استمع بالسماعات، كن حذرًا... لن تفقد سمعك

شاب يركض ويستمع إلى الموسيقى في حديقة جيا دينه، منطقة فو نهوان، مدينة هوشي منه - تصوير: ثانه هيب

كل صباح، في شوارع مدينة هوشي منه، هناك العديد من الشباب يركضون وهم يرتدون سماعات الرأس ويستمعون إلى الموسيقى.

السيدة PTP، 19 عامًا، تعيش في منطقة بينه ثانه، وتذهب إلى الحديقة القريبة من منزلها كل صباح للمشي لمدة ساعة واحدة.

أثناء ممارسة الرياضة، ترتدي السيدة ب. دائمًا سماعات أذن مزودة بزرين صغيرين. كما أنها غالبًا ما تستخدم سماعات الأذن للاستماع إلى الموسيقى عند عودتها إلى المنزل...

قد يسبب فقدان السمع تدريجيا

قالت الدكتورة سي كيه 2 نجوين ثي ثانه ثوي، من مستشفى الأنف والأذن والحنجرة في مدينة هوشي منه، إنه وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن جهاز الصوت الشخصي هو جهاز يستخدم للاستماع إلى الصوت أو المحتوى/المستندات السمعية والبصرية، وهو مصمم بحيث يمكن للمستخدم الاستماع والمشي بمرونة أثناء استخدامه، على سبيل المثال، غالبًا ما يتم استخدام الهواتف الذكية ومشغلات MP3 مع سماعات الرأس.

يعد وقت الاستماع ومدى ارتفاع الصوت عند الاستماع باستخدام أجهزة الصوت الشخصية من بين عوامل الخطر التي تؤدي إلى فقدان السمع.

يمكن أن يؤدي فقدان السمع الناجم عن التعرض للأصوات العالية لفترة طويلة من الزمن إلى فقدان السمع التدريجي التراكمي دون ظهور علامات تحذيرية واضحة.

يمكن أن يتراوح خرج أجهزة الصوت الشخصية، بما فيها سماعات الرأس، بين 75 و136 ديسيبل. وتختلف مستويات الصوت القصوى للخرج وفقًا للأنظمة والقوانين في مختلف البلدان.

في النوادي الليلية والمراقص والحانات، يتراوح متوسط ​​مستوى الصوت بين ١٠٤ و١١٢ ديسيبل؛ وقد تكون مستويات الضوضاء في الحفلات الموسيقية أعلى من ذلك. تراوحت مستويات الضوضاء في الملاعب الرياضية التي شملها المسح بين ٨٠ و١١٧ ديسيبل.

قال السيد نجوين ثانه فينه، نائب مدير مستشفى الأذن والأنف والحنجرة، إنه إذا تجاوزت الضوضاء العالية الحد المسموح به، فسوف تؤدي إلى إتلاف النظام الهدبي في عضو كورتي (عضو السمع الفعلي لدى البشر).

في المراحل المبكرة، يؤدي الضوضاء العالية المفرطة إلى إتلاف النظام الهدبي في عضو كورتي، مما يؤدي بعد ذلك إلى سماكة وتليف عضو كورتي بأكمله.

وذلك لأن الخلايا تتعرض لضغط صوتي قوي على السطح، كما تتعرض الأهداب لصدمات متكررة وتليف مما يؤدي إلى فقدان وظيفة نقل الصوت ميكانيكياً وعصبياً.

يعتمد تأثير الضوضاء على السمع على شدة الصوت (مُقاسةً بالديسيبل) ومدة التعرض. تُدمر الخلايا الشعرية بالتعرض المستمر أو المتكرر للضوضاء لفترات طويلة. وعندما يُدمر عدد كافٍ منها، يُفقد السمع.

الاستماع إلى سماعات الرأس يُعرّض الأذن أيضًا لتأثير الصوت مباشرةً. الاستماع إلى سماعات الرأس لفترات طويلة، بكثافة عالية، وصوت عالٍ، قد يُسبب الصمم بسبب الضوضاء...

وأشارت الدكتورة ثانه ثوي إلى علامات فقدان السمع بسبب الضوضاء والأصوات العالية مثل الكلام والأصوات التي تبدو مشوهة، وصعوبة فهم الكلام عند الاستماع إلى الهاتف، وصعوبة سماع الحروف الساكنة، وصعوبة سماع الأصوات عالية التردد مثل أصوات الطيور، وأجراس الأبواب، والهواتف، والساعات المنبهة...

