การออกกำลังกายมากเกินไปส่งผลต่อความสามารถในการเป็นพ่อของลูกหรือไม่?

เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ ผู้อ่านยังสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่: สัญญาณที่ขาเตือนโรคตับ เมื่อไหร่ควรถอนฟันคุด 4 วิธีช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินทั่วร่างกาย...

ระวัง! ผู้ชายที่ออกกำลังกายแบบนี้ อาจมีปัญหาการตั้งครรภ์ได้

ปฏิเสธไม่ได้ว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย และหลายคนมักพยายามออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม งานวิจัยได้ชี้ให้เห็นว่าผู้ชายที่ออกกำลังกายมากเกินไปอาจส่งผลต่อภาวะ เจริญพันธุ์

เมื่อพิจารณาถึงภาวะเครียดออกซิเดชันที่เพิ่มสูงขึ้น อาการอักเสบเรื้อรัง และการทำงานของแกนไฮโปทาลามัส-ต่อมใต้สมอง-ต่อมเพศ การฝึกมากเกินไปอาจส่งผลเสียได้

การยกน้ำหนักที่หนักเกินไปและฝึกซ้อมเป็นเวลานานเกินไปอาจทำให้ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของเพศชายลดลง

นี่คือผลเสียจากการฝึกฝนมากเกินไปต่อความสามารถในการเจริญพันธุ์ของเพศชาย

ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำลง การยกน้ำหนักที่หนักเกินไปหรือยาวเกินไปอาจทำให้ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลง วารสาร American Journal of Men's Health ระบุว่าการออกกำลังกายอย่างหนักสามารถลดจำนวนอสุจิได้

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรักษาสมดุลระหว่างระยะเวลาและความเข้มข้นของการออกกำลังกายเพื่อให้เกิดความสมดุลของฮอร์โมนและสุขภาพการสืบพันธุ์ของผู้ชาย

อุณหภูมิถุงอัณฑะสูงขึ้น อุณหภูมิถุงอัณฑะอาจสูงขึ้นเนื่องจากอุณหภูมิสูงเป็นเวลานานระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนักหน่วงด้วยเสื้อผ้ารัดรูปหรือการปั่นจักรยานเป็นเวลานาน อุณหภูมิที่สูงขึ้นนี้อาจเป็นอันตรายต่อการเคลื่อนตัวและการผลิตอสุจิ เพื่อป้องกันภัยคุกคามนี้ จำเป็นต้องใช้ความระมัดระวัง เช่น การสวมใส่เสื้อผ้าที่หลวมสบายและให้แน่ใจว่าห้องออกกำลังกายมีการระบายอากาศที่ดี ผู้อ่านสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความนี้ได้ใน หน้าสุขภาพ ฉบับวันที่ 16 มกราคม

สัญญาณที่เท้าเตือนโรคตับ

มีหลายสาเหตุที่ทำให้ตับเสียหายและทำงานผิดปกติ อาการผิดปกติบางอย่างที่ขาอาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาตับ หากไม่ได้รับการวินิจฉัยและรักษาอย่างทันท่วงที ความเสียหายที่รุนแรงกว่าอาจนำไปสู่ภาวะตับแข็งได้

ตับทำหน้าที่มากกว่า 500 อย่างในร่างกาย แบ่งออกเป็น 4 กลุ่ม ได้แก่ การย่อยอาหาร การกรองเลือด การสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน และการแข็งตัวของเลือด อย่างไรก็ตาม หากตับถูกทำลาย ตับจะทำหน้าที่ทางชีวภาพได้ไม่เพียงพอ

นอกจากขาจะบวมแล้ว ความเสียหายของตับยังทำให้เกิดอาการตัวเหลือง อาเจียน และอาการอื่นๆ อีกมากมาย

สัญญาณเตือนของโรคตับอาจปรากฏที่ขา เมื่อตับเสียหายและทำงานไม่ได้ ของเหลวส่วนเกินและสารพิษจะสะสมที่ขา นำไปสู่ภาวะที่เรียกว่าภาวะบวมน้ำรอบนอก (peripheral edema) ภาวะนี้มาพร้อมกับอาการปวดและอักเสบที่เท้า หากไม่ได้รับการวินิจฉัยและการรักษาอย่างทันท่วงที ตับอาจเกิดความเสียหายและเกิดแผลเป็นมากขึ้น จนนำไปสู่ภาวะตับแข็ง

อาการบวมน้ำบริเวณรอบนอกมักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุและสตรีมีครรภ์ โดยเกิดขึ้นที่ขาข้างเดียวหรือสองข้าง อย่างไรก็ตาม ทุกคนในทุกวัยสามารถเป็นโรคนี้ได้ ดังนั้น หากพบอาการบวมและปวดที่ขาอย่างกะทันหัน ควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด เนื้อหาถัดไปของบทความนี้จะเผยแพร่ใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 16 มกราคม

ฟันคุดจำเป็นต้องถอนเมื่อไหร่?

ฟันคุด หรือที่รู้จักกันในชื่อฟันกรามซี่ที่สาม เป็นฟันซี่สุดท้ายที่จะขึ้น โดยทั่วไปฟันซี่นี้จะขึ้นในช่วงอายุ 17 ถึง 25 ปี

เมื่อฟันคุดเกยกัน อาจทำให้เกิดอาการเหงือกอักเสบ ปวดกราม ปวดศีรษะ และปัญหาไซนัส หู และจมูก ดังนั้น การสังเกตอาการฟันคุดเกยกันตั้งแต่เนิ่นๆ และการรักษาจะช่วยลดอาการลงได้

เมื่อฟันคุดขึ้นคดจนทำให้เกิดการอักเสบและติดเชื้อ จำเป็นต้องถอนฟันและรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ

ผู้คนจำเป็นต้องไปพบทันตแพทย์เมื่อมีอาการดังต่อไปนี้:

ฟันคุดงอกออกมาจากเหงือก หากฟันคุดไม่ขึ้นตรงแต่ขึ้นคดและปลายฟันโผล่ออกมาจากเหงือก จำเป็นต้องถอนฟันคุด อย่างไรก็ตาม หากฟันคุดขึ้นตรงและไม่ทำให้เกิดอาการปวดหรืออักเสบ อาจไม่จำเป็นต้องถอนฟันคุด

อาการปวดขณะเคี้ยว แม้ว่าฟันคุดจะยังไม่ขึ้นเต็มที่ แต่ก็ยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดขณะเคี้ยวได้ ภาวะนี้จะทำให้เราไม่สามารถเพลิดเพลินกับอาหารได้อย่างเต็มที่ นำไปสู่ภาวะทุพโภชนาการได้ง่าย

ความเสียหายต่อฟันซี่อื่นๆ ฟันคุดบางครั้งอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อฟันซี่อื่นๆ หรือข้อต่อขากรรไกร สาเหตุของความเสียหายมักเกิดจากการที่ฟันซี่นั้นๆ ขึ้นคดและกดทับฟันซี่ข้างเคียง เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารสุขภาพ เพื่ออ่านบทความนี้เพิ่มเติม!

ลิงค์ที่มา: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tap-the-duc-qua-suc-co-sao-185240115180455362.htm