Yağmura yakalanmak neden sağlığınız için zararlıdır?

Ho Chi Minh Şehri Tıp ve Eczacılık Üniversitesi Hastanesi - Şube 3'ten Uzman Doktor Nguyen Tran Nhu Thuy, yağmurluk giyseniz bile ıslanmanın veya yağmura yakalanmanın zararsız gibi görünse de gerçekte birçok potansiyel sağlık riski taşıdığını söyledi.

Yağmura yakalandıktan sonra birçok kişide sübjektiflik oluşuyor ve bu durum uyuşukluk, fiziksel güçsüzlük, mide bulantısı ve hatta cilt, solunum sistemi ve daha birçok sorunla ilgili karmaşık hastalıklar gibi belirtilere yol açıyor.

İklim aniden veya düzensiz bir şekilde değiştiğinde, bu faktörler vücuda girebilir ve ekzojen (dışsal) faktörler adı verilen hastalıklara neden olabilir. Patojenik faktörler nadiren tek başlarına ortaya çıkar, ancak özellikle rüzgar, soğuk ve nemin birçok hastalığın ana nedeni olduğu yağmur mevsiminde sıklıkla birleşirler. Yağmur suyuna maruz kalındığında makul koruyucu önlemler alınmazsa, vücut özellikle zayıfladığında veya yaşam enerjisi azaldığında bu kötü ruhlara karşı çok hassas hale gelir.

Yağmurda ıslanmak neden hasta eder?

Dr. Thuy'a göre, geçmişte yağmur suyu çok temiz kabul edilirdi. Büyükanne ve büyükbabalarımız da yağmur suyunu günlük kullanım için depolardı, çünkü yağmur suyu tatlı ve serinletici bir tada sahiptir, bazı temel mineraller ve az miktarda demir içerir. Birçok insan yağmur suyunu kaynatmadan içerdi, ancak yine de sağlıklıydı. Ancak günümüz sanayisinin gelişmesiyle yağmur suyu artık eskisi kadar saf değil. Yağmur suyu, düşme sürecinde havadan _SO2 , _NO2 ve _H2S gibi birçok bakteri, yabancı madde ve toksik kimyasal taşır ve _HNO3 , _H2SO4 gibi asitler oluşturur. Bu maddeler _, vücudun uygun koruma olmadan yağmur suyuyla doğrudan temas etmesi durumunda sağlık sorunlarına neden olabilir.

İnsanlar yağmurda yürürken kendilerini korumak için yağmurluk giyerler.

"Çocukken yağmurda yıkanmak hoş bir histi, ancak bu sadece vücut sağlıklı ve yaşam enerjisi güçlü olduğunda geçerliydi. Günümüzde, özellikle büyük şehirlerdeki hava kirliliği nedeniyle yağmur suyu çok fazla asit, kir ve bakteri içeriyor. Uygun koruma ve tedavi olmadan uzun süre yağmurda kalırsanız, vücut, özellikle küçük çocuklar, yaşlılar ve direnci düşük olanlar için hastalıklara karşı çok hassas hale gelir," diye paylaştı Dr. Thuy.

Yağmurda ıslanmanın yol açtığı yaygın hastalıklar

• Solunum yolu hastalıkları: Grip, üst solunum yolu enfeksiyonu, mevsimsel zatürre...
• Göz hastalıkları: Pembe göz, blefarit, gözyaşı bezi iltihabı...
• Sindirim sistemi hastalıkları: Sindirim bozuklukları, mide-bağırsak enfeksiyonları...
• Cilt hastalıkları: Ayak ve el mantarı, folikülit, saçkıran, pityriasis versicolor, uyuz, akne...
• Periferik nöropati: Uyuşukluk, Bell felci (primer periferik yüz siniri felci).
• Kemik ve eklem hastalıkları: Yaşlılarda kemik ve eklemlerde ağrı, yorgunluk, siyatik başlangıcı...

Islandığınızda veya yağmura yakalandığınızda hastalığı önlemek için dikkat edilmesi gerekenler

Yağmur suyuna maruz kaldığınızda oluşabilecek hastalıkları önlemek ve sağlığınızı korumak için aşağıdaki önlemlere dikkat etmeniz gerekiyor:

• Kaliteli bir yağmurluk kullanın: Dışarı çıktığınızda vücudunuzun ıslanmasını ve içinde çok sayıda bakteri ve kir barındıran yağmur suyuna maruz kalmasını önlemek için mutlaka kaliteli bir yağmurluğa sahip olduğunuzdan emin olun.
• Vücudunuzu sıcak tutun: Yağmura yakalandığınızda hemen kuru kıyafetlere geçmeli, vücudunuzu, özellikle başınızı ve boynunuzu sıcak tutmalı ve soğuk havanın içeri girerek soğuk algınlığına neden olmasını engellemelisiniz.
• Ilık su için: Yağmura yakalandıktan sonra, vücudunuzu içeriden ısıtmak, solunum ve sindirim sisteminizi desteklemek için bir bardak ılık su, zencefil suyu veya bitki çayı için.

C vitamini açısından zengin, besleyici bir beslenme ve yeterli dinlenme, vücudun direncini artırmaya ve hastalıkları önlemeye yardımcı olacaktır.

• Sıcak banyo: Eve geldiğinizde vücudunuzu temizlemek, rahatlamak, kılcal damarlarınızı genişletmek ve kan dolaşımınızı artırmak için ılık bir banyo yapmalısınız.
• Hemen kuru kıyafetler giyin: Vücudunuzu uzun süre ıslak halde tutmaktan kaçının, bu durum folikülit ve cilt mantarı gibi cilt hastalıklarına yol açabilir.
• Direnci güçlendirmek: C vitamini açısından zengin, besleyici bir diyet ve yeterli dinlenme, vücudun çevreden gelen kötü ruhların ve bakterilerin istilasına karşı savaşmasına yardımcı olacaktır.
• Kötü havalarda dışarı çıkmayı sınırlayın: Çok yağmur yağdığında veya hava koşulları elverişsiz olduğunda, eğer gerçekten gerekli değilse, hastalanma riskini önlemek için dışarı çıkmayı sınırlamalısınız.
• Hassas grupları koruyun: Yağmurdan kolayca etkilenebilecek çocuklar, yaşlılar, hamile kadınlar ve direnci düşük kişilerin sağlıklarını korumaya özellikle dikkat edin.
• Olağandışı belirtileriniz varsa bir doktora görünün: Yağmurda kaldıktan sonra ateş, öksürük, nefes almada zorluk veya cilt sorunları gibi belirtiler yaşarsanız, zamanında tavsiye ve tedavi için bir doktora görünmelisiniz.

Kaynak: https://thanhnien.vn/vi-sao-mac-mua-khong-tot-cho-suc-khoe-18524101407551033.htm