การดื่มกาแฟดำเย็นช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมันส่วนเกินและช่วยในการลดน้ำหนัก

การดื่มกาแฟดำเย็นสามารถเร่งการเผาผลาญ เผาผลาญไขมันในช่องท้อง ป้องกันการกักเก็บน้ำ อาการบวมน้ำ และช่วยลดน้ำหนักได้

5 lý do uống cà phê đen đá giúp ngăn ngừa mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân

อุณหภูมิเย็นในกาแฟดำเย็นช่วยเผาผลาญพลังงานส่วนเกิน (ที่มา: Healthline)

เร่งการเผาผลาญ

คาเฟอีนในกาแฟได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญขณะพักผ่อนได้ถึง 11% จึงช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันในช่องท้องได้

อุณหภูมิที่เย็นของเครื่องดื่มทำให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้นเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น จึงช่วยเผาผลาญพลังงานส่วนเกินออกไป

ชะลอการผลิตกลูโคส

กรดคลอโรจีนิกในกาแฟดำเย็นสามารถทำให้การผลิตกลูโคสของร่างกายช้าลง

หากคุณดื่มกาแฟดำหลังอาหาร ร่างกายจะผลิตกลูโคสน้อยลง ทำให้ไม่เกิดการสะสมไขมันส่วนเกิน

เพิ่มพลังงาน

กาแฟดำเย็นมีคาเฟอีนที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ เพิ่มพลังงาน และเพิ่มความตื่นตัว ส่งผลให้คุณลดความหิว ทานอาหารน้อยลง ควบคุมปริมาณแคลอรี่ และส่งเสริมอัตราการเผาผลาญไขมันในช่องท้อง