Tiếng Việt
لاگ ان
گھر
موضوع
خبریں
سیاسی نظام
مقامی
واقعہ
سیاحت
مبارک ویتنام
کاروبار
پروڈکٹ
ورثہ
میوزیم
پیکر
ملٹی میڈیا
ڈیٹا
پٹھوں کا فائدہ
صحت مند گردے رکھنے کے لیے جم جانے والوں کو کیا کھانا چاہیے؟
Báo Thanh niên
27/08/2025
مجھے اپنے بٹ اور ران کے پٹھوں کو بڑھانے کے لیے روزانہ کتنے اسکواٹس کرنے چاہئیں؟
Báo Thanh niên
03/08/2025
اگر میں پروٹین سپلیمنٹس لیے بغیر ورزش کرتا ہوں تو کیا میں عضلات حاصل کر سکتا ہوں؟
Báo Thanh niên
31/07/2025
اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کی رانوں کے پٹھوں میں تیزی سے اضافہ ہو، تو آپ کو کون سے غذائی اجزاء لینے کی ضرورت ہے؟
Báo Thanh niên
21/07/2025
صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن: نتائج دیکھنے کے لیے آپ کو کتنے پش اپس کرنے کی ضرورت ہے؟
Báo Thanh niên
21/07/2025
4 قدرتی سپلیمنٹس جو پٹھوں کو مؤثر طریقے سے بنانے میں مدد کرتے ہیں۔
Báo Thanh niên
13/07/2025
بلڈ پریشر کے لیے انڈے کی سفیدی کے غیر متوقع فوائد
Báo Thanh niên
04/03/2025
نتائج دیکھنے کے لیے آپ کو روزانہ کتنے اسکواٹس کرنا چاہیے؟
Báo Thanh niên
08/02/2025
شکل میں آنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
Báo Thanh niên
30/12/2024
کولیسٹرول کو کم کرنے اور پٹھوں کو حاصل کرنے کے لیے کیا کھائیں؟
Báo Thanh niên
14/09/2024
گوشت پروٹین سے بھرپور غذا کے غیر متوقع ضمنی اثرات
Báo Thanh niên
14/04/2024
ہڈیوں اور جوڑوں کے لیے وزن اٹھانے کے فوائد
VnExpress
21/01/2024
وزن کی تربیت کے بغیر پٹھوں کو کیسے حاصل کیا جائے۔
VnExpress
10/12/2023
کیا مجھے پٹھوں کو حاصل کرنے کے لیے ہر روز وزن اٹھانا چاہیے؟
VnExpress
18/11/2023
بہت زیادہ چینی کھانے کے زیادہ مضر اثرات
Báo Thanh niên
10/10/2023
ذیابیطس کے خطرے کو کم کرنے کے لیے کھانے کے اوقات اور کھانے کے طریقے
Báo Thanh niên
27/08/2023
