อาการท้องผูกเป็นเวลานานอาจนำไปสู่ความเสี่ยงต่อการสูญเสียความทรงจำ

แม้ว่าอาการท้องผูกจะเป็นภาวะที่คนจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมาน แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าอาการนี้ไม่เพียงแต่ส่งผลต่อสุขภาพของระบบย่อยอาหารเท่านั้น แต่ยังอาจทำให้สูญเสียความจำได้อีกด้วย

โรคทางระบบประสาทบางชนิดทำให้เกิดอาการท้องผูก

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง 1 นายแพทย์ Tran Van Hieu ภาควิชาอายุรศาสตร์ โรงพยาบาลทหาร 175 กล่าวว่า อาการท้องผูกอาจเป็นแบบเฉียบพลัน (ระยะสั้น) หรือเรื้อรัง (ระยะยาว) ได้ โดย "ตามเกณฑ์การวินิจฉัย Rome IV อาการท้องผูกเรื้อรังหมายถึงอาการท้องผูกที่กินเวลานานกว่า 3 เดือน และส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งอาจรวมถึงสาเหตุต่างๆ เช่น โรคประจำตัว และพฤติกรรมการใช้ชีวิต"

ดังนั้นสาเหตุของอาการท้องผูกสามารถจำแนกได้ดังนี้:

ลำไส้อุดตัน : เนื้องอกในลำไส้ใหญ่ ทวารหนัก หรือภายนอกลำไส้ใหญ่ที่กดทับลำไส้ใหญ่สามารถปิดกั้นการเคลื่อนไหวของอุจจาระ ทำให้เกิดอาการท้องผูกได้

อาการท้องผูกอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ มากมายต่อลำไส้ ระบบย่อยอาหาร และเส้นประสาท และไม่ควรละเลย

ความผิดปกติทางระบบประสาท : ผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง (MS) หรือโรคไขสันหลังอักเสบ มักมีปัญหาในการควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้

ภาวะไทรอยด์ทำงานน้อย : การทำงานของต่อมไทรอยด์ที่ลดลงอาจทำให้ระบบเผาผลาญและการขับถ่ายช้าลง ส่งผลให้เกิดอาการท้องผูก

นิสัยการเข้าห้องน้ำที่ไม่ดี : การกลั้นอุจจาระหรือไม่เข้าห้องน้ำเป็นประจำจะเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการท้องผูก เนื่องจากอุจจาระจะถูกเก็บไว้ในลำไส้ใหญ่เป็นเวลานาน ทำให้แห้งและขับถ่ายยาก

การใช้ยา : ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการท้องผูก เช่น ยาแก้ปวดกลุ่มโอปิออยด์ ยาแก้ซึมเศร้า ยาขับปัสสาวะ อาหารเสริมธาตุเหล็ก ยาบล็อกช่องแคลเซียม เป็นต้น

ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร : ผู้ที่มีอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) มักมีปัญหาในการควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้ ทำให้เกิดอาการท้องผูกหรือท้องเสีย

ขาดไฟเบอร์และน้ำ : ทำให้อุจจาระแห้งและเคลื่อนผ่านลำไส้ใหญ่ได้ยาก การดื่มน้ำและรับประทานไฟเบอร์อย่างเพียงพอจะช่วยให้อุจจาระถูกขับออกได้ง่ายขึ้น

ขาดการออกกำลังกาย : ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานช้าลง ส่งผลให้เกิดอาการท้องผูก

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและอายุ เช่น การตั้งครรภ์และวัยชรา

เพราะเหตุใดอาการท้องผูกจึงส่งผลต่อความจำและการรับรู้?

