Tet (Vietnam Yeni Yılı) sırasında zencefil reçelinin sağlık faydaları

Şekerlenmiş zencefil, Tet (Vietnam Yeni Yılı) sırasında geleneksel bir ikramdır; sadece lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda birçok sağlık faydası da sunar.

Şekerlenmiş zencefil, Tet (Vietnam Yeni Yılı) sırasında geleneksel bir ikramdır; sadece lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda birçok sağlık faydası da sunar.

1. Vücudunuzu sıcak tutun.

Zencefilin ısıtıcı özellikleri vardır ve özellikle soğuk geçen Tet bayramı sırasında vücudun sabit bir sıcaklık korumasına yardımcı olur. Şekerlenmiş zencefil yemek mideyi ısıtmaya ve soğuk hissini gidermeye yardımcı olur.

2. Sindirimi destekler

Zencefil, sindirimi hızlandırır ve Tet (Vietnam Yeni Yılı) sırasında yağlı yemeklerden sonra oluşan şişkinlik ve gazı azaltır. Ayrıca sindirim enzimlerini uyararak midenin daha verimli çalışmasına yardımcı olur.

3. Bulantıyı ve taşıt tutmasını azaltır.

Tet Bayramı sırasında çok seyahat etmeniz gerekiyorsa, şekerlenmiş zencefil yemek, yolculuktan kaynaklanan mide bulantısı ve baş dönmesini azaltmaya yardımcı olabilir.

Şekerlenmiş zencefil, Tet (Vietnam Yeni Yılı) sırasında geleneksel bir ikramdır. Fotoğraf: İnternet .

4. Bağışıklık sistemini güçlendirir

Zencefilin antibakteriyel özellikleri, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve hava değişimleri sırasında soğuk algınlığı, öksürük veya boğaz ağrısı riskini azaltmaya yardımcı olur.

5. İltihabı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.

Zencefilin iltihap önleyici özellikleri, soğuk havalarda sık görülen eklem ağrılarını azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca, stres veya uykusuzluktan kaynaklanan baş ağrılarını hafifletmeye de yardımcı olabilir.

6. Kan şekerini dengeler

Bazı araştırmalar, zencefilin kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olabileceğini ve Tet (Vietnam Yeni Yılı) sırasında çok fazla tatlı yiyecek tüketildikten sonra hiperglisemiyi önleyebileceğini öne sürüyor.

7. Rahatlamaya ve stresi azaltmaya yardımcı olur.

Zencefilin kendine özgü aroması, özellikle yoğun geçen Tet bayramı döneminde zihni sakinleştirmeye, stresi azaltmaya ve iyi hissetme duygusu yaratmaya yardımcı olur.

Şekerlenmiş zencefil, geleneksel bir atıştırmalık olmasının yanı sıra, Tet (Ay Yeni Yılı) sırasında sağlığınızı korumak için doğal bir çözümdür. Ancak, reçelin içerdiği şeker nedeniyle kan şekerinizin etkilenmemesi için ölçülü tüketmelisiniz.

Kaynak: https://nongsanviet.nongnghiep.vn/nhung-loi-ich-suc-khoe-cua-mon-mut-gung-ngay-tet-d419377.html