Традиційні медичні системи, такі як індійська Аюрведа та традиційна китайська медицина, здавна пов'язують здоров'я волосся з життєздатністю печінки та нирок.
Ці органи допомагають виводити токсини, регулювати гормони та забезпечувати необхідними поживними речовинами для здорового волосся. Коли вони перевантажені або ослаблені, волосся часто є першою частиною тіла, яка страждає.
Тонке волосся на маківці або скронях
Згідно з газетою Times of India , витончення волосся, особливо навколо скронь або маківки, іноді може сигналізувати про токсичне перевантаження або поганий кровотік, пов'язаний із навантаженням на печінку. Stanford Health Care називає випадіння волосся ознакою пошкодження печінки.
Печінка відіграє певну роль у обробці таких гормонів, як естроген і тестостерон. Коли печінка порушена, гормональний дисбаланс може спричинити передчасне випадіння волосся або його плямисте випадіння. Цей тип випадіння волосся часто проявляється по-різному, включаючи не лише ламкість, але й зменшення загальної густоти волосся.
Здоров'я волосся іноді може відображати проблеми з печінкою або нирками (Фото: Times of India).
Поради щодо покращення :
Вживання добавок з продуктами, що підтримують печінку, такими як буряк, амла (індійський аґрус) та куркума, може допомогти покращити очищення крові та підтримати природний ріст волосся.
Жирна шкіра голови та жирне волосся
Коли печінка не може ефективно переробляти жири та токсини, сальні залози можуть виробляти занадто багато шкірного сала як компенсаторний механізм. Це може призвести до постійної жирності шкіри голови, незважаючи на часте миття. Надлишок шкірного сала часто притягує бруд та забруднюючі речовини, послаблюючи здоров'я шкіри голови та спричиняючи передчасне випадіння волосся.
Поради щодо покращення :
Додавання до раціону гірких продуктів, таких як насіння пажитника, гірка диня та листові зелені овочі, може допомогти полегшити навантаження на процес детоксикації печінки та збалансувати вироблення шкірного сала.
Сухе, ламке та посічене волосся
Ламке волосся та часті посічені кінчики можуть бути ознакою проблем із фільтрацією та засвоєнням поживних речовин, пов’язаних із функцією нирок.
Нирки допомагають збалансувати такі мінерали, як магній і залізо, які мають вирішальне значення для підтримки здоров'я волосся.
Дослідження Національних інститутів охорони здоров'я США підкреслили роль цих мінералів у підтримці здоров'я волосся. Якщо вони не засвоюються належним чином або втрачаються з сечею, волосся може втратити свою природну еластичність і блиск.
Поради щодо покращення :
Підтримка водного балансу є надзвичайно важливою. Вживання достатньої кількості води, а також вживання зволожуючих фруктів, таких як кавун та огірок, а також кокосової води допомагає підтримувати здоров'я нирок і зберігати волосся м'яким і еластичним.
Передчасне посивіння волосся пов'язане з енергетичним дисбалансом.
У традиційній китайській медицині передчасне посивіння волосся часто пов'язують зі зниженням рівня ци (енергії) нирок. Цей стан не завжди пов'язаний з генетикою чи стресом.
Коли нирки перевантажені через брак сну, недостатнє споживання води або надмірне споживання солі, енергія, яка живить пігментні клітини волосся, послаблюється. Це може призвести до передчасного посивіння волосся навіть у двадцять років.
Поради щодо покращення :
Продукти, багаті на залізо, такі як фініки, насіння кунжуту та чорна квасоля, можуть допомогти поповнити енергію в нирках. Легкі пози йоги, такі як Баласана (поза дитини) або Сету Бандхасана (поза мосту), також допомагають покращити потік енергії до цих органів.
Свербіж або запалення шкіри голови, що супроводжується випадінням волосся.
Постійний свербіж, запалення або лущення шкіри голови може бути ознакою накопичення токсинів у крові. Коли печінка або нирки не здатні ефективно виводити продукти життєдіяльності, це може проявлятися подразненням шкіри та шкіри голови. Постійний свербіж, незважаючи на належну гігієну, часто є ознакою того, що внутрішній системі очищення організму потрібна допомога.
Поради щодо покращення :
Вживання склянки води з насіння коріандру або чайної ложки лляної олії щодня може допомогти підтримати внутрішнє очищення та природним чином зменшити запалення.
Догляд за здоровим волоссям слід починати зсередини. Підтримка печінки та нирок за допомогою здорового харчування, гарного сну, достатнього зволоження та управління стресом допоможе відновити природний ритм організму.
З часом шкіра голови відновиться, пасма волосся знову знайдуть свою життєву силу, а волосся знову стане дзеркалом, що відображає внутрішню життєву силу.
Будь-які постійні проблеми з волоссям або здоров'ям повинні бути обстежені кваліфікованим медичним працівником для точної діагностики та лікування.
Джерело: https://dantri.com.vn/suc-khoe/5-dau-hieu-ton-thuong-toc-bao-hieu-van-de-ve-gan-va-than-20251019094036000.htm
Коментар (0)