Zencefil reçeli, Vietnam'da Tet bayramının geleneksel bir yemeğidir; lezzetli olmasının yanı sıra birçok sağlık faydası da sağlar.
Zencefil reçeli, Vietnam'da Tet bayramının geleneksel bir yemeğidir; lezzetli olmasının yanı sıra birçok sağlık faydası da sağlar.
1. Vücudunuzu sıcak tutun
Zencefil ısıtıcıdır ve özellikle soğuk Tet bayramında vücudun sabit bir vücut ısısına sahip olmasına yardımcı olur. Biraz zencefil reçeli yemek mideyi ısıtmaya ve soğuk algınlığıyla savaşmaya yardımcı olur.
2. Sindirime yardımcı olur
Zencefil sindirimi uyarır, Tet sırasında yağlı yemeklerden sonra oluşan şişkinlik ve gaz oluşumunu azaltır. Ayrıca sindirim enzimlerini uyararak midenin daha etkili çalışmasına yardımcı olur.
3. Bulantı ve hareket hastalığını azaltır
Eğer Tet sırasında çok seyahat ediyorsanız, bir parça zencefil reçeli yemek, hareket tutmasından kaynaklanan mide bulantısı ve baş dönmesini azaltmaya yardımcı olabilir.
Zencefil reçeli, Vietnam'da Tet bayramının geleneksel bir yemeğidir. Fotoğraf: İnternet .
4. Bağışıklık sistemini güçlendirin
Zencefil antibakteriyel özelliğe sahiptir, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur, havaların değiştiği günlerde soğuk algınlığı, öksürük veya boğaz ağrısı riskini azaltır.
5. İltihaplanmayı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur
Zencefil, soğuk havalarda sık görülen bir sorun olan eklem ağrılarını hafifletmeye yardımcı olan iltihap giderici özelliklere sahiptir. Ayrıca stres veya uykusuzluğun neden olduğu baş ağrılarını da hafifletmeye yardımcı olur.
6. Kan şekerini dengeler
Bazı araştırmalar zencefilin kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olabileceğini, Tet sırasında çok fazla tatlı yiyecek tüketilmesinden sonra hiperglisemiyi önleyebileceğini gösteriyor.
7. Rahatlamaya ve stresi azaltmaya yardımcı olur
Zencefilin kendine özgü aroması, özellikle yoğun Tet tatillerinde zihni sakinleştirmeye, stresi azaltmaya ve hoş bir his yaratmaya yardımcı olur.
Zencefil reçeli sadece geleneksel bir atıştırmalık değil, aynı zamanda Tet sırasında sağlığınızı korumanıza yardımcı olan doğal bir çaredir. Ancak, reçeldeki şeker içeriği nedeniyle kan şekerinizi etkilememesi için ölçülü tüketmelisiniz.
[reklam_2]
Kaynak: https://nongsanviet.nongnghiep.vn/nhung-loi-ich-suc-khoe-cua-mon-mut-gung-ngay-tet-d419377.html
Yorum (0)