Стати «послом» зеленого та здорового способу життя після зустрічі... з моделлю та лікарем

«Природа дає нам багато чого: кисень для дихання, ресурси для розвитку сільського господарства , туризму... Однак зелені простори природи не тільки доступні, ми повинні створювати їх разом, щоб зробити зелені простори сталими...».

Виступ моделі та бізнесвумен Хеллі Тонг на ток-шоу «Змінюй дії – Змінюй життя» вранці 30 листопада надихнув тисячі студентів Університету фінансів та маркетингу на зелений та здоровий спосіб життя.

Цей захід є частиною серії фестивалів «Жити зелено та жити здорово зі студентами», спільно організованих газетою Thanh Nien та акціонерною компанією Acecook Vietnam. Університет фінансів та маркетингу є другим місцем проведення у цій серії змістовних заходів.

Студенти отримують більше знань та надихаються на екологічний та здоровий спосіб життя.

Кожну людину не можна відокремити від природи та громади, щоб жити екологічно.

На фестивалі була присутня модель-підприємець Хеллі Тонг, щоб поділитися та надихнути тисячі студентів на тему зеленого та здорового способу життя. Її люблять 43 000 підписників у Facebook. Крім того, Хеллі Тонг також захоплена проектами, пов'язаними з зеленим способом життя, та інтегрує цей спосіб життя у свої бізнес-проекти.

«Коли я була молодою, я мріяла подорожувати по багатьох місцях і робити щось, щоб допомогти багатьом людям. Коли я поїхала навчатися до Австралії, моїм найбільшим питанням було: для чого я навчаюся? Чи хочу я змінитися заради кращого майбутнього?», – розповіла Хеллі Тонг.

Модель Хеллі Тонг подобається багатьом студентам завдяки її численним змістовним заходам, пов'язаним з екологічним способом життя.

Вона продовжила: «І я пам’ятаю, що казав мій учитель: навчання — це щоб бути людиною. Тож що потрібно, щоб бути людиною? Потрібне серце. Потрібно мати мислення, бути усвідомленим. Кожна дія допоможе нам зрозуміти, для чого ми живемо. Нам потрібно з’єднатися з природою, природа дає нам багато речей: кисень для дихання, ресурси для розвитку сільського господарства, туризму ... Нам також потрібно з’єднатися з громадою. Ці два зв’язки допомагають нам з’єднатися з самими собою».

Щоб проілюструвати послання, яким вона хотіла поділитися, модель спроектувала на екран фотографію, яку вона зробила під час перебування за кордоном: двоє людей, чоловік і жінка, стоять біля блакитного озера, внизу щасливо плавають качки, а вгорі — ясне, широке небо... Усі студенти, яких запитали про фотографію, зазначили, що пейзаж був зеленим, чистим і мирним. Здавалося, що люди єдналися з природою та самі з собою...

«Зелене життя означає життя з природою. Ми всі взаємопов’язані, і ми не можемо відокремити себе від громади. Якщо ви плекаєте бажану бізнес-модель у майбутньому, незалежно від того, яким бізнесом ви займаєтесь, ми повинні мінімізувати вплив на довкілля та екосистему на Землі. Природні зелені простори не тільки доступні, але й ми повинні створювати їх разом, щоб зробити їх сталими», – порадила бізнесвумен.

Доктор Хуе Туонг поділився зі студентами багатьма корисними знаннями про харчування.

Відразу після натхненної розмови Хеллі Тонг про зелений спосіб життя, майстер, доктор Труонг Нят Хуе Туонг розбурхав зал «як легкими, так і складними» питаннями про харчування, такими як те, як отримати зелену енергію з їжі в організм, як харчуватися, щоб забезпечити собі достатньо енергії для життя, навчання та роботи?

«Недостатнє харчування зробить вас втомленими, млявими та незосередженими... Ненаукові дієти та брак фізичних вправ також можуть спричинити передчасний початок хвороби. Багато молодих людей у ​​віці 25 років хворіють на діабет, а у віці 27 років – на високий кров’яний тиск та дисліпідемію... Ожиріння викликає занепокоєння навіть серед дітей початкової школи», – сказав доктор Туонг.

Звідси доктор Туонг радить студентам пам’ятати, що здорове харчування повинно включати фрукти, овочі (1/2), зернові (1/4) та білок (1/4). Щодня 400 г овочів, 180 г фруктів, 250-300 г білка, 500 мл молока.

