جھپکی

ماہر نیند: بہتر جھپکی کیسے حاصل کی جائے۔

Báo Thanh niên

02/03/2026

نئی تحقیق میں نیند لینے کے حیران کن فوائد کا پتہ چلا ہے۔

Báo Thanh niên

12/02/2026

صحت کی خبروں کے ساتھ ایک نیا دن: کیا بچا ہوا چاول بوڑھوں کے لیے محفوظ ہے؟

Báo Thanh niên

21/12/2025

زیادہ دیر تک سونا وزن کم کرنا کیوں مشکل بنا دیتا ہے؟

Báo Thanh niên

21/12/2025

زیادہ سے زیادہ دماغ اور قلبی صحت کے لیے کتنی دیر تک جھپکی ہونی چاہیے؟

Báo Thanh niên

14/11/2025

نپنے کے فوائد اور اسے صحیح طریقے سے کرنے کا طریقہ۔

Báo Thanh niên

23/09/2025

کتنے منٹ سونا دل کے لیے اچھا ہے؟

Báo Thanh niên

04/09/2025

صحت کی خبروں کے ساتھ ایک نیا دن: آپ ہر ہفتے جتنی جھپکی لیتے ہیں فالج کو روکنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

Báo Thanh niên

03/09/2025

میسی اور رونالڈو دونوں دن میں 10 گھنٹے سے زیادہ کیوں سوتے ہیں؟

Báo Tuổi Trẻ

18/08/2025

سائنس 'پیٹ کی جلد کو سخت کرنے اور پلکوں کی جلد کو جھکانے' کے رجحان کی وضاحت کرتی ہے۔

Báo Tuổi Trẻ

11/08/2025

ڈاکٹر: کتنا سونا 'بہت زیادہ' ہے - کیا یہ اچھے سے زیادہ نقصان پہنچاتا ہے؟

Báo Thanh niên

23/07/2025

جھپکی لینے کے بہترین وقت پر نئی دریافتیں۔

Báo Thanh niên

02/03/2025

نیند لینا دماغ کے لیے اچھا ہے، لیکن آپ کو کتنی دیر تک سونا چاہیے؟

Báo Thanh niên

12/12/2024

بوڑھے بالغوں کے لیے بہترین جھپکی اور رات کے سونے کے اوقات تلاش کرنا۔

Báo Thanh niên

05/11/2024

کیا جھپکی سے پہلے کافی پینے سے آپ کو بہتر نیند آتی ہے؟

Báo Tuổi Trẻ

12/09/2024

میری ماں کی "تصویر" کو دوبارہ بنانا۔

Việt Nam

11/05/2024

نیند لینے سے دماغ کیسے متاثر ہوتا ہے؟

VnExpress

25/02/2024

نیند لینے کے غیر متوقع فوائد

VnExpress

30/01/2024

دل کی بیماری اور فالج سے بچنے کے لیے آسان عادات

VnExpress

13/11/2023

اتنی دیر تک جھپکی لینے سے ہائی بلڈ پریشر کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔

Báo Thanh niên

20/06/2023

ویتنام میں 'نیپنگ کلچر' دیکھ کر غیر ملکی حیران ہیں۔

VnExpress

19/05/2023

ایسی جھپکی کیسے لیں جو آپ کی صحت کے لیے فائدہ مند ہو۔

VnExpress

13/05/2023