การออกกำลังกายแบบแอโรบิกช่วยป้องกัน 'อาการสมองล้า' หลังการทำเคมีบำบัดมะเร็งเต้านม

การออกกำลังกายแบบแอโรบิกสามารถช่วยจัดการกับอาการ "สมองล้า" ได้ ซึ่งเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดจากเคมีบำบัด ซึ่งทำให้ผู้ป่วยมะเร็งเต้านมจดจำข้อมูลได้ยากและคิดได้ไม่ชัดเจน

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การออกกำลังกายแบบแอโรบิก มักได้รับการแนะนำสำหรับผู้สูงอายุและผู้ที่มีความบกพร่องทางสติปัญญาเล็กน้อย เพื่อช่วยลดภาวะสมองล้า - รูปภาพ: First Cry Parenting

การศึกษาก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยที่ได้รับเคมีบำบัดมากถึง 75% ประสบปัญหาความบกพร่องทางสติปัญญานี้ มีหลายวิธีในการรักษาภาวะสมองล้าจากเคมีบำบัด เช่น การใช้ยา การฝึกสติ และการออกกำลังกาย

ผลของการออกกำลังกายแบบแอโรบิกต่อเคมีบำบัด

“คนส่วนใหญ่คงเคยประสบกับภาวะสมองล้าในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง ซึ่งทำให้คิดได้ไม่ชัดเจน ประมวลผลข้อมูล หรือรักษาสมาธิได้ยาก” เจนนิเฟอร์ บรูเน็ต ศาสตราจารย์ประจำคณะ วิทยาศาสตร์ การออกกำลังกาย มหาวิทยาลัยออตตาวา อธิบายกับ Medical News Today

ปรากฏการณ์นี้มักรุนแรงขึ้นในผู้หญิงที่เข้ารับการทำเคมีบำบัดเพื่อรักษามะเร็งเต้านม โดยการวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงประมาณร้อยละ 75 มีอาการสมองล้า เช่น สับสน หลงลืม คิดช้าลง และมีสมาธิสั้น

Brunet เป็นผู้เขียนหลักของการศึกษาวิจัยใหม่ล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสาร CANCER ซึ่งพบว่าผู้หญิงที่เข้ารับการทำเคมีบำบัดเพื่อรักษามะเร็งเต้านม ซึ่งเริ่มเข้าร่วมโปรแกรมออกกำลังกายแบบแอโรบิกด้วย รายงานว่ามีการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญทั้งในการทำงานของระบบประสาทและคุณภาพชีวิตเมื่อเปรียบเทียบกับผู้หญิงที่ไม่ได้รับโปรแกรมนี้

ในการศึกษานี้ นักวิจัยได้คัดเลือกผู้หญิง 57 คนจากออตตาวาและแวนคูเวอร์ ประเทศแคนาดา ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านมระยะที่ I-III

ผู้เข้าร่วมทุกคนเข้าร่วมโปรแกรมออกกำลังกายแบบแอโรบิก ซึ่งกินเวลานานระหว่าง 12 ถึง 24 สัปดาห์ ผู้เข้าร่วม 28 คนเริ่มโปรแกรมออกกำลังกายพร้อมกันกับที่เริ่มทำเคมีบำบัด ส่วนผู้เข้าร่วมที่เหลืออีก 29 คนเริ่มหลังจากทำเคมีบำบัดเสร็จ

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การออกกำลังกายแบบแอโรบิก มักได้รับการแนะนำสำหรับผู้สูงอายุและผู้ที่มีความบกพร่องทางสติปัญญาเล็กน้อย เพื่อช่วยลดภาวะสมองล้าและผลกระทบที่ตามมา

งานวิจัยชี้ให้เห็นว่าการออกกำลังกายแบบแอโรบิกสามารถพัฒนาทั้งสุขภาพจิตและสุขภาพกาย และอาจช่วยเสริมสร้างการทำงานของสมองในผู้หญิงได้ อย่างไรก็ตาม หลักฐานที่ชัดเจนในเรื่องนี้ยังคงขาดอยู่” บรูเน็ตกล่าว

การเริ่มออกกำลังกายและทำเคมีบำบัดในเวลาเดียวกันอาจช่วยได้

ในตอนท้ายของการศึกษา Brunet และเพื่อนร่วมงานพบว่าผู้หญิงที่เริ่มโปรแกรมออกกำลังกายแบบแอโรบิกในเวลาเดียวกับที่เริ่มทำเคมีบำบัด รายงานว่ามีการทำงานของสมองและจิตใจที่ดีขึ้น เมื่อเปรียบเทียบกับผู้หญิงที่เริ่มออกกำลังกายหลังจากการทำเคมีบำบัดสิ้นสุดลง

อย่างไรก็ตาม นักวิจัยสังเกตว่าการทดสอบทางจิตวิทยาแสดงให้เห็นประสิทธิภาพทางปัญญาที่คล้ายคลึงกันในทั้งสองกลุ่ม

“ผู้ให้บริการด้านสุขภาพจำเป็นต้องตระหนักว่าภาวะสมองล้าเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยและสร้างความหนักใจจากเคมีบำบัดในผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านม แม้ว่าการออกกำลังกายอาจไม่สามารถขจัดภาวะสมองล้าได้ทั้งหมด แต่ก็สามารถแก้ไขสาเหตุพื้นฐานบางประการได้” บรูเน็ตกล่าว

ดร. Bhavana Pathak ผู้เชี่ยวชาญด้านโลหิตวิทยาและมะเร็งวิทยาจากสถาบันมะเร็ง MemorialCare บน Orange Coast และ Saddleback Medical Centers ในแคลิฟอร์เนีย กล่าวว่าเธอรู้สึกยินดีที่ได้ดำเนินการศึกษาครั้งนี้ เนื่องจากปัจจุบันมีมาตรฐานการดูแลสำหรับการรักษาความบกพร่องทางสติปัญญาที่เกิดจากเคมีบำบัดไม่มากนัก

“นี่เป็นการกล่าวถึงคุณภาพชีวิตในด้านการรักษา” เธอกล่าว

“ที่น่าสนใจคือ ประโยชน์ของการออกกำลังกายพบได้ในทั้งสองกลุ่ม ไม่ว่าจะออกกำลังกายเมื่อใด ระหว่างหรือหลังการรักษาด้วยเคมีบำบัด” ไดอานา การ์เร็ตต์ นักกายภาพบำบัดและผู้อำนวยการโครงการบริการกายภาพบำบัดที่สถาบันสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีสตรี (Institute for Women’s Health and Wellness) ที่ศูนย์สุขภาพพรอวิเดนซ์ เซนต์จอห์นส์ ในรัฐแคลิฟอร์เนีย กล่าว “สิ่งนี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการหมั่นออกกำลังกายและรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ” เธอกล่าว

ที่มา: https://tuoitre.vn/tap-aerobic-ngan-ngua-suong-mu-nao-sau-hoa-tri-ung-thu-vu-20241024182116435.htm