زيادة المقاومة وعلاج نزلات البرد خلال تيت بالبيريلا والثوم والعسل

هذا العام، يشهد رأس السنة القمرية الجديدة (تيت) تفاوتًا كبيرًا في درجات الحرارة خلال النهار في العديد من المناطق، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للأمراض، إذ يتعين عليه التكيف مع "الفصول الأربعة" خلال 24 ساعة. وبتحضير بسيط، تُعدّ الأعشاب المتاحة أدوية تُساعد الجسم على مكافحة العدوى.

عالج نزلات البرد وحسّن صحتك باستخدام الأوريجانو والزنجبيل والقرفة.

قال الطبيب المتخصص نجوين مينه ترانج، نائب رئيس قسم الطب التقليدي في مستشفى باخ ماي، إنه وفقًا للطب التقليدي، فإن رأس السنة القمرية الجديدة هو وقت أواخر الشتاء وأوائل الربيع، حيث يكون الطقس باردًا ورطبًا، ويكون الناس أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، وخاصة كبار السن والأطفال والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة.

يساعد الزنجبيل والثوم والبصل وبعض التوابل المتوفرة على زيادة المناعة وعلاج السعال ونزلات البرد.

ملاحظة حول العلاجات لزيادة المقاومة خلال عطلة تيت للتعامل مع الطقس، وخاصة عندما يكون الشمال باردًا، يرشد خبراء الطب التقليدي إلى المعالجة البسيطة للتوابل والأعشاب المتوفرة للوقاية من الأمراض الشائعة في الشتاء والربيع.

وفقًا للدكتور ترانج، يُمكن للعسل والثوم والشاي الأخضر والقرفة أن تُساعد الجسم على تقوية مناعته وزيادة مقاومته لمسببات الأمراض. يُمكنك شرب الثوم المنقوع في العسل الممزوج بالماء الدافئ صباحًا. الجرعة المُوصى بها هي فص ثوم واحد، و20 مل من العسل، و200 مل من الماء الساخن.

أو زيادة المناعة باستخدام الأعشاب المتوفرة. على وجه التحديد: الأوريجانو، والقرفة، والنعناع، ​​والشاي الأخضر (5 غرامات من كل منها، تُخلط مع 200 مل من الماء المغلي، وتُنقع لمدة 5-10 دقائق، وتُشرب دافئة).

يُغلى الشاي الأخضر والزنجبيل (10 غرامات لكل منهما) أو يُنقع في الماء المغلي ويُشرب خلال النهار.

لعلاج نزلات البرد: النعناع، ​​والبلسم الفيتنامي، والبيريلا، والبصل الطازج (30 غرامًا لكل منها)، اطبخ العصيدة وتناولها ساخنة للتعرق أو اغليها في الماء لشربها ساخنة.

لعلاج التهابات الجهاز التنفسي، واحتقان الأنف، وسيلان الأنف: اعصر فصًا واحدًا من الثوم للحصول على عصير، ثم اخلطه مع الماء المغلي واتركه يبرد بنسبة 1/20، واستخدمه كقطرات أنفية. اغلي حفنة من كلٍّ من النعناع البري والنعناع للحصول على الماء للشرب بدلًا من الشاي.

في حالة القيء والانتفاخ وعسر الهضم، يُمكن شرب الزنجبيل (5 شرائح) المغلي في ماء دافئ. أو الثوم (3-5 فصوص مهروسة) يُوضع على المنطقة المصابة. يُوضع الثوم على قطعة قماش رقيقة لتجنب حرق الجلد.

يمكنك يوميًا تبخير منزلك بلطف باستخدام صابون التوت أو قشر الجريب فروت المجفف أو الزيوت الأساسية (الليمون والقرفة والنعناع والكزبرة والكاجبوت...) لتطهير الهواء وخلق رائحة لطيفة للترحيب بالضيوف خلال رأس السنة القمرية الجديدة.

وأشار الدكتور ترانج أيضًا إلى أنه من أجل البقاء بصحة جيدة خلال رأس السنة القمرية الجديدة، يجب تناول الكثير من الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن لتكملة فيتامين سي، والجمع بين التمارين البدنية، والتشي غونغ، والتاي تشي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحفاظ على روح متفائلة وسعيدة، وهي أيضًا طريقة إيجابية للوقاية من الأمراض.

الوقاية من الشلل الحاد والسكتة الدماغية الناتجة عن البرد

وأضاف الدكتور ترانج أن مرضى السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وارتفاع مستوى الدهون في الدم، وارتفاع ضغط الدم، بحاجة إلى اتباع نظام غذائي منتظم ومغذٍّ، وعدم إهمال تناول الأدوية. فالانتظام في تناول الطعام وتناول الجرعة الصحيحة من الدواء أمران في غاية الأهمية للسيطرة على الأمراض المزمنة.

الأطباق المألوفة خلال رأس السنة القمرية الجديدة، والتي تتناولها كل عائلة، مثل النقانق، واللحوم الباردة، وهلام اللحم، والنقانق الصينية، ولحم الخنزير... عادةً ما تكون مملحة ودسمة للغاية، لذا فهي غير مناسبة لمن يحتاجون إلى نظام غذائي قليل الملح والدهون. لذلك، يُعدّ الحد من تناول هذه المجموعات الغذائية وسيلةً أيضًا لاستقرار المرض ومنع المضاعفات، كما أشار الدكتور ترانج.

يمكن الإصابة ببعض الأمراض عند التعرض للبرد أو التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة، مثل: شلل الوجه (شلل العصب الوجهي المحيطي)؛ وتشنج الرقبة الحاد، ونزلات البرد، والتهابات الجهاز التنفسي، والسكتات الدماغية... لذلك، عند الخروج، يجب ارتداء ملابس دافئة كافية، وتغطية الرقبة، والبقاء في المنزل لتجنب تيارات الهواء، وتجنب الاستحمام في وقت متأخر من الليل، وخاصة الأطفال الصغار وكبار السن والأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية...

المصدر: https://thanhnien.vn/tang-de-khang-tri-cam-lanh-ngay-tet-bang-kinh-gioi-toi-mat-ong-185250129114836358.htm