بیٹھنا

درمیانی عمر کے مردوں کے پٹھوں کو مضبوط رکھنے میں مدد کے لیے 4 آسان مشقیں۔

Báo Thanh niên

16 giờ trước

ران کی چربی کو انتہائی مؤثر طریقے سے کم کرنے میں مدد کے لیے 4 مشقیں۔

Báo Thanh niên

07/10/2025

سائنسی چہل قدمی: ماہرین کی تجویز کردہ 3 مشقیں۔

Báo Thanh niên

30/09/2025

اگر آپ کو سونے میں پریشانی ہو تو یہ مشقیں آزمائیں۔

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

گھر میں خواتین کے لیے آسان لیکن موثر مزاحمتی مشقیں۔

Báo Thanh niên

20/09/2025

ماہرین نے بزرگوں کے لیے چہل قدمی کے انتہائی فائدہ مند ٹوٹکے بتا دیئے۔

Báo Thanh niên

18/09/2025

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن: ہائی کولیسٹرول کی 4 علامات

Báo Thanh niên

14/09/2025

ٹونڈ گلوٹس حاصل کرنے کے لیے مجھے ہفتے میں کتنی بار اسکواٹس کرنا چاہیے؟

Báo Thanh niên

14/09/2025

صحت مند دل کے لیے ٹانگوں کی 5 بنیادی ورزشیں۔

Báo Thanh niên

03/09/2025

دریافت کریں کہ کس طرح ورزش اندر سے 'کینسر سے لڑنے والی دوائیں' جاری کرتی ہے۔

Báo Thanh niên

21/08/2025

باقاعدگی سے چلنے کے باوجود میرا وزن کم کیوں نہیں ہوتا؟

Báo Thanh niên

14/08/2025

ننگے پاؤں جم جانے کے 4 فوائد

Báo Thanh niên

03/08/2025

مجھے اپنے بٹ اور ران کے پٹھوں کو بڑھانے کے لیے ایک دن میں کتنے اسکواٹس کرنے چاہئیں؟

Báo Thanh niên

02/08/2025

نتائج دیکھنے کے لیے دن میں کتنے پش اپس؟

Báo Thanh niên

21/07/2025

خواتین کے لیے طاقت کی تربیت کے فوائد

Báo Thanh niên

21/07/2025

رانوں میں پٹھوں کو جلدی حاصل کرنا چاہتے ہیں، آپ کو کون سے غذائی اجزاء لینے کی ضرورت ہے؟

Báo Thanh niên

21/07/2025

اومیگا تھری مچھلی کا تیل روزانہ لینے کے معجزاتی اثرات دریافت کریں۔

Báo Thanh niên

15/07/2025

12 منٹ کی سادہ ورزش، بلڈ پریشر کو کم کرنے میں حیرت انگیز طور پر موثر

Báo Thanh niên

13/07/2025

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن: مانوس مشروب کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

Báo Thanh niên

07/07/2025

بڑے، مضبوط بچھڑے آپ کو طویل عرصے تک زندہ رہنے میں کیوں مدد دیتے ہیں؟

Báo Thanh niên

07/07/2025

آپ کے 30s میں شکل میں رہنے کے لئے 3 ورزش کے اصول

Báo Thanh niên

01/07/2025

کیا درمیانی عمر کی خواتین کو وقفے وقفے سے روزہ رکھنا چاہیے؟

Báo Thanh niên

07/02/2025

نتائج دیکھنے کے لیے آپ کو روزانہ کتنے اسکواٹس کرنا چاہیے؟

Báo Thanh niên

07/02/2025

ہر روز اسکواٹس کرنے کے صحت کے فوائد

Báo Thanh niên

12/01/2025