Gastroesophageal reflux، یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ خطرناک پیچیدگیوں کو کیسے روکا جائے۔

Gastroesophageal reflux ایک بہت عام بیماری ہے، بیماری کا پتہ لگانے کی شرح بڑھ رہی ہے، اگر مکمل علاج نہ کیا گیا تو بیماری تیزی سے بڑھے گی، طول پکڑے گی، جس سے کئی خطرناک پیچیدگیاں جنم لیں گی، اس سے بچاؤ کا طریقہ جاننا ضروری ہے۔

ڈاکٹر ڈونگ ٹرونگ ہین ایک مریض کا معائنہ اور مشورہ کر رہے ہیں - تصویر: BVCC

Gastroesophageal reflux آسانی سے غذائی نالی کی تنگی کا سبب بن سکتا ہے۔

ہنگ ویت آنکولوجی ہسپتال کے ڈاکٹر تران انہ توان نے کہا کہ پیٹ میں ہمیشہ تیزاب ہوتا ہے، یہاں تک کہ روزہ رکھتے ہوئے بھی۔

ایسڈ ریفلکس، یا دل کی جلن، ایک دردناک، جلن کا احساس ہے جو اس وقت ہوتا ہے جب تیزاب معدے سے غذائی نالی میں منتقل ہوتا ہے۔ ایسڈ ریفلکس والے کچھ لوگوں میں، غذائی نالی اور معدہ کو جوڑنے والا والو کمزور ہو جاتا ہے۔ یہ ہاضمہ تیزاب اور خامروں پر مشتمل مائع کو دوبارہ غذائی نالی میں لیک ہونے دیتا ہے۔

ان سیالوں کے ساتھ طویل عرصے تک نمائش غذائی نالی کی پرت کو پریشان کر سکتی ہے، جس سے جلن کا احساس دل کی جلن کی طرح ہوتا ہے۔ شدید ریفلوکس پھیپھڑوں میں تیزاب یا پیٹ کے مواد کو پھیپھڑوں میں پھیلانے کا سبب بن سکتا ہے، جو کھانسی، دمہ، نمونیا وغیرہ کا باعث بن سکتا ہے۔

ویت ڈیک فرینڈشپ ہسپتال کے شعبہ ایمرجنسی ڈائجسٹو سرجری کے سربراہ ڈاکٹر ڈونگ ٹرونگ ہین نے کہا کہ گیسٹرو فیجیل ریفلکس ایک بہت عام بیماری ہے، پتہ لگانے کی شرح بڑھ رہی ہے، مکمل علاج نہ کیا گیا تو بیماری تیزی سے بڑھے گی، طویل عرصے تک رہتی ہے، جس سے کئی خطرناک پیچیدگیاں جنم لیتی ہیں۔

- غذائی نالی کے السر اور خون بہنا : غذائی نالی میں گیسٹرک رس کا ریفلکس اکثر غذائی نالی کے میوکوسا کو نقصان پہنچاتا ہے، جس سے السر ہوتے ہیں۔

مریضوں کو نگلنے میں دشواری، دردناک نگلنے، سینے میں درد جیسی علامات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ خاص طور پر، کھانے اور پینے کے دوران سٹرنم کے پیچھے درد، متلی، الٹی، بھوک میں کمی.

- سانس کی نالی کا انفیکشن: جب پیٹ کی مصنوعات غذائی نالی میں سانس کی نالی میں داخل ہوتی ہیں، تو یہ گرسنیشوت، سائنوسائٹس، برونکائٹس، نمونیا، طویل کھانسی کا باعث بنتی ہے جو دائمی دمہ اور سانس کی دیگر بیماریوں کا باعث بنتی ہے۔

مریضوں کو مسلسل کھانسی اور گھرگھراہٹ ہوتی ہے جو روایتی علاج کے لیے جواب نہیں دیتی یا اس کا اچھا ردعمل نہیں دیتی۔ کچھ کو گلے میں آواز کی ہڈیوں کے گھنے ہونے کی وجہ سے کھردرا پن ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، ریفلوکس کی بیماری میں مبتلا افراد کو دانتوں کا کٹاؤ، کان میں انفیکشن، تھائیرائیڈائٹس وغیرہ ہو سکتے ہیں۔

