Hangi hastalığa, nereden bakılmalı: Yüksek kan şekeri diyabet mi demek?

Neden giderek daha fazla genç diyabet hastası oluyor diye sorayım. Yüksek kan şekeri diyabet anlamına mı geliyor? Diyabet hastası olduğumdan şüpheleniyorsam, kontrol için nereye gidebilirim? (T.Minh, Ho Chi Minh şehrinde).

Uzman Doktor 2 Truong Vinh Thai, 315 Sağlık Sistemi (HCMC), şu yanıtı veriyor: Tip 2 diyabetli gençlerin sayısı dünya çapında, özellikle de büyük şehirlerde hızla artıyor. Bu durumun nedenleri şunlardır:

• Sağlıksız beslenme: Çok fazla şeker, rafine nişasta, fast food, gazlı içecekler tüketmek.
• Hareketsiz yaşam tarzı: Hareketsiz bir yaşam tarzı, çok fazla oturmak ve egzersiz yapmamak vücudun insülin kullanma yeteneğini azaltır.
• Aşırı kilo - obezite, özellikle karın obezitesi: İnsülin direncinin başlıca risk faktörüdür.
• Genetik faktörler - aile: Anne babada diyabet varsa, çocuklarda risk daha yüksektir.
• Stres ve uyku bozuklukları da hastalığın erken başlamasına katkıda bulunabilir.

Nitekim 315 numaralı polikliniğimizde 40 yaşın altında, hatta 25-30 yaş aralığında, çoğunlukla modern hareketsiz yaşam tarzı ve kontrolsüz beslenme alışkanlıkları nedeniyle tip 2 diyabet tanısı almış çok sayıda hastayı kayıt altına aldık.

Diyabet hastalığı giderek daha fazla gençte görülüyor.

Fotoğraf: AI

Kan şekeri seviyesi kaç olduğunda diyabet hastası sayılırız?

Doktor Vinh Thai, yüksek kan şekerinin mutlaka diyabet anlamına gelmediğini ancak önemli bir uyarı işareti olduğunu söyledi.

Vietnam Sağlık Bakanlığı ve ADA (Amerikan Diyabet Derneği) kılavuzlarına göre: Açlık kan şekeri ≥ 126 mg/dL (7,0 mmol/L) veya 2 saatlik tokluk kan şekeri ≥ 200 mg/dL (11,1 mmol/L) veya HbA1c ≥ %6,5 ise diyabet tanısı konulabilir.

Ancak emin olmak için hastanın muayene edilmesi ve ek standart testlerin yapılması gerekir.

Diyabet nasıl önlenir?

Aşağıdaki önlemleri alarak diyabetin ilerlemesini tamamen önleyebilir veya yavaşlatabilirsiniz:

• İdeal kilonuzu koruyun, göbek yağlarından kaçının.
• Sağlıklı beslenin: Şekeri azaltın, rafine nişastayı sınırlayın, yeşil sebzeleri, yağsız proteini ve lifi artırın.
• Düzenli egzersiz: Haftada en az 150 dakika, sağlığa uygun.
• Stresi azaltın, yeterince uyuyun.
• Özellikle ailede diyabet, obezite, yüksek tansiyon, dislipidemi gibi risk faktörleri varsa düzenli sağlık kontrolleri yaptırın.

Dr. Thai'ye göre, diyabet hastası olduğumuzdan şüphelendiğimizde muayene için 115 Numaralı Halk Hastanesi, Gia Dinh Hastanesi, Nguyen Tri Phuong Hastanesi, 315 Sağlık Sistemi... gibi yerlere gidebiliriz.

Source: https://thanhnien.vn/benh-gi-kham-dau-vi-sao-ngay-cang-nhieu-nguoi-tre-bi-benh-tieu-duong-185250803204038479.htm