بالإضافة إلى ذلك، يواجه الأشخاص الذين يعانون من ضعف السمع صعوبة في إجراء المحادثات في الأماكن الصاخبة كالمطاعم. وكثيرًا ما يطلبون من الآخرين التحدث ببطء أو بوضوح أكبر، أو التحدث بصوت أعلى، أو تكرار ما يقولونه.

غالبًا ما يرفع الأشخاص الذين يعانون من فقدان السمع مستوى صوت التلفزيون أو الراديو، وقد يصاحب ذلك طنين أو رنين أو هسهسة. كما أن هؤلاء الأشخاص يعانون من حساسية مفرطة تجاه بعض الأصوات، مما يسبب لهم انزعاجًا أو ألمًا في الأذن.

قد يكون فقدان السمع غير قابل للإصلاح.

"فقدان السمع الناجم عن الأصوات العالية يمكن أن يحدث على الفور أو قد يستغرق وقتًا طويلاً حتى يتم اكتشافه.

وقالت الدكتورة ثوي: "إن فقدان السمع يمكن أن يسبب تأثيرات صحية جسدية وعقلية، مما يؤثر على الدراسة والعمل".

تنصح الدكتورة ثوي المرضى الذين يعانون من مشاكل في السمع بضرورة مراجعة طبيب متخصص في طب الأنف والأذن والحنجرة وإجراء اختبارات سمعية لتقييم السمع مثل قياس طبلة الأذن، وانعكاس العضلة الركابية، وتخطيط السمع، وإمكانات السمع المستحثة من جذع الدماغ...

من خلال الفحص، سيتمكن الأطباء من تحديد حالة الأذن وتقييم السمع على الفور للمساعدة في تحسين إعادة تأهيل السمع.

تجدر الإشارة إلى أن التعرض المتكرر أو لفترات طويلة للأصوات العالية يمكن أن يسبب ضررًا دائمًا يؤدي إلى فقدان السمع بشكل لا رجعة فيه.

سيؤثر ذلك في البداية على منطقة التردد العالي مما يؤدي إلى فقدان السمع التدريجي، مما يؤثر في النهاية على فهم الكلام ويكون له تأثير سلبي على نوعية حياة الفرد.

لحماية سمعك بشكل أفضل، يُنصح بخفض مستوى صوت أجهزتك الصوتية الشخصية وارتداء سدادات أذن عند التواجد في أماكن صاخبة. كما يُنصح بتقليل وقت المشاركة في الأنشطة ذات الضوضاء العالية من خلال أخذ فترات استماع قصيرة والحد من استخدام الأجهزة الصوتية الشخصية يوميًا.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، للاستماع إلى الموسيقى بأمان، يجب إبقاء مستوى الصوت أقل من 60% من الحد الأقصى لمستوى الجهاز واستخدام سماعات رأس مناسبة وتتمتع بخاصية إلغاء الضوضاء.

يمكنك استخدام التطبيقات على Google Play للمساعدة في مراقبة مستوى الصوت والحد منه عند الاستماع، وكذلك تقليل وقت الاستماع إلى الأصوات العالية.

بالإضافة إلى ذلك، انتبه إلى علامات التحذير من فقدان السمع وقم بفحص سمعك بانتظام.

يمكن للآباء والمعلمين والأطباء تثقيف الشباب حول الاستماع الآمن. ينبغي على أماكن الترفيه الالتزام بلوائح مستويات الضوضاء الآمنة، وتوفير سدادات أذن، وتوفير غرف استماع "استرخاء" للرواد...

الصوت المرتفع جدًا قد يؤدي إلى تلف السمع

يتعرض الناس يوميًا لضوضاء بيئية، مثل أجهزة التلفزيون والراديو والأجهزة المنزلية وحركة المرور. عادةً ما تكون هذه الضوضاء ضمن مستويات آمنة ولا تُسبب ضررًا للسمع. ومع ذلك، عندما يكون الضجيج مرتفعًا جدًا، فقد يُسبب ضررًا للسمع.

المصدر: https://tuoitre.vn/nghe-tai-phone-cho-da-coi-chung-lang-tai-20241008224358875.htm