৩টি অভ্যাস যা লিভারকে "বিষাক্ত" করে যা অনেকেই প্রায়শই না জেনেই করে, দীর্ঘমেয়াদে লিভার ক্যান্সার "দরজায় কড়া নাড়বে"

লিভার ক্যান্সার এবং অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসের মধ্যে খুব ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়েছে।

লিভার হল শরীরের সবচেয়ে বড় বিপাকীয় এবং বিষমুক্তকরণ অঙ্গ। এর প্রধান কাজ হল বিষমুক্তকরণ, শরীরকে অতিরিক্ত বর্জ্য এবং বিষাক্ত পদার্থ নির্গত করতে সাহায্য করে, শারীরিক স্বাস্থ্য এবং শারীরবৃত্তীয় ভারসাম্য বজায় রাখে। এছাড়াও, লিভার রক্ত ​​সঞ্চয় এবং নিয়ন্ত্রণ করে, পিত্ত এবং প্রোটিন নিঃসরণ করে এবং অন্ত্রের গতিশীলতা এবং হজমে অংশগ্রহণ করে।

লিভার এবং অন্যান্য অঙ্গের মধ্যে সবচেয়ে বড় পার্থক্য হল লিভারের একটি শক্তিশালী পুনর্জন্ম এবং মেরামতের কার্যকারিতা রয়েছে। এমনকি যদি আপনার লিভারের অর্ধেক অংশ কেটে ফেলা হয়, তবুও আপনার লিভার তার নিজস্ব শক্তিশালী পুনর্জন্ম ক্ষমতা দিয়ে তার আসল অবস্থা পুনরুদ্ধার করতে পারে।

কিন্তু সুবিধার সাথে সাথে অসুবিধাও আসে। লিভারের সবচেয়ে বড় অসুবিধা হল এর সংবেদনশীল স্নায়ু খুব কম থাকে। এর অর্থ হল লিভারের রোগে আক্রান্ত অনেক রোগীর শরীরে ব্যথার প্রতিক্রিয়া প্রায় কোনওভাবেই দেখা যায় না, এমনকি লিভার ক্যান্সারের মতো গুরুতর লিভার রোগ হলেও। এটি লিভার ক্যান্সারের প্রাথমিক সনাক্তকরণের সময়কে প্রভাবিত করে, চিকিৎসার জন্য সুবর্ণ সময় বিলম্বিত করে, চিকিৎসার প্রতিক্রিয়া হ্রাস করে এবং একটি খারাপ পূর্বাভাস থাকে। যখন এটি সনাক্ত করা হয়, তখন রোগটি প্রায়শই মাঝামাঝি বা শেষ পর্যায়ে থাকে এবং নিরাময় করা যায় না।

লিভারের ক্ষতিকর অভ্যাস যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ত্যাগ করা উচিত।

সোহুর মতে, এই অভ্যাসগুলি লিভারের জন্য "বিষ" এর মতো, যা লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় যা আপনার এড়িয়ে চলা উচিত:

১. মদ্যপান

অ্যালকোহল পানের অভ্যাস, বিশেষ করে দীর্ঘমেয়াদী মদ্যপান, লিভারের ক্ষতি এবং অ্যালকোহলিক লিভারের রোগ, হেপাটাইটিস সিরোসিস এবং লিভার ক্যান্সারে পরিণত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

ছবি: ফ্রিপিক

অ্যালকোহলিক লিভার ডিজিজের প্রতিটি ব্যক্তির মধ্যে বিভিন্ন লক্ষণ দেখা যায়, যা নির্ভর করে কোন পর্যায়ে লিভারের ক্ষতি হয়েছে তার উপর। বিশেষ করে, হালকা অ্যালকোহলিক হেপাটাইটিসের কারণে কোনও নির্দিষ্ট লক্ষণ দেখা নাও দিতে পারে। ক্ষতি আরও ব্যাপক এবং তীব্র না হওয়া পর্যন্ত, রোগীর নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে: ক্ষুধা হ্রাস, স্বাদ হ্রাস; ঘন ঘন ক্লান্তি এবং দুর্বলতা; বমি বমি ভাব এবং বমি; পা এবং পেট ফুলে যাওয়া; ক্রমাগত নিম্ন-গ্রেড জ্বর; সহজ রক্তপাত বা ক্ষত; হলুদ চোখ, হলুদ ত্বক এবং মানসিক অবস্থার পরিবর্তন যেমন বিভ্রান্তি, কোমা।

২. প্রায়শই দেরি করে জেগে থাকা

মনে হচ্ছে রাত জেগে থাকা তরুণদের জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ হয়ে উঠেছে। মাঝে মাঝে রাত জেগে থাকা লিভারের উপর কোন প্রভাব ফেলবে না, তবে নিয়মিত রাত জেগে থাকা, বিশেষ করে রাত ১টা থেকে ৩টার মধ্যে, লিভারের রোগের ঝুঁকি বাড়াবে।

ছবি: স্বাস্থ্য

প্রাচ্য চিকিৎসা শাস্ত্র অনুসারে, রাত ১টা থেকে ৩টা পর্যন্ত সময়কে আপনার লিভার ডিটক্সিফাই করার সময় হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এই সময় যদি আপনি আপনার শরীরকে বিশ্রাম না দেন, তাহলে ডিটক্সিফাইং ফাংশন কার্যকরভাবে কাজ করবে না। সময়ের সাথে সাথে, লিভারে বর্জ্য এবং বিষাক্ত পদার্থ ক্রমশ জমা হতে থাকে, যা লিভারের উপর বোঝা বাড়ায় এবং লিভারের ক্ষতি করে, যার ফলে লিভারের রোগ হয়।

৩. উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার

উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার যেমন পশুর চর্বি, প্রাণীর অঙ্গ, ফাস্ট ফুড, ভাজা খাবার ইত্যাদি যাতে ট্রান্স ফ্যাট এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে, তা লিভারের রোগের ঝুঁকি বাড়াবে, বিশেষ করে যদি দীর্ঘ সময় ধরে নিয়মিত খাওয়া হয়।

ছবি: দ্য নিউ ইয়র্ক টাইমস

এর কারণ হলো, এই খাবারে থাকা কোলেস্টেরল এবং চর্বি লিভারের উপর বিপাকীয় বোঝা বৃদ্ধি করে, অতিরিক্ত চর্বি জমার কারণে ফ্যাটি লিভার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। ফ্যাটি লিভারের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: হলুদ প্রস্রাব, গাঢ় প্রস্রাব; ফ্যাকাশে মল; ঘন ঘন চুলকানি, আমবাত; ক্লান্তি; জন্ডিস, চোখ হলুদ; বমি বমি ভাব এবং বমি; ক্ষুধা হ্রাস... সময়ের সাথে সাথে, যদি ফ্যাটি লিভারের উন্নতি না হয়, তাহলে এটি সিরোসিসে পরিণত হতে পারে যার ফলে শোথ, ফোলাভাব,...

সূত্র: সোহু

সূত্র: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/3-thoi-quen-dau-doc-gan-nhieu-nguoi-thuong-xuyen-lam-ma-khong-biet-lau-dai-ung-thu-gan-se-tim-toi-tan-cua-172250314114135421.htm