโลกรัม ติดเหล้าและบุหรี่ ต่อมาเขาตัดสินใจเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยการเลิกดื่ม เลิกสูบบุหรี่ ออกกำลังกาย และในที่สุดก็ประสบความสำเร็จ
สถิติของนายซาเล็คได้รับการรับรองจากกินเนสส์เวิลด์เรคคอร์ดแล้ว นายซาเล็คใช้เวลาเกือบ 10 ชั่วโมงในการฝึกซ้อมแพลงก์ โดยมีนายแจ็ค บร็อคแบงก์ ตัวแทนจากกินเนสส์เวิลด์เรคคอร์ดเป็นพยาน
ทันทีหลังจากทำภารกิจสำเร็จ คุณซาเล็คก็เปิดแชมเปญท่ามกลางเสียงเชียร์จากแฟนๆ ไม่นานหลังจากนั้น NDTV รายงานว่า คุณซาเล็คได้มอบประกาศนียบัตรให้กับคุณซาเล็คด้วย
แพลงค์เป็นหนึ่งในท่าบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ในการทำแพลงค์ ผู้ฝึกจะวางตัวบนพื้นโดยใช้ข้อศอกและแขนท่อนล่าง ขณะเดียวกันก็รักษาศีรษะ หลัง สะโพก และขาให้อยู่ในแนวเส้นตรง การค้างท่านี้ไว้เป็นเวลานานจะช่วยฝึกกล้ามเนื้อแกนกลาง เช่น หลัง หน้าท้อง และสะโพก เพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่น ตามคำแนะนำของ Verywell Fit
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)