- Barrett's esophagus (precancerous esophagus) : یہ ایک ایسی حالت ہے جس میں پیٹ کے تیزاب کے بار بار نمائش کی وجہ سے نچلے غذائی نالی کے استر والے خلیے رنگ بدلتے ہیں۔ GERD والے لوگوں کا صرف ایک چھوٹا فیصد ہی بیریٹ کی غذائی نالی کو تیار کرتا ہے۔

- غذائی نالی کا کینسر: Gastroesophageal reflux جو بیرٹ کی غذائی نالی کا باعث بنتا ہے اور غذائی نالی کے کینسر کا باعث بنتا ہے ایک غیر معمولی، سنگین پیچیدگی ہے۔

عام علامات میں dysphagia، regurgitation، retrosternal درد، مسلسل درد، کھردرا پن، مسلسل کھانسی، سینے میں درد، اور نمایاں انفیکشن سنڈروم شامل ہیں۔ بعض اوقات بڑھے ہوئے لمف نوڈس بائیں سوپراکلاویکولر فوسا یا دونوں اطراف میں واضح ہوتے ہیں۔

بیماری کی مدت کے بعد مریض کا پورا جسم پتلا ہو جاتا ہے، 1 ماہ کے اندر نگلنے میں دشواری، غذائی قلت، سیاہ، خشک جلد، نظر آنے والی جھریاں، چہرے اور دونوں ہاتھوں پر بہت سی نمایاں اور نمایاں جھریاں ہونے کی وجہ سے وہ 5 کلو سے زائد وزن کم کر سکتا ہے۔

"گیسٹرو فیجیل ریفلکس خطرناک پیچیدگیوں کا باعث بنتا ہے، لہذا جب مندرجہ بالا علامات میں سے کوئی ایک علامت ظاہر ہوتی ہے تو وقتا فوقتا گیسٹرو ایسوفیجل اینڈوسکوپی کروانا ضروری ہے۔ جب بیماری کا پتہ چل جاتا ہے، تو اس کا جلد اور مکمل علاج کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ جتنا جلد علاج کیا جائے گا، اتنا ہی زیادہ موثر ہوگا، اور ڈاکٹروں کو کم از کم ہائی فالج کا سامنا کرنا پڑے گا۔"

K ہسپتال میں ایک مریض کے لیے غذائی نالی کی اینڈوسکوپی - تصویر: BVCC

اچھی نیند کے لیے اپنا طرز زندگی بدلیں۔

ڈاکٹر Tran Anh Tuan نے کہا کہ نیند کے دوران ریفلکس کی علامات بڑھ سکتی ہیں۔ اس کی وجہ بہت دیر سے کھانا، سونے کے وقت کے قریب ہو سکتا ہے۔

لیٹنے کی حالت میں، کشش ثقل پیٹ کے مواد کو غذائی نالی میں ریفلکس کرنا آسان بناتی ہے۔ خوراک اور خوراک کی مقدار بھی محرک ہوسکتی ہے۔

طرز زندگی میں کچھ تبدیلیاں ریفلوکس والے لوگوں کو ریفلوکس کو کم کرنے اور رات کو بہتر نیند برقرار رکھنے میں مدد کر سکتی ہیں:

- رات کو دیر سے کھانے سے پرہیز کریں: اس حالت میں مبتلا افراد کو رات کا کھانا زیادہ دیر سے نہیں کھانا چاہیے یا کھانے کے فوراً بعد بستر پر نہیں جانا چاہیے، کھانے یا ہلکی رات کے کھانے کے بعد کم از کم 3-4 گھنٹے تک کھڑے ہوں یا آہستہ سے چلیں۔ شام کو ایک بڑے کھانے کے بجائے دن کے دوران کئی چھوٹے کھانے کھانے سے بھی مدد مل سکتی ہے۔

- بائیں جانب سونا: یہ پوزیشن رات کو جلن کی علامات کو دور کرنے میں مدد کرتی ہے۔ یہ کشش ثقل کو بڑی آنت کے ذریعے فضلہ کی نقل و حرکت کو فروغ دینے کی بھی اجازت دیتا ہے۔ اپنی ریڑھ کی ہڈی کو مستحکم کرنے اور درد سے بچنے کے لیے اپنے گھٹنوں کے درمیان تکیہ رکھیں۔

