เทรนด์กีฬาของผู้หญิงยุคใหม่

สุขภาพดี สงบ อ่อนโยน และอ่อนเยาว์ นั่นคือสิ่งที่ผู้ฝึกโยคะบรรลุหลังจากฝึกฝนมาระยะหนึ่ง... ด้วยคุณค่าที่โยคะนำมา โยคะจึงกลายเป็นเทรนด์ที่ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางในหมู่ผู้หญิงยุคใหม่ ถือเป็นหัวข้อที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย และยังเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับทุกเพศทุกวัย

นักเรียนที่ Xanh Club Fitness & Yoga Center, Dong Huong Ward (เมือง Thanh Hoa ) ฝึกโยคะ

นี่เป็นปีที่ 5 ของการฝึกโยคะ คุณเหงียน ถิ ฮอง นุง พนักงานออฟฟิศในเมืองถั่นฮวา มักทำงานกับคอมพิวเตอร์ ดังนั้นการได้ผ่อนคลายกับโยคะทุกวันจึงกลายเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ คุณนุงเล่าว่า "เนื่องจากลักษณะงานออฟฟิศ ผู้หญิงในบริษัทต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์บ่อยๆ แทบไม่ได้ขยับตัว ทำให้ร่างกายรู้สึกหนักและอ่อนเพลียอยู่เสมอ โดยเฉพาะ "เอว" ที่มีไขมันสะสม... ดังนั้นหลังเลิกงาน ฉันจึงใช้เวลาฝึกโยคะ 1 ชั่วโมง หลังจากฝึกเสร็จ ฉันรู้สึกว่าสุขภาพของฉันดีขึ้นมาก"

ส่วนคุณ Cao Thi Chung (อายุ 62 ปี) เขตฟูเซิน (เมืองถั่นฮวา) กล่าวว่า "ฉันฝึกโยคะมานานกว่า 8 ปีแล้ว ช่วงบ่ายฉันฝึกวันละ 1 ชั่วโมง การฝึกโยคะทำให้ฉันมีสุขภาพและจิตใจที่ดีอยู่เสมอ รูปร่างหน้าตาของฉันดูอ่อนเยาว์และอ่อนโยนกว่าวัยมาก"

โยคะมีต้นกำเนิดจากอินเดีย และได้รับความนิยมในหลายประเทศทั่ว โลก ตลอดหลายปีที่ผ่านมา และเป็นที่ชื่นชอบและยินดีต้อนรับจากทุกคน การฝึกโยคะอย่างถูกต้องจะช่วยให้เรามีรูปร่างที่สวยงาม ความอดทนทางร่างกาย การผ่อนคลาย และจิตใจที่สงบ ในจังหวัดของเรา กระแสการฝึกโยคะกำลังเติบโตอย่างแข็งแกร่ง ดึงดูดผู้หญิงจำนวนมากที่รักกีฬาชนิดนี้ มีศูนย์ ฟิตเนส และคลับที่ทันสมัยหลายแห่งก่อตั้งขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้คน โดยทั่วไป ได้แก่ ศูนย์ ZIVA - โยคะและเต้นรำ ในเขตเมืองใหม่ดงเซิน (เขตอันหุ่ง); Phoenix Fitness & Yoga เลขที่ 25 ถนนเลอลอย; SS Club Fitness & Yoga Center; Namaste Yoga & Fitness ดินห์กงตรัง; AK Zumba Fitness เลฮูลาป (เขตลัมเซิน); Leonyx Fitness Gym ในเขตเมืองใหม่ (เขตดงเว); Xanh Club Fitness & Yoga Center (เขตดงเฮือง); Panda Fitness Center (เขตเดียนเบียน เมืองถั่นฮวา); Sunshine Fitness & Yoga, เขตบั๊กเซิน (เมืองซัมเซิน)... เพื่อตอบสนองความต้องการที่เพิ่มขึ้นของนักเรียน ศูนย์ฯ มีคลาสเรียน 5-7 รอบทุกวัน และแบ่งออกเป็นคลาสเรียนต่างๆ เช่น คลาสพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้น คลาสขั้นสูง คลาสบำบัด... ที่เหมาะกับความต้องการและระดับความสามารถของนักเรียน ขณะเดียวกัน การลงทุนด้านสิ่งอำนวยความสะดวก อุปกรณ์ที่ทันสมัย ​​และทีมโค้ชชาวอินเดียและเวียดนามที่คอยสอนโดยตรง ให้คำแนะนำด้วยความทุ่มเท ความกระตือรือร้น ประสบการณ์อันยาวนาน ความเชี่ยวชาญ และความเป็นมืออาชีพที่พัฒนาอย่างต่อเนื่อง...

โยคะกำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ในหมู่ผู้หญิงทุกวัย เนื่องจาก กีฬา ชนิดนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ความแข็งแรงของร่างกาย และจิตใจ โยคะช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงและจิตใจที่สดชื่น ผ่านการเคลื่อนไหวร่างกาย การควบคุมท่าทาง การฝึกหายใจ และสมาธิ ขณะฝึก ระบบไหลเวียนโลหิตจะทำงานได้ดีขึ้น การไหลเวียนโลหิตทำให้ผิวได้รับสารอาหารและออกซิเจนอย่างเพียงพอ ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งและอ่อนเยาว์ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง และลดความเสี่ยงของโรคภัยไข้เจ็บ ในด้านจิตใจ การประสานงานระหว่างจิตใจ (ความคิด) และร่างกาย (การกระทำ) ช่วยพัฒนาสติและสุขภาพโดยรวมของบุคคล... กล่าวได้ว่าการฝึกโยคะเป็นหนึ่งในวิธีการฝึกสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับทั้งสุขภาพกายและใจ เข้าถึงและสะดวกต่อการใช้ชีวิตของทุกคน

ด้วยการพัฒนาอย่างแข็งแกร่งและคุณค่าอันยิ่งใหญ่ของโยคะ เมื่อวันที่ 11 ธันวาคม 2557 สมัชชาใหญ่แห่งสหประชาชาติได้ประกาศให้วันที่ 21 มิถุนายนของทุกปีเป็นวันโยคะสากล ตลอดหลายปีที่ผ่านมา กระแสโยคะในจังหวัดของเราก็พัฒนาอย่างแข็งแกร่งเช่นกัน ดึงดูดผู้คนให้เข้ามาฝึกโยคะมากขึ้นเรื่อยๆ โดยมีชมรมและทีมโยคะหลายร้อยแห่งจัดตั้งและดำเนินกิจกรรมอย่างต่อเนื่องและมีชีวิตชีวา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในเดือนมิถุนายน 2567 ได้มีการจัดงานวันโยคะสากลและการแข่งขันชิงแชมป์สโมสรโยคะเปิดจังหวัดทัญฮว้าครั้งแรกในปี 2567 ที่เมืองทัญฮว้า นี่เป็นเครื่องพิสูจน์ที่ชัดเจนถึงพัฒนาการของกระแสการฝึกโยคะในทัญฮว้า และยังเป็นโอกาสให้ชาวทัญฮว้าได้เข้าใจและรักประเทศชาติ ประชาชนชาวอินเดีย และโยคะมากขึ้น การพัฒนาและการเผยแพร่กระแสการฝึกโยคะอย่างเข้มแข็งนี้เป็นโอกาสในการส่งเสริมการพัฒนาความสัมพันธ์อันดีและมีประสิทธิภาพระหว่างจังหวัดทัญฮว้ากับพันธมิตรและท้องถิ่นต่างๆ ของอินเดียอย่างต่อเนื่อง

พัฒนาการของขบวนการโยคะแสดงให้เห็นว่าผู้คนมีความห่วงใยในสุขภาพและคุณภาพชีวิตมากขึ้น ดังนั้น กิจกรรมของศูนย์และชมรมโยคะในพื้นที่จึงจำเป็นต้องได้รับการดูแล ส่งเสริม และพัฒนาจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง เพื่อให้เป็นขบวนการกีฬามวลชนที่แข็งแรงและน่าสนใจ

บทความและรูปภาพ: Tran Hang

ที่มา: https://baothanhhoa.vn/yoga-xu-huong-the-thao-cua-phu-nu-hien-dai-225559.htm