وزن کم کرنے کے طریقے

100 کلو سے زیادہ وزن سے صحت مند جسم تک کا سفر، 21 کلومیٹر کی دوڑ۔

Báo Dân trí

08/01/2026

کاربوہائیڈریٹ کی چھ قسمیں جو وزن کم کرنے والی غذا میں شامل ہونی چاہئیں۔

Báo Quốc Tế

12/11/2025

چار ہائی فائبر، کم کیلوری والے نشاستے کے ذرائع ادھیڑ عمر خواتین کے لیے مثالی ہیں جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں۔

Báo Quốc Tế

01/09/2025

سخت پرہیز کے بجائے، پیٹ کی چربی کو مؤثر طریقے سے کم کرنے کے لیے فوری طور پر ایسا کریں۔

Báo Quốc Tế

24/08/2025

دو صحت مند نمکین جو وزن کم کرنے اور جلد کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔

Báo Quốc Tế

06/07/2025

ڈاکٹر نے گھریلو مصالحے کی آمیزش اور آہستہ کھانے اور اچھی طرح چبانے کی عادت کی بدولت 31 کلو وزن کم کیا۔

Báo Quốc Tế

29/06/2025

درمیانی عمر کی خواتین میں پیٹ کی چربی کو کم کرنے کے لیے اسموتھی کا نسخہ۔

Báo Quốc Tế

18/06/2025

کسی کی غذا کو ورزش یا ایڈجسٹ کیے بغیر "تیز وزن میں کمی" کی خواہش کی وجہ سے جگر اور گردے کی خرابی۔

Báo Tuổi Trẻ

11/02/2025

'میوزک مغل' کا 27 کلو وزن کم کرنے کا سفر: راز روزمرہ کی عادات میں مضمر ہے۔

VTC News

06/11/2024

کون سی غذائیں آپ کو زیادہ دیر تک پیٹ بھرنے اور خواہشات کو مؤثر طریقے سے کم کرنے میں مدد کرتی ہیں؟

Báo Quốc Tế

03/11/2024

'حیرت' سے 'حیرت انگیز' تک - Luong Bich Huu کا ڈرامائی وزن میں کمی اور نئی شکل!

Báo Thanh niên

10/10/2024

چھٹیوں میں اپنا وزن کیسے برقرار رکھیں؟

Báo Quốc Tế

01/09/2024

آئسڈ بلیک کافی پینے سے اضافی چربی جلانے کے عمل کو تیز کرنے میں مدد ملتی ہے، وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

Báo Quốc Tế

04/08/2024

4 اشنکٹبندیی پھل جو گرمیوں میں ہائیڈریشن اور وزن کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

Báo Quốc Tế

20/07/2024

اپنے آپ کو بھوکا رہنے کی ضرورت نہیں، آپ 7 دنوں میں بھی چربی جلا سکتے ہیں۔

Báo Quốc Tế

15/06/2024

کیا باقاعدگی سے دیر تک جاگنا آپ کو وزن کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے؟

Báo Quốc Tế

26/05/2024

کیا میں وزن کم کرنے کے لیے چاول کی بجائے مکئی کھا سکتا ہوں؟

VnExpress

22/04/2024

وہ غذائیں جو موٹاپے سے لڑتی ہیں۔

VTC News

27/03/2024

تیزی سے وزن کم کرنے کے لیے اگر آپ دن میں صرف ایک بار کھانا کھاتے ہیں تو جسم میں کیا تبدیلیاں آتی ہیں؟

VTC News

06/03/2024

ان 4 مشروبات سے اپنا وزن کم کرنے کے عمل کو تیز کریں۔

Báo Quốc Tế

14/01/2024

ایک بار جب 132 کلو وزن ہوا تو اس نے وزن کم کرنے کے لیے سخت محنت کی اور مشہور ’’ہارتھ تھروب‘‘ بن گئے۔

Báo Thanh niên

04/01/2024

اگر آپ یہ ایک ہفتے تک لگاتار کرتے ہیں تو بغیر ورزش کیے آپ کا وزن کم ہو جائے گا۔

Báo Quốc Tế

30/12/2023

غذائی ماہرین وزن میں اضافے اور پیٹ کی چربی کی غیر متوقع وجوہات بتاتے ہیں۔

Báo Thanh niên

29/12/2023

وزن بڑھنے کی فکر کیے بغیر جو چاہیں کھانے کا راز۔

Báo Quốc Tế

17/12/2023