Papaya, muz, elma birçok besin maddesi içerir ve sağlıklı saçlara bakım yapar.

Düzenli olarak elma, muz ve papaya tüketmek, birçok antioksidanı takviye etmeye, saç derisindeki hasarı yavaşlatmaya ve saç sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur.

Papaya, saç için faydalı birçok besin maddesi içerir. (Kaynak: iStock)

Papaya

Papaya, çeşitli amino asitler, A vitamini, beta-karoten, likopen, C vitamini, potasyum ve diğer besin maddelerini içerir; bu maddeler saç derisinin aşırı sebum salgılanmasını engelleyebilir ve kan dolaşımını artırabilir.

Sonuç olarak, saçlar daha iyi uzar. Düzenli olarak papaya tüketmek ayrıca saç dökülmesini önlemeye ve kepek sorununu gidermeye yardımcı olur.

Muz

Muz, B vitamini, potasyum ve polifenoller açısından zengindir; bu maddeler iyi antioksidan özelliklere sahiptir ve bu sayede güneş ışığı ve diğer zararlı maddelerin neden olduğu saç hasarını önlemeye yardımcı olur.

Bu besinler ayrıca serbest radikallerin saç derisine ve saçlara verdiği zararı da yavaşlatabilir.

Saç köklerini beslemeye ve harekete geçirmeye yardımcı olmak, böylece saç derisi sağlığını iyileştirmek için ezilmiş olgun muzları bal veya zeytinyağı ile karıştırarak bir saç maskesi yapın.

Elma

Elmalar, saç derisi sağlığını korumak ve kepeği önlemek için önemli besinler olan A, B ve C vitaminleri açısından zengindir.

Bu maddeler güçlü antioksidan özelliklere sahiptir, serbest radikallerle savaşır, böylece hücreleri yeniler, saç derisinin yaşlanmasını geciktirir ve saç hasarını önler.

Ayrıca elmalardaki malik asit, kuru cilt ve saçı önleyebilir, saç uçlarının kırılmasını engelleyebilir, kepek oluşumunu önleyebilir ve saç derisini yatıştırabilir.

Elma sirkesiyle saç yıkamanın ve saç kremi uygulamanın kepek ve saç dökülmesini iyileştirme özelliğine de sahip olduğu söyleniyor.

Kaynak: https://baoquocte.vn/du-du-chuoi-tao-cung-cap-nhieu-duong-chat-cham-soc-mai-toc-chac-khoe-251982.html