- سوتے وقت اپنے سر کو اونچا رکھیں: لیٹتے وقت تیزاب کو غذائی نالی میں دھکیلنے سے روکنے کے لیے، سب سے آسان طریقہ یہ ہے کہ سوتے وقت اپنا تکیہ اٹھا لیں۔ اپنے تکیے کو تقریباً 10-15 سینٹی میٹر اونچا کریں، ایک مخصوص تکیہ استعمال کریں یا آرام کے لیے نیچے کئی باریک تکیے رکھیں۔

- دوائیوں پر غور کریں: کچھ اوور دی کاؤنٹر درد سے نجات دہندہ مدد کر سکتے ہیں۔ بعض غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں لینے والے افراد کو اپنے ڈاکٹر سے بھی بات کرنی چاہئے اگر ایسڈ ریفلوکس خراب ہوجاتا ہے۔

- کھانے کی مقدار کو کنٹرول کریں: چھوٹا کھانا کھانے کے علاوہ، ایسی کھانوں سے پرہیز کریں جو سونے کے وقت کے قریب ریفلوکس کے مسائل کا سبب بن سکتے ہیں۔ ان میں الکحل، کیفین یا کاربونیٹیڈ مشروبات، اور تیزابیت والے پھل یا سبزیاں جیسے انناس، نارنگی، لیموں اور ٹماٹر شامل ہیں۔

- طرز زندگی میں دیگر تبدیلیاں: موٹے افراد اور تمباکو نوشی کرنے والوں کو بھی ایسڈ ریفلوکس کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ لہذا، علامات کو کم کرنے کے لئے، مریضوں کو تمباکو نوشی چھوڑنے، ورزش کرنے اور صحت مند کھانے سے وزن کم کرنے کی ضرورت ہے۔

ایسڈ ریفلوکس جو نیند پر طویل مدتی اثر ڈال سکتا ہے اسے بھی جلد چیک کرنا چاہیے۔ سینے میں جلن کے ساتھ رات کو بار بار جاگنا بھی صحت کے زیادہ سنگین مسئلے کی علامت ہو سکتا ہے۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو یہ حالت السر، داغ دھبے اور بالآخر غذائی نالی کے کینسر کا باعث بن سکتی ہے۔

Gastroesophageal reflux بیماری کے علاج کے لیے طرز زندگی میں تبدیلی، طبی علاج، جراحی کے علاج اور دیگر طریقہ کار کی ضرورت ہوتی ہے۔

روزمرہ کی زندگی میں ضرورت ہے:

- الکلائن فوڈز کا انتخاب کریں جو تیزاب کو بے اثر کر سکتے ہیں: نشاستہ دار غذائیں جیسے کہ روٹی یا دلیا، یا آسانی سے ہضم ہونے والے پروٹین... کیونکہ یہ غذائیں تیزابیت کو معدے میں بلغم کی تہہ کو ختم کرنے سے روکنے میں مدد کرتی ہیں، ایسڈ ریفلکس کے ساتھ غذائی نالی کے اسفنکٹر کی تال کو محدود کرتی ہیں۔

- ایسی غذاؤں کو محدود کریں جو تیزابیت کے اخراج کو متحرک کرتی ہیں یا غذائی نالی کے نچلے حصے کو متحرک کرتی ہیں: تیزابیت والے پھل (لیموں، نارنجی، انناس وغیرہ)، کاربونیٹیڈ مشروبات، مسالہ دار، گرم غذائیں، چاکلیٹ وغیرہ۔

- شراب، کافی اور سگریٹ سے پرہیز کریں۔ چست کپڑے نہ پہنیں، زیادہ نہ کھائیں، رات کو دیر تک نہ کھائیں، زیادہ دیر تک نہ جھکیں، کھانے کے بعد 2 گھنٹے کے اندر لیٹ نہ جائیں، کھانا کھاتے وقت زیادہ پانی نہ پییں۔ اپنے پیروں سے 15 سینٹی میٹر اونچا سر رکھ کر سوئے۔

- اگر زیادہ وزن یا موٹاپا ہو تو وزن کم کریں۔

ماخذ: https://tuoitre.vn/trao-nguoc-da-day-thuc-quan-can-biet-cach-phong-tranh-bien-chung-nguy-hiem-20241128061225688.htm