5 ознак пошкодження волосся, які сигналізують про проблеми з печінкою та нирками

(Ден Трі) – Цікаво, що волосся може виступати в ролі «посланців здоров’я». Неправильне харчування, забруднення чи стрес часто звинувачують у появі сивого, знебарвленого або витонченого волосся, але іноді причина криється глибше.

Традиційні медичні системи, такі як індійська Аюрведа та традиційна китайська медицина, здавна пов'язують здоров'я волосся з життєздатністю печінки та нирок.

Ці органи допомагають виводити токсини, регулювати гормони та забезпечувати поживні речовини, необхідні для здоров'я волосся. Коли вони перевантажені або ослаблені, волосся часто страждає першим.

Рідке волосся на маківці або скронях

Згідно з газетою Times of India , витончення волосся, особливо навколо скронь або маківки, іноді може сигналізувати про токсичне перевантаження або поганий кровотік, пов'язаний із навантаженням на печінку. Stanford Health Care називає випадіння волосся ознакою пошкодження печінки.

Печінка відіграє певну роль у обробці таких гормонів, як естроген і тестостерон. Коли печінка порушена, гормональний дисбаланс може спричинити передчасне випадіння волосся або його плямисте випадіння. Цей тип випадіння волосся часто проявляється по-різному, включаючи не лише ламкість, але й зменшення загальної густоти волосся.

Здоров'я волосся іноді може відображати проблеми з печінкою та нирками (Фото: Times of India).

Поради щодо покращення :

Додавання до раціону продуктів, що підтримують роботу печінки, таких як буряк, амла (індійський аґрус) та куркума, може допомогти покращити очищення крові та підтримати природний ріст волосся.

Надмірно жирна шкіра голови та липке волосся

Коли печінка не може ефективно переробляти жири та токсини, сальні залози можуть надмірно виробляти жир як компенсаторний механізм. Це може призвести до постійної жирності шкіри голови, незважаючи на часте миття шампунем. Надлишок жиру має тенденцію затримувати бруд та забруднюючі речовини, що може послабити шкіру голови та спричинити передчасне випадіння волосся.

Поради щодо покращення :

Додавання гірких продуктів, таких як насіння пажитника, гірка диня та зелені листові овочі, може допомогти зняти навантаження з процесу детоксикації печінки та збалансувати вироблення шкірного сала.

Сухе, ламке та посічене волосся

Ламке волосся та часті посічені кінчики можуть бути ознакою проблем з фільтрацією та засвоєнням поживних речовин, пов'язаних з функцією нирок.

Нирки допомагають збалансувати такі мінерали, як магній і залізо, які відіграють важливу роль у підтримці здоров'я волосся.

Дослідження Національних інститутів охорони здоров'я підкреслили роль цих мінералів у підтримці здоров'я волосся. Якщо волосся не засвоюється належним чином або виводиться з сечею, воно може втратити свою природну еластичність і блиск.

Поради щодо покращення :

Підтримка водного балансу є надзвичайно важливою. Вживання достатньої кількості води, а також вживання зволожуючих фруктів, таких як кавун та огірок, а також кокосової води допомагає підтримувати здоров'я нирок і зберігати волосся м'яким і еластичним.

Передчасне посивіння волосся пов'язане з енергетичним дисбалансом.

У традиційній китайській медицині передчасне посивіння волосся часто пов'язують зі зниженням рівня ци (енергії) нирок. Цей стан не завжди пов'язаний з генетикою чи стресом.

Коли нирки перевантажені через брак сну, недостатнє споживання води або надмірне споживання солі, енергія, яка живить пігментні клітини волосся, послаблюється. Це може призвести до передчасного посивіння волосся навіть у двадцять років.

Поради щодо покращення :

Продукти, багаті на залізо, такі як фініки, насіння кунжуту та чорна квасоля, можуть допомогти зарядити нирки енергією. Легкі пози йоги, такі як Баласана (поза дитини) або Сету Бандхасана (поза мосту), також можуть допомогти збільшити приплив енергії до цих органів.

Свербіж або запалення шкіри голови з випадінням волосся

Регулярне свербіння, запалення або лущення шкіри голови може бути ознакою накопичення токсинів у крові. Коли печінка або нирки не здатні ефективно виводити відходи, це може проявлятися подразненням шкіри та шкіри голови. Постійний свербіж, незважаючи на належну гігієну, часто є ознакою того, що внутрішня система очищення організму потребує підтримки.

Поради щодо покращення :

Вживання склянки води з насіння коріандру або чайної ложки лляної олії щодня може допомогти очистити організм всередині та природним чином зменшити запалення.

Догляд за здоровим волоссям має починатися зсередини. Підтримка печінки та нирок за допомогою здорового харчування, гарного сну, достатнього зволоження та управління стресом допоможе відновити природні ритми вашого організму.

З часом шкіра голови відновиться, пасма волосся знову набудуть життєвої сили, а волосся знову стане дзеркалом внутрішньої життєвої сили.

Будь-яку постійну проблему з волоссям або здоров'ям слід обстежити кваліфікованим медичним працівником для встановлення правильного діагнозу та лікування.

Джерело: https://dantri.com.vn/suc-khoe/5-dau-hieu-ton-thuong-toc-bao-hieu-van-de-ve-gan-va-than-20251019094036000.htm