معیاری نیند دماغ کے قدرتی فضلہ کو ہٹانے کو فروغ دیتی ہے۔

الزائمر کی بیماری کے بارے میں ایک اہم نظریہ دماغ میں بیٹا امیلائیڈ اور ٹاؤ پروٹینز کا زہریلا جمع ہونا ہے - تصویر: SciTechDaily

الزائمر کی بیماری کے بارے میں ایک اہم نظریہ یہ ہے کہ دماغ میں بیٹا امائلائیڈ اور ٹاؤ پروٹینز کا زہریلا جمع ہونا اس حالت سے وابستہ بہت سی علامات کا سبب بن سکتا ہے۔

دماغ کا 'فضلہ ضائع کرنے' کا نظام

سکول آف میڈیسن کے شعبہ نیورولوجی میں پیڈیاٹرکس کے پروفیسر اور اوریگون ہیلتھ اینڈ سائنس یونیورسٹی میں پاپی فیملی پیڈیاٹرک ریسرچ انسٹی ٹیوٹ کے ایک رکن، جوآن پیانٹینو، ایم ڈی کہتے ہیں، "الزائمر اور کچھ دیگر ترقی پسند دماغی بیماریاں — جیسے پارکنسنز — دماغ میں پروٹین کی غیر معمولی تعمیر کی وجہ سے ہوتی ہیں ۔

"ان پروٹینز کو ہٹانا دماغی صحت کے لیے بہت ضروری ہے، لیکن اس عمل کو اچھی طرح سے سمجھا نہیں گیا ہے۔ اگر ہم ان پروٹینز کو ہٹانے کے لیے دماغ کی صلاحیت کو بہتر بنا سکتے ہیں، تو ہم ان بیماریوں کی بڑھوتری کو تبدیل کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں،" وہ تجویز کرتا ہے۔

پیانٹینو ایک نئی تحقیق کے سرکردہ مصنف ہیں جو پہلی بار یہ ظاہر کرتے ہیں کہ دماغ کا گلیمفیٹک نظام ان پروٹینوں کو کس طرح صاف کرتا ہے، جس سے کچرے کو ہٹانے کے نظام کو موثر طریقے سے کام کرنے کے لیے معیاری نیند جیسے اقدامات کی اہمیت کو اجاگر کیا گیا ہے۔

جرنل پروسیڈنگز آف دی نیشنل اکیڈمی آف سائنسز میں شائع ہونے والی تحقیق میں پہلی بار انسانی دماغ میں ’ویسٹ ڈسپوزل‘ سسٹم کا مشاہدہ کیا گیا ہے۔

دماغی صحت کے لیے معیاری نیند ضروری ہے۔

پچھلی تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ مناسب نیند دماغ کے گلیمفیٹک نظام اور فضلہ کو صاف کرنے کی صلاحیت پر مثبت اثر ڈال سکتی ہے۔ پیانتینو اور ان کی ٹیم کا خیال ہے کہ ان کے نتائج دماغ کے گلیمفیٹک نظام کے صحیح طریقے سے کام کرنے کو یقینی بنانے میں معیاری نیند کی اہمیت پر مزید زور دیتے ہیں۔

پیانتینو کا کہنا ہے کہ "فضلہ کا خاتمہ بنیادی طور پر رات کے وقت ہوتا ہے جب ہم سوتے ہیں، بالکل اسی طرح جیسے ہم رات کو برتن دھوتے ہیں۔" "نیند کو بہتر بنانا فضلہ کے خاتمے کو بہتر بنانے کا ایک اہم طریقہ ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، کچھ ادویات جو فضلہ کے خاتمے کو بہتر بنا سکتی ہیں، ان کا مطالعہ کیا جا رہا ہے۔"

انہوں نے مزید کہا کہ "ہم ادویات کے بغیر فضلہ کے اخراج کو بڑھانے کے طریقوں کی جانچ کر رہے ہیں۔" "ہم جاننا چاہتے ہیں کہ نیند کس طرح فضلہ کے خاتمے کو متاثر کر سکتی ہے۔"

ایک امید یہ ہے کہ دماغ کے "فضلہ کو ٹھکانے لگانے" کے نظام کی بہتر تفہیم بالآخر الزائمر اور ڈیمنشیا کی دیگر اقسام کو روکنے کے لیے حکمت عملیوں کا باعث بن سکتی ہے۔ تاہم، ہر کوئی اس امکان سے مکمل طور پر قائل نہیں ہے۔

موجودہ مطالعہ کا جائزہ لینے کے بعد، کیلیفورنیا کے پروویڈنس سینٹ جان ہیلتھ سینٹر کے نیورولوجسٹ کلفورڈ سیگل نے جو اس تحقیق میں شامل نہیں تھے، نے کہا کہ چونکہ مطالعہ میں شامل تمام شرکاء کے دماغ کے ٹیومر کو ایم آر آئی اسکین سے پہلے جراحی سے ہٹا دیا گیا تھا، اس لیے ان کا گلمفیٹک نظام صحت مند لوگوں سے مختلف ہو سکتا ہے۔

انہوں نے کہا، "میں مرکزی اعصابی نظام کے انفیکشن والے مریضوں اور دماغی میٹاسٹیسیس کے مریضوں، جسم کے دوسرے حصوں میں کینسر کے شکار افراد جو دماغ تک پھیل چکے ہیں، اور آخر میں کچھ صحت مند لوگوں میں بھی اسی طرح کی تحقیق دیکھنا چاہوں گا۔"

ماخذ: https://tuoitre.vn/giac-ngu-chat-luong-thuc-day-nao-bo-tu-loai-bo-chat-thai-20241016143637271.htm