«Не виключайте жодної їжі зі свого раціону, дотримуйтесь здорового харчування, прислухайтеся до потреб свого організму, щоб зрозуміти його потреби. Не сідайте на дієти, їжте достатньо, щоб допомогти своєму організму мати сильну імунну систему, і не їжте цукор легко...», – додав доктор Туонг.

Що таке розумна дієта?

Одним із найцікавіших заходів фестивалю «Жити зелено та здорово зі студентами» став захопливий конкурс «Золотий дзвіночок», у якому взяли участь 50 студентів.

Організатори одне за одним задавали 11 запитань щодо знань про харчування, і після кожного запитання значна кількість учнів була змушена «виходити з гри». Відразу з першого запитання «Які поживні речовини значно додаються при додаванні яєчних білків і жовтків до локшини швидкого приготування?» 20 кандидатів відповіли неправильно. Правильна відповідь – «білки та жири».

З нетерпінням чекаю першого питання

З нетерпінням чекаю на відповідь

Однак, на другому питанні зупинилися лише троє учасників, на третьому вибуло ще 6, і змагання справді «вибухнули», коли на п’ятому питанні змагалися лише... двоє учасників. Обидва були однаково талановитими та «трималися за руки», щоб перейти до восьмого питання, і на цьому етапі змагання знайшли переможця.

Запитання 8: Яке джерело жиру міститься в пакетику олії, що постачається з локшиною швидкого приготування? З чотирьох пропозицій «тваринний жир», «олія, що використовується для смаження локшини», «рафінована рослинна олія», «насичені жири» Фан Ван Чіен, студент старших курсів факультету інформаційних систем управління, обрав «рафіновану рослинну олію» та виграв перший приз, отримавши приз у розмірі 2 мільйони донгів та коробку локшини. Решта 49 учасників отримали по коробці локшини.

Фан Ван Чіен сказав, що він дуже радий «виграти» приз і дізнатися більше про екологічний та здоровий спосіб життя.

Розповідаючи про конкурс зокрема та фестиваль загалом, Фан Ван Чіен сказала: «Сьогоднішня програма надзвичайно змістовна. Зокрема, модель Хеллі Тонг та лікар Хуе Туонг допомогли мені отримати більше знань про «зелений та здоровий спосіб життя». Я дізналася більше про розумне харчування та стала краще усвідомлювати важливість захисту довкілля. Конкурс «Золотий дзвін» також допоміг мені зрозуміти, що вживання локшини швидкого приготування в поєднанні з овочами, білком та іншими корисними речовинами дуже корисне для мого здоров’я».

Кім Тонг, студентка другого курсу спеціальності «фінанси та банківська справа», хоча й рано припинила грати, все одно яскраво посміхалася та сказала: «Завдяки конкурсу я багато чого дізналася про харчування».

Здоровий, цивілізований та відповідальний спосіб життя

Д-р Цао Тан Хуй, проректор Університету фінансів та маркетингу

Доктор Цао Тан Хью, віце-ректор Університету фінансів та маркетингу, прокоментував: «Програма спрямована на підвищення обізнаності студентів щодо збалансованого харчування, фізичної підготовки та захисту навколишнього середовища заради сталого майбутнього для всіх нас. Я вважаю, що це здоровий, цивілізований спосіб життя, сповнений відповідальності, і заслуговує на широке поширення в студентській спільноті зокрема та серед молоді загалом», – сказав доктор Хью.

Кожен учень надихає друзів та родину жити екологічно та здорово.

Журналіст Нгуєн Тронг Фуок

Журналіст Нгуєн Чонг Фуок, член редакційної колегії, директор Центру виробництва та розвитку цифрового контенту, відповідальний за освітній відділ газети Thanh Nien , зазначив, що метою програми є сприяння підвищенню обізнаності кожного учня про харчування та фізичні вправи, звички підтримки екологічності та чистоти життєвого середовища, тим самим формуючи усвідомлення щодо збалансованого харчування, фізичних вправ та захисту довкілля.

«Після участі в програмі я сподіваюся, що студенти отримають корисні знання та цікавий досвід, а потім застосовуватимуть його та змінять свої щоденні звички. Ви повинні стати послами зеленого та здорового способу життя та надихати своїх друзів та родину», – порадив журналіст Тронг Фуок.

Джерело: https://thanhnien.vn/tro-thanh-dai-su-song-xanh-song-khoe-sau-khi-gap-nguoi-mau-va-bac-si-185241201002136078.htm