ดร. ตรัน วัน เฮียว กล่าวว่าอาการท้องผูกอาจเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อการสูญเสียความทรงจำและภาวะสมองเสื่อม อันเนื่องมาจากผลกระทบของแกนลำไส้-สมอง “แกนนี้คือระบบเชื่อมต่อระหว่างจุลินทรีย์ในลำไส้และระบบประสาทส่วนกลาง ผ่านกลไกภูมิคุ้มกัน ต่อมไร้ท่อ และระบบประสาท อาการท้องผูกเป็นเวลานานอาจรบกวนจุลินทรีย์ในลำไส้ นำไปสู่การลดลงของสารสื่อประสาท เช่น เซโรโทนินและโดปามีน ซึ่งส่งผลต่อการทำงานของสมอง นอกจากนี้ การอักเสบที่เกิดจากอาการท้องผูกยังสามารถสร้างสารสื่อประสาทอักเสบ (ไซโตไคน์) ซึ่งทำลายเนื้อเยื่อประสาท ส่งผลให้เกิดภาวะสมองเสื่อม”

ไม่เพียงเท่านั้น อาการท้องผูกเรื้อรัง โดยเฉพาะนานกว่า 3 เดือน และการไม่ตอบสนองต่อการรักษาขั้นพื้นฐาน อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการสูญเสียความทรงจำ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ อาการท้องผูกรุนแรงร่วมกับปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ เช่น ภาวะทุพโภชนาการ ภาวะขาดน้ำ หรือโรคเรื้อรัง (เช่น พาร์กินสัน อัลไซเมอร์) มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อมมากขึ้น

“การสะสมของสารพิษในร่างกายอันเนื่องมาจากการขับถ่ายอุจจาระที่ล่าช้าอาจส่งผลต่อการทำงานของสมองและทำให้ความสามารถในการรับรู้ลดลง” ดร. Hieu กล่าว

เสริมด้วยใยอาหารจากผัก หัวมัน ผลไม้ และดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน เพื่อป้องกันหรือบรรเทาอาการท้องผูก

ผลร้ายแรงหลายประการไม่ควรละเลย

แพทย์เฮียว กล่าวเสริมว่า หากอาการท้องผูกยังคงอยู่ ผู้ป่วยอาจประสบกับภาวะดังต่อไปนี้:

ริดสีดวงทวารและรอยแยกทวาร หนัก : การถ่ายอุจจาระลำบากทำให้เส้นเลือดบริเวณทวารหนักขยายตัว ทำให้เกิดริดสีดวงทวารและรอยแยกทวารหนัก ซึ่งมีอาการปวดและอาจมีเลือดออก

อุจจาระแข็งและลำไส้อุดตัน : อาการท้องผูกเป็นเวลานานอาจนำไปสู่การสะสมของอุจจาระแข็งในลำไส้ใหญ่ ทำให้เกิดนิ่วในอุจจาระ และอาจถึงขั้นลำไส้อุดตันได้ ซึ่งต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์

การหย่อนของทวารหนัก : อาการท้องผูกเรื้อรังอาจเพิ่มแรงกดที่ทวารหนักและนำไปสู่ภาวะการหย่อนของทวารหนักเมื่อส่วนหนึ่งของทวารหนักหลุดออกมา

โรคทางเดินปัสสาวะและการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ : อาการท้องผูกเป็นเวลานานอาจส่งผลต่อกระเพาะปัสสาวะและทางเดินปัสสาวะ ทำให้มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อเพิ่มขึ้น

การบกพร่องของระบบภูมิคุ้มกันและการอักเสบ : การสะสมของสารพิษและการอักเสบเรื้อรังสามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันบกพร่องและทำให้คุณเสี่ยงต่อการเกิดโรคอักเสบอื่นๆ

เพื่อป้องกันและบรรเทาอาการท้องผูก ดร. ตรัน วัน เฮียว แนะนำให้มีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเสริมสารอาหารที่มีไฟเบอร์สูง ดื่มน้ำให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และฝึกนิสัยการเข้าห้องน้ำให้ตรงเวลา นอกจากนี้ การลดความเครียดด้วยการทำสมาธิและการหายใจเข้าลึกๆ ก็สามารถช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้เช่นกัน การมีวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและการรักษาอาการท้องผูกอย่างจริงจังจะช่วยพัฒนาคุณภาพชีวิตและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้อง

ที่มา: https://thanhnien.vn/tao-bon-keo-dai-co-the-dan-toi-nguy-co-suy-giam-tri-nho-185241203175023084.htm