Yağmura yakalanmak neden sağlığınız için zararlıdır?

Ho Chi Minh Şehri Tıp ve Eczacılık Üniversitesi Hastanesi 3. Şubesi'nde görevli uzman doktor Nguyen Tran Nhu Thuy'ye göre, yağmurluk giymiş olsanız bile yağmura yakalanmak zararsız gibi görünse de aslında birçok potansiyel sağlık riski taşır.

Birçok insan yağmura yakalandıktan sonra rehavete kapılır ve bu durum halsizlik, yorgunluk, mide bulantısı gibi belirtilere ve hatta cilt, solunum sistemi ve diğer sorunlarla ilgili daha ciddi hastalıklara yol açabilir.

Ani veya düzensiz iklim değişiklikleri, bu faktörlerin vücuda nüfuz etmesine ve dış faktörler olarak bilinen hastalıklara neden olmasına olanak tanır. Bu hastalık yapıcı faktörler nadiren tek başına ortaya çıkar, genellikle birleşirler, özellikle de rüzgar, soğuk ve nemin birçok hastalığa neden olan ana etkenler olduğu yağmurlu mevsimde. Yağmur suyuna maruz kalındığında uygun koruma sağlanmadığında, vücut bu zararlı etkilere karşı çok hassas hale gelir, özellikle de vücut zayıf veya hayati enerjisi tükenmiş olduğunda.

Yağmurda ıslanmak neden kolayca hastalanmaya yol açar?

Dr. Thuy'a göre, yağmur suyu eskiden çok temiz kabul edilirdi. Atalarımız, tatlı ve ferahlatıcı bir tadı olduğu, bazı temel mineraller içerdiği ve az miktarda demir barındırdığı için yağmur suyunu günlük kullanım için bile depolarlardı. Birçok insan kaynatmadan yağmur suyu içer ve sağlıklı kalırdı. Ancak modern endüstrilerin gelişmesiyle birlikte yağmur suyu artık eskisi kadar saf değil. Yağmur suyu düşerken, havadan _SO2 , _NO2 ve _H2S gibi birçok bakteri, kirlilik ve zehirli kimyasal madde taşır ve _HNO3 ve _H2SO4 gibi asitler oluşturur. Bu maddeler, vücut uygun koruma olmadan yağmur _suyuyla doğrudan temas ederse sağlık sorunlarına neden olabilir.

İnsanlar yağmurda yürürken kendilerini korumak için yağmurluk giyerler.

"Çocukken yağmurda yıkanma deneyimi keyifliydi, ancak bu sadece vücut sağlıklı ve canlı olduğunda geçerliydi. Günümüzde, özellikle büyük şehirlerdeki hava kirliliği nedeniyle, yağmur suyu çok fazla asit, kir ve bakteri içeriyor. Uygun koruma ve bakım olmadan uzun süre yağmura maruz kalırsanız, vücut kolayca hastalanır, özellikle küçük çocuklar, yaşlılar ve bağışıklık sistemi zayıf olanlar için bu durum geçerlidir," diye belirtti Dr. Thuy.

Yağmurda ıslanınca ortaya çıkan yaygın hastalıklar.

• Solunum yolu hastalıkları: Soğuk algınlığı, üst solunum yolu enfeksiyonları, mevsimsel zatürre vb.
• Göz hastalıkları: Konjonktivit, blefarit, gözyaşı bezi iltihabı vb.
• Sindirim sistemi hastalıkları: Sindirim bozuklukları, mide-bağırsak enfeksiyonları…
• Cilt hastalıkları: El ve ayak mantar enfeksiyonları, folikülit, saçkıran, tinea versicolor, uyuz, çıban vb.
• Periferik nöropati: Uyuşma, Bell felci (birincil periferik yüz siniri felci).
• Kemik ve eklem hastalıkları: Yaşlılarda kemik ve eklem ağrıları, siyatik başlangıcı…

Yağmurda ıslanırken hastalanmamak için akılda tutulması gerekenler.

Sağlığınızı korumak ve yağmur suyuyla temastan kaynaklanabilecek olası hastalıkları önlemek için lütfen aşağıdaki önlemlere dikkat edin:

• Kaliteli bir yağmurluk kullanın: Dışarı çıkarken, ıslanmaktan ve bakteri ve kirlilik içeren yağmur suyuyla temas etmekten kaçınmak için her zaman iyi bir yağmurluğunuz olduğundan emin olun.
• Vücudunuzu koruyun: Yağmura yakalandığınız anda hemen kuru kıyafetler giyin, vücudunuzu, özellikle başınızı ve boynunuzu sıcak tutun, soğuk havanın içeri girmesini ve üşütmeye neden olmasını önleyin.
• Ilık su için: Yağmurda ıslandıktan sonra, vücudunuzu içeriden ısıtmak ve solunum ve sindirim sistemlerinizi desteklemek için bir bardak ılık su, zencefilli su veya bitki çayı için.

C vitamini açısından zengin besleyici bir diyet ve yeterli dinlenme, vücudun bağışıklığını güçlendirmeye ve hastalıklardan korunmaya yardımcı olacaktır.

• Ilık banyo: Eve döndüğünüzde, vücudunuzu temizlemek, rahatlamak ve kılcal damarları genişleterek kan dolaşımını iyileştirmek için ılık bir banyo yapmalısınız.
• Hemen kuru kıyafetler giyin: Vücudunuzun uzun süre nemli kalmasından kaçının, çünkü bu folikülit ve mantar enfeksiyonları gibi cilt problemlerine kolayca yol açabilir.
• Bağışıklığı güçlendirmek: C vitamini açısından zengin besleyici bir diyet ve yeterli dinlenme, vücudun çevreden gelen zararlı unsurlarla ve bakterilerle savaşmasına yardımcı olur.
• Kötü havalarda dışarı çıkmayı sınırlayın: Şiddetli yağmur yağdığında veya hava elverişsiz olduğunda, hastalanma riskini önlemek için kesinlikle gerekli olmadıkça dışarı çıkmaktan kaçınmalısınız.
• Hassas grupların korunması: Yağmurun etkilerine karşı daha duyarlı oldukları için çocukların, yaşlıların, hamile kadınların ve bağışıklık sistemi zayıf olanların sağlığının korunmasına özel önem verilmelidir.
• Olağandışı belirtileriniz varsa doktora görünmelisiniz: Yağmurda ıslandıktan sonra ateş, öksürük, nefes darlığı veya cilt sorunları gibi belirtiler yaşarsanız, zamanında tavsiye ve tedavi için bir doktora görünmelisiniz.

Kaynak: https://thanhnien.vn/vi-sao-mac-mua-khong-tot-cho-suc-khoe-18524101407551033.htm