يقوم الأطباء في مركز السكتة الدماغية بمستشفى باخ ماي بفحص مريض - الصورة: مقدمة من المستشفى.
هل الشائعة القائلة بأن "كل زيادة في درجة الحرارة بمقدار درجة واحدة تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 10٪" صحيحة؟
بحسب الدكتور نغوين تيان دونغ، نائب مدير مركز السكتة الدماغية في مستشفى باخ ماي، تنتشر حاليًا معلومات على وسائل التواصل الاجتماعي تفيد بأن "كل ارتفاع في درجة الحرارة بمقدار درجة مئوية واحدة يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 10%". هذه المعلومات لا أساس لها من الصحة ومختلقة تمامًا.
أكد الدكتور دونغ أنه لم يقدم أي بحث رسمي من منظمة السكتة الدماغية العالمية (WSO) أو منظمة الصحة العالمية (WHO) أو الجمعيات الطبية ذات السمعة الطيبة نسبة مئوية دقيقة وبسيطة كهذه (1 درجة مئوية = 10٪) لوصف العلاقة بين درجة الحرارة وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
يعتمد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية على العديد من العوامل المعقدة مثل التاريخ الطبي الشخصي (السكتة الدماغية، أمراض القلب والأوعية الدموية، ارتفاع ضغط الدم، مرض السكري، إلخ)، والعمر، والحالة الصحية الحالية، ومستوى النشاط.
بالإضافة إلى ذلك، تلعب عوامل أخرى دورًا هامًا، مثل سهولة الوصول إلى أماكن باردة، والجفاف، والالتزام بالعلاج، وعوامل بيئية أخرى (كالرطوبة وتلوث الهواء)، ومدة التعرض لدرجات حرارة عالية. من المستحيل اختزال الأمر إلى معادلة بسيطة تعتمد فقط على درجة الحرارة.
لماذا يزيد الطقس الحار من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية؟
بحسب الدكتور دونغ، فإن الطقس الحار للغاية يزيد بشكل كبير من المخاطر الصحية، وخاصة بالنسبة للفئات الضعيفة مثل كبار السن، والأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري، وخاصة أولئك الذين لديهم تاريخ من السكتة الدماغية.
السبب هو الجفاف الشديد. يتسبب الطقس الحار في فقدان الجسم للماء والإلكتروليتات بسرعة.
يؤدي الجفاف إلى زيادة لزوجة الدم، وتقليل حجم الدم المتداول، وإجبار القلب على بذل جهد أكبر لضخ الدم. وهذا يزيد من خطر تكوّن الجلطات الدموية، وهي السبب الرئيسي للسكتة الدماغية الإقفارية.
يُرهق الطقس الحار أيضاً الجهاز القلبي الوعائي. إذ يضطر الجسم إلى بذل جهد أكبر لتبريد نفسه (عن طريق التعرق وتوسيع الأوعية الدموية الطرفية)، مما يضع ضغطاً كبيراً على الجهاز القلبي الوعائي، الذي يكون متضرراً بالفعل بعد السكتة الدماغية أو ضعيفاً بسبب أمراض أخرى كامنة.
قد يؤدي ذلك إلى نوبة قلبية أو فشل في القلب أو ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم - وهي عوامل خطر عالية للإصابة بسكتة دماغية متكررة.
يؤدي الطقس الحار أيضاً إلى اضطراب تنظيم حرارة الجسم. وعلى وجه الخصوص، يواجه كبار السن ومن يعانون من تلف في الجهاز العصبي (بعد السكتة الدماغية) صعوبة في تنظيم درجة حرارة أجسامهم بشكل فعال في مواجهة التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة، مما يؤدي بسهولة إلى الإنهاك الحراري أو ضربة الشمس - وهي حالة طارئة تهدد الحياة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأدوية، مثل تلك المستخدمة عادة بعد السكتة الدماغية أو لأمراض القلب والأوعية الدموية (مثل مدرات البول وبعض أدوية ضغط الدم)، أن تزيد من الجفاف أو تتداخل مع قدرة الجسم على التكيف مع تغيرات درجة الحرارة.
يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى تفاقم العمليات الالتهابية والإجهاد التأكسدي في الجسم، وكلاهما من العوامل المرتبطة بتلف الأوعية الدموية وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
كيف يمكننا الوقاية من السكتات الدماغية خلال الطقس الحار جداً؟
ينصح هذا الخبير بأنه للوقاية من السكتة الدماغية، يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية كامنة أو الذين سبق لهم الإصابة بسكتة دماغية شرب الماء بانتظام، حتى عندما لا يشعرون بالعطش.
ركّز على شرب الماء النقي والمشروبات الغنية بالإلكتروليتات، وقلّل من المشروبات السكرية والقهوة والكحول (لأنها تُسبب الجفاف). احمل معك الماء عند الخروج. راقب لون بولك (البول الأصفر الداكن علامة على الجفاف).
قلل من وقتك في الهواء الطلق، خاصةً بين الساعة العاشرة صباحاً والرابعة مساءً، عندما تكون الشمس في أوج قوتها. إذا اضطررت للخروج، فاحرص دائماً على ارتداء قبعة واسعة الحواف، ونظارة شمسية، وملابس فضفاضة تسمح بمرور الهواء وذات ألوان فاتحة، واستخدم واقي الشمس.
استخدم المراوح أو مكيفات الهواء. خذ حمامًا باردًا أو امسح جسمك بمنشفة مبللة. أغلق الستائر لحجب أشعة الشمس. استخدم جهاز ترطيب الهواء أو ضع أوعية من الماء في الداخل لزيادة الرطوبة.
تناول وجبات خفيفة، مع الإكثار من الخضراوات الورقية والفواكه الغنية بالعصارة (كالبطيخ والبرتقال والجريب فروت...). قلل من تناول الأطعمة الدهنية والسكريات. تجنب الإفراط في تناول الطعام.
قِس ضغط دمك بشكل متكرر حسب توجيهات طبيبك. التزم تمامًا بخطة علاجك، وتناول أدويتك في مواعيدها وبالجرعة الصحيحة. لا تتوقف عن تناول الدواء أو تُغيره دون استشارة طبيبك.
المصدر: https://tuoitre.vn/mien-bac-nong-nhat-tu-dau-he-co-phai-tang-1-do-la-tang-10-nguy-co-dot-quy-20250804200652215.htm
تعليق (0)