Чи небезпечно, якщо головний біль виникає знову і знову одночасно?

Медичні працівники називають цей тип головного болю кластерним головним болем, також відомим як кластерний головний біль. Головні болі часто сильні з одного боку голови або навколо ока. Біль може виникати циклічно, в один і той самий час доби без попередження, згідно з веб-сайтом про здоров'я Verywell Health (США).

Vì sao cơn đau đầu hay lặp lại vào cùng một thời điểm trong ngày? - Ảnh 1. — Головні болі, що виникають повторно протягом одного дня, можуть бути спричинені кластерними головними болями.

Біль сильний і часто описується як гостре печіння, що виникає навколо очей, скронь, а іноді й в обличчі. Якщо у людини боліла голова в одному місці, вона, ймовірно, буде в тому ж місці й під час наступних головних болів.

Біль буде сильним, гострим, що виникає щонайменше від 1 до 7 разів на день, переважно посеред ночі. Кластерні головні болі можуть виникнути у будь-кого. Однак цей стан частіше зустрічається у людей віком від 30 до 40 років.

У чому причина?

Вчені ще не з'ясували точну причину кластерних головних болів. Однак дослідження, опубліковане в журналі Neurology, виявило сильний зв'язок між циркадними ритмами та кластерними головними болями.

Автори дослідження стверджують, що причиною може бути кортизол і мелатонін, два гормони, які впливають на сон у людей. Вони виявили, що близько 71% людей з кластерними головними болями відчували головний біль пізно вночі або рано вранці, що свідчить про те, що кластерні головні болі пов'язані з внутрішнім годинником організму.

Ранкові головні болі в основному спричинені підвищеним рівнем кортизолу та зниженим рівнем мелатоніну, що порушує сон майже щодня.

Кортизол – це гормон, який допомагає вам не спати, тоді як мелатонін – це гормон, який викликає сонливість. Оскільки ці два гормони мають протилежну дію, дисбаланс може спричинити проблеми зі сном вночі та сонливість вдень. Це може призвести до труднощів з концентрацією уваги, втрати пильності та головного болю вдень.

Якщо у вас часто болить голова в один і той самий час доби, вам потрібно скоригувати свій біологічний ритм, вчасно лягаючи спати, отримуючи сонячне світло вранці та зменшуючи вплив електронних екранів, таких як телефони, планшети, ноутбуки та телевізори. Крім того, уникнення кофеїну перед сном, забезпечення тихої, темної та комфортної температури в спальні також допомагає покращити головний біль, повідомляє Verywell Health .

Посилання на джерело