การดื่มกาแฟดำเย็นช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมันส่วนเกินและช่วยในการลดน้ำหนัก

การดื่มกาแฟดำเย็นสามารถเร่งการเผาผลาญ เผาผลาญไขมันในช่องท้อง ป้องกันการกักเก็บน้ำ อาการบวมน้ำ และช่วยลดน้ำหนักได้

อุณหภูมิเย็นในกาแฟดำเย็นช่วยเผาผลาญพลังงานส่วนเกิน (ที่มา: Healthline)

เร่งการเผาผลาญ

คาเฟอีนในกาแฟได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญขณะพักผ่อนได้ถึง 11% จึงช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันในช่องท้องได้

อุณหภูมิเย็นของเครื่องดื่มทำให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้นเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น จึงช่วยเผาผลาญพลังงานส่วนเกินออกไป

ชะลอการผลิตกลูโคส

กรดคลอโรจีนิกในกาแฟดำเย็นสามารถทำให้การผลิตกลูโคสของร่างกายช้าลง

หากคุณดื่มกาแฟดำหลังอาหาร ร่างกายจะผลิตกลูโคสน้อยลง ทำให้ไม่เกิดการสะสมไขมันส่วนเกิน

เพิ่มพลังงาน

กาแฟดำเย็นมีคาเฟอีนที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ เพิ่มพลังงาน และเพิ่มความตื่นตัว ส่งผลให้คุณลดความหิว ทานอาหารน้อยลง ควบคุมปริมาณแคลอรี่ และส่งเสริมอัตราการเผาผลาญไขมันในช่องท้อง

ลดการบริโภคแคลอรี่

กาแฟดำเย็นเป็นเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่น้อยมาก ไม่มีไขมันหรือคอเลสเตอรอล ช่วยให้คุณควบคุมการบริโภคแคลอรี่ได้อย่างง่ายดาย จึงช่วยเร่งการลดน้ำหนักได้

ป้องกันการกักเก็บน้ำ อาการบวมน้ำ

การดื่มกาแฟดำเย็นจะช่วยเรื่องการปัสสาวะ ลดปริมาณน้ำส่วนเกินในร่างกาย เร่งการลดน้ำหนัก และลดไขมันในช่องท้อง

ที่มา: https://baoquocte.vn/uong-ca-phe-den-da-giup-day-nhanh-qua-trinh-dot-chay-mo-thua-ho-tro-giam-can-281292.html