مشروبات دافئة للترحيب بالعام الجديد

لاتيه الكركم (الحليب الذهبي)

يتميز الكركم، بمركبه النشط الكركمين، بخصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. أما لاتيه الكركم، المعروف أيضًا باسم الحليب الذهبي، فيجمع الكركم مع الحليب الدافئ والقرفة والزنجبيل والفلفل الأسود.

هذا المشروب مُهدئ، ويُساعد على تقليل الالتهابات، ويُحسّن صحة المفاصل، ويُعزز جهاز المناعة. إنه المشروب المثالي للاستمتاع به في الصباح لبدء يوم مُريح.

شاي الزنجبيل

الزنجبيل من التوابل ذات خصائص هضمية ومضادة للغثيان. شرب كوب دافئ من شاي الزنجبيل صباحًا يُساعد على تنشيط الجهاز الهضمي، وتقليل الانتفاخ، وتحسين الدورة الدموية.

كل ما عليك فعله هو نقع شرائح الزنجبيل الطازجة في الماء الساخن وإضافة القليل من العسل والليمون لمزيد من النكهة.

يعد هذا المشروب اللذيذ الخيار الأمثل لتحسين عملية الهضم وتوفير الطاقة الطبيعية لبدء اليوم.

قهوة القرفة

إذا كنت تحب قهوتك الصباحية، فإن إضافة قليل من القرفة سيعزز النكهة وكذلك الفوائد الصحية لكوبك.

تساعد القرفة على تنظيم نسبة السكر في الدم، وتقليل الالتهاب، وإضافة حلاوة طبيعية دون إضافة سكر.

قم بخلط القرفة مع القهوة المطحونة قبل تحضيرها، أو قم بتحريك مسحوق القرفة مباشرة في كوب القهوة لإضافة نكهة حارة إلى قهوتك العادية.

شاي تشاي

شاي تشاي مشروبٌ مُنكّهٌ بالتوابل، يجمع بين الشاي الأسود والتوابل الدافئة كالهيل والقرفة والقرنفل والزنجبيل والفلفل الأسود. يُضفي نكهةً غنيةً مع فوائد صحيةٍ جمة، منها تحسين الهضم، وزيادة التمثيل الغذائي، وصفاء الذهن. سواءً استُهلِك ساخنًا أو مثلجًا، فهو بدايةٌ منعشةٌ ليومك.

سواء كنت تستمتع بشرب شاي تشاي ساخنًا أو مثلجًا، فهو طريقة مريحة لبدء يومك.

شاي النعناع

شاي النعناع منعش، ويساعد على تهدئة عسر الهضم، وتخفيف الصداع، وتحسين الهضم. كما أن المنثول الموجود فيه له تأثير منعش طبيعي، مما يمنحك الطاقة ويساعدك على الاستيقاظ صباحًا. إنه مشروب خفيف وعطري، مثالي لبداية منعشة.

عصير الليمون والفلفل الحار

خلط قليل من الفلفل الحار مع عصير الليمون الطازج في الماء الدافئ يخلق مشروبًا يعزز عملية التمثيل الغذائي ويزيل السموم من الجسم ويعزز فيتامين سي. يساعد هذا الماء على تحسين الدورة الدموية ويساعد على الهضم ويمنحك الطاقة لليوم التالي.

حليب الهيل

يُعرف الهيل بنكهته الحلوة والعطرية ويُستخدم غالبًا للمساعدة في الهضم وتخفيف الانتفاخ.

يُحضّر حليب الهيل بغلي قرون الهيل المطحونة في حليب دافئ (حليب أو حليب نباتي)، وهو مشروب مُهدئ يُهدئ الجهاز الهضمي ويُعزز الطاقة. وهو مفيدٌ بشكل خاص للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتوازن الجسم طوال اليوم.

المصدر: https://kinhtedothi.vn/nhung-loai-do-uong-am-ap-de-ban-chao-don-nam-moi-an-lanh.html