ব্রঙ্কাইটিস আক্রান্ত শিশুদের কী এড়ানো উচিত? সবচেয়ে ভালো খাবার কী?

GĐXH - যখন শিশুরা অসুস্থ থাকে, তখন উপযুক্ত খাদ্যাভ্যাস তাদের অবস্থার দ্রুত উন্নতি করতে সাহায্য করবে। তবে, অনেক বাবা-মায়েরা ভাবছেন যে ব্রঙ্কাইটিস আক্রান্ত শিশুদের সুস্থ থাকার জন্য কী খাওয়া উচিত। নীচের তথ্যগুলি পিতামাতাদের তাদের বাচ্চাদের পুষ্টির পরিপূরক এবং যথাযথভাবে পরিবর্তন করতে সাহায্য করার জন্য।

ব্রঙ্কাইটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য খাদ্যের ভূমিকা

কেন্দ্রীয় কান, নাক এবং গলা হাসপাতালের ডাঃ ফাম থি বিচ থুয়ের মতে, তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের মধ্যে ব্রঙ্কাইটিস সবচেয়ে সাধারণ রোগগুলির মধ্যে একটি। ব্রঙ্কাইটিসের জন্য সংবেদনশীল হলেন ছোট শিশু এবং কম প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন বয়স্ক ব্যক্তিরা।

ব্রঙ্কাইটিস সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা সম্ভব যদি প্রাথমিকভাবে এবং সঠিকভাবে চিকিৎসা করা হয়। রোগীদের ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ খাওয়া উচিত এবং তাদের স্বাস্থ্য এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করার জন্য ভাল পুষ্টি একত্রিত করা উচিত যাতে রোগটি দ্রুত নিরাময় হয়।

যখন আপনার ব্রঙ্কাইটিস হয়, তখন সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং পুনরুদ্ধারের জন্য আপনার শরীরের প্রচুর পুষ্টির প্রয়োজন হয়। একটি স্বাস্থ্যকর, পুষ্টিকর খাদ্য শক্তি সরবরাহ করতে, শ্লেষ্মা পাতলা করতে, প্রদাহ কমাতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে।

ব্রঙ্কাইটিসে আক্রান্ত হলে, রোগীর শরীরের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং পুনরুদ্ধারের জন্য প্রচুর পুষ্টির প্রয়োজন হয়। (ছবি চিত্র)

ব্রঙ্কাইটিসের লক্ষণগুলির প্রধান কারণ হল প্রদাহ। কিছু খাবারে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য থাকে যা প্রদাহ কমাতে এবং লক্ষণগুলি উন্নত করতে সাহায্য করে। একটি সুস্থ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সংক্রমণের বিরুদ্ধে একটি অস্ত্র। ভিটামিন সি, ভিটামিন এ এবং জিঙ্ক সমৃদ্ধ কিছু খাবার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এছাড়াও, কিছু খাবার শ্লেষ্মা পাতলা করতে এবং কাশি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

ব্রঙ্কাইটিস রোগীদের প্রায়শই জ্বর, কাশি, সর্দি, নাক বন্ধ, শ্বাসকষ্ট ইত্যাদি থাকে, তাই তারা খুব ক্লান্ত থাকে এবং ক্ষুধা কম থাকে। তাই, রোগীদের ছোট ছোট খাবার খাওয়া উচিত, অনেক খাবারে ভাগ করে, এবং তরল, সহজে হজমযোগ্য খাবার খাওয়া উচিত।

ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে, যেহেতু তারা প্রচুর কাশি দেয় এবং গলায় প্রচুর কফ থাকে, তাই তাদের বমি হওয়ার প্রবণতা খুব বেশি থাকে। তাই, তাদের খাওয়ানোর আগে, আপনার তাদের কয়েক চামচ জল দেওয়া উচিত, অথবা কফ বের করার জন্য তাদের থাপ্পড় দেওয়া উচিত, যাতে তারা সহজে শ্বাস নিতে পারে এবং খাওয়ার সময় বমি বমি ভাব এবং বমিভাব কমাতে পারে।

ব্রঙ্কাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কী খাওয়া উচিত নয়?

ব্রঙ্কাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের চিনিযুক্ত খাবার বেশি খাওয়া উচিত নয়।

চিনি এমন একটি মশলা যা ব্রঙ্কাইকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে রক্ত ​​জমাট বাঁধা এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা হতে পারে। অতএব, ব্রঙ্কিওলাইটিসে আক্রান্ত শিশুদের চিনিযুক্ত খাবার, মিষ্টি যেমন ক্যান্ডি, কোমল পানীয় ইত্যাদি বেশি খাওয়া উচিত নয়। ছোট বাচ্চাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস এড়াতে মায়েদের তাদের বাচ্চাদের প্রচুর চিনিযুক্ত মিষ্টি খাওয়ানো সীমিত করা উচিত।

ব্রঙ্কাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের লবণাক্ত খাবার খাওয়া উচিত নয়।

অনেক প্রক্রিয়াজাত খাবার, ফাস্ট ফুড, হিমায়িত খাবার ইত্যাদিতে লবণ পাওয়া যায়, যা রোগীর শ্বাস-প্রশ্বাসের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। