اچھی نیند

ہفتے میں صرف 2-3 بار ورزش کرنے سے بے خوابی کو بہتر کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

ہفتے میں صرف 2-3 بار ورزش کرنے سے بے خوابی کو بہتر کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

18/09/2025

سب کچھ آزمایا لیکن پھر بھی نیند نہیں آئی: ڈاکٹر نے زبردست ٹپس دی!

سب کچھ آزمایا لیکن پھر بھی نیند نہیں آئی: ڈاکٹر نے زبردست ٹپس دی!

Báo Thanh niên

12/07/2025

تحقیق آپ کو اس سوال کا جواب دینے میں مدد کرتی ہے کہ 'کیا آپ کو بستر پر موزے پہننا چاہیے'

تحقیق آپ کو اس سوال کا جواب دینے میں مدد کرتی ہے کہ 'کیا آپ کو بستر پر موزے پہننا چاہیے'

06/12/2024

انسان کے لیے کتنی نیند کافی ہے؟

انسان کے لیے کتنی نیند کافی ہے؟

17/11/2024

اچھی نیند اور بیماریوں سے بچاؤ کے لیے پانچ چیزیں یاد رکھیں

اچھی نیند اور بیماریوں سے بچاؤ کے لیے پانچ چیزیں یاد رکھیں

Báo Tuổi Trẻ

01/06/2024

بہت سے ویتنامی سیاح اچھی رات کی نیند لینے کے لیے نیند کے دوروں پر جانے کا انتخاب کرتے ہیں۔

بہت سے ویتنامی سیاح اچھی رات کی نیند لینے کے لیے نیند کے دوروں پر جانے کا انتخاب کرتے ہیں۔

Báo điện tử VOV

21/03/2024

اس وقت تک انتظار نہ کریں جب تک کہ آپ بستر پر جانے کے لیے بہت تھک نہ جائیں، لیکن آپ کیسے بہتر سو سکتے ہیں؟

اس وقت تک انتظار نہ کریں جب تک کہ آپ بستر پر جانے کے لیے بہت تھک نہ جائیں، لیکن آپ کیسے بہتر سو سکتے ہیں؟

Báo Tuổi Trẻ

14/03/2024

موسم سرما میں محفوظ طریقے سے اور مؤثر طریقے سے کیسے چلائیں

موسم سرما میں محفوظ طریقے سے اور مؤثر طریقے سے کیسے چلائیں

Báo Thanh niên

28/12/2023

صحت مند چیزوں میں سے ایک جو آپ سردیوں میں کر سکتے ہیں۔

صحت مند چیزوں میں سے ایک جو آپ سردیوں میں کر سکتے ہیں۔

Báo Thanh niên

23/12/2023

صبح چہل قدمی کے فوائد

صبح چہل قدمی کے فوائد

Báo Thanh niên

08/11/2023

کن بیماریوں میں انڈے کھانے کو محدود کرنا چاہیے؟

کن بیماریوں میں انڈے کھانے کو محدود کرنا چاہیے؟

Báo Thanh niên

03/11/2023

صبح کی علامات دل کی بیماری کی وارننگ

صبح کی علامات دل کی بیماری کی وارننگ

Báo Thanh niên

31/10/2023

موزے پہن کر اپنے پیروں کو گرم کرنے سے آپ کو بہتر اور معیاری نیند میں مدد مل سکتی ہے۔

موزے پہن کر اپنے پیروں کو گرم کرنے سے آپ کو بہتر اور معیاری نیند میں مدد مل سکتی ہے۔

Báo Quốc Tế

13/10/2023

اچھی شام کا غسل کب تک ہے؟

اچھی شام کا غسل کب تک ہے؟

Báo Thanh niên

25/09/2023

کچھ عام بیماریوں کے لیے اچھی نیند کی پوزیشن کے لیے تجاویز

کچھ عام بیماریوں کے لیے اچھی نیند کی پوزیشن کے لیے تجاویز

Báo Quốc Tế

03/09/2023

سلیپ گیم 'پوکیمون سلیپ' اس مہینے کے آخر میں آرہا ہے۔

سلیپ گیم 'پوکیمون سلیپ' اس مہینے کے آخر میں آرہا ہے۔

Báo Thanh niên

07/07/2023

سروائیکل کینسر کی انتباہی علامات

سروائیکل کینسر کی انتباہی علامات

Báo Thanh niên

27/06/2023

'ہتھیار' خواتین کو کینسر کی تکرار کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

'ہتھیار' خواتین کو کینسر کی تکرار کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

23/06/2023

طلباء کو امتحانات سے پہلے غلطیوں سے گریز کرنا چاہیے۔

طلباء کو امتحانات سے پہلے غلطیوں سے گریز کرنا چاہیے۔

Báo Thanh niên

23/06/2023

ذیابیطس سے منسلک نیند کی مدت کے بارے میں نئے نتائج

ذیابیطس سے منسلک نیند کی مدت کے بارے میں نئے نتائج

Báo Thanh niên

20/06/2023

ڈراؤنے خوابوں کو کیسے کم کیا جائے اور نیند کے معیار کو کیسے بہتر بنایا جائے۔

ڈراؤنے خوابوں کو کیسے کم کیا جائے اور نیند کے معیار کو کیسے بہتر بنایا جائے۔

Báo Thanh niên

19/06/2023

ماہرین کا کہنا ہے کہ یہ جوڑوں کے لیے سونے کا بہترین وقت ہے۔

ماہرین کا کہنا ہے کہ یہ جوڑوں کے لیے سونے کا بہترین وقت ہے۔

Báo Thanh niên

15/06/2023

ماہرین نے موزے پہننے کے لیے غیرمعمولی ٹوٹکے بتائے ہیں تاکہ آپ کو گرم موسم میں اچھی نیند آنے میں مدد ملے

ماہرین نے موزے پہننے کے لیے غیرمعمولی ٹوٹکے بتائے ہیں تاکہ آپ کو گرم موسم میں اچھی نیند آنے میں مدد ملے

Báo Thanh niên

12/06/2023

گرم پانی پینے کے مزید فوائد

گرم پانی پینے کے مزید فوائد

Báo Thanh niên

09/06/2023