مشروبات دافئة لاستقبال العام الجديد

لاتيه الكركم (الحليب الذهبي)

يحتوي الكركم، مع مركبه النشط الكركمين، على خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. لاتيه الكركم، المعروف أيضًا باسم الحليب الذهبي، هو مزيج من الكركم مع الحليب الدافئ والقرفة والزنجبيل والفلفل الأسود.

يتمتع هذا المشروب بتأثير مهدئ ويساعد على تقليل الالتهاب وتحسين صحة المفاصل ودعم جهاز المناعة لديك. هذا هو المشروب المثالي للاستمتاع به في الصباح لبدء اليوم بلطف.

شاي الزنجبيل

الزنجبيل هو نوع من التوابل له خصائص مساعدة على الهضم ومضادة للغثيان. يساعد شرب كوب دافئ من شاي الزنجبيل في الصباح على تحفيز الجهاز الهضمي، وتقليل الانتفاخ، وتحسين الدورة الدموية.

كل ما عليك فعله هو نقع شرائح الزنجبيل الطازجة في الماء الساخن وإضافة القليل من العسل والليمون لمزيد من النكهة.

يعد هذا المشروب اللذيذ الخيار الأمثل لتحسين عملية الهضم وتوفير الطاقة الطبيعية لبدء اليوم.

قهوة القرفة

إذا كنت تحب قهوتك الصباحية، فإن إضافة قليل من القرفة سيعزز النكهة وكذلك الفوائد الصحية لكوبك.

تساعد القرفة على تنظيم نسبة السكر في الدم، وتقليل الالتهاب، وإضافة حلاوة طبيعية دون إضافة سكر.

قم بخلط القرفة مع بقايا القهوة قبل تحضيرها، أو قم بتحريك مسحوق القرفة مباشرة في كوب القهوة لإضافة نكهة حارة إلى قهوتك العادية.

شاي تشاي

شاي تشاي هو مشروب متبل يجمع الشاي الأسود مع مجموعة متنوعة من التوابل الدافئة مثل الهيل والقرفة والقرنفل والزنجبيل والفلفل الأسود. يقدم هذا المشروب نكهة غنية مع توفير العديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين الهضم، وزيادة التمثيل الغذائي، وتحسين الوضوح العقلي. سواء كنت تستمتع بشرب هذا الشاي ساخنًا أو مثلجًا، فهو طريقة منعشة لبدء يومك.

سواء كنت تستمتع بشرب شاي تشاي ساخنًا أو مثلجًا، فهو طريقة مريحة لبدء يومك.

شاي النعناع

شاي النعناع منعش ويساعد على تهدئة اضطراب المعدة وتخفيف الصداع وتحسين الهضم. كما أن المنثول الموجود في النعناع له تأثير تبريد طبيعي، حيث يمنحك الطاقة ويساعدك على البقاء مستيقظًا في الصباح. إنه مشروب خفيف وعطري، مثالي لبداية منعشة.

عصير الليمون والفلفل الحار

خلط قليل من الفلفل الحار مع عصير الليمون الطازج في الماء الدافئ يخلق مشروبًا يعزز عملية التمثيل الغذائي ويزيل السموم من الجسم ويعزز فيتامين سي. يساعد هذا الماء على تحسين الدورة الدموية ويساعد على الهضم ويمنحك الطاقة لليوم التالي.

حليب الهيل

يُعرف الهيل بنكهته الحلوة والعطرية ويُستخدم غالبًا للمساعدة في الهضم وتقليل الانتفاخ.

يوفر حليب الهيل، المصنوع عن طريق غلي قرون الهيل المطحونة في الحليب الدافئ (الألبان أو الخضار)، مشروبًا مهدئًا يهدئ الجهاز الهضمي ويوفر دفعة لطيفة من الطاقة. فهو مفيد بشكل خاص للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والحفاظ على توازن جسمك طوال اليوم.

المصدر: https://kinhtedothi.vn/nhung-loai-do-uong-am-ap-de-ban-chao-don-nam-moi-an-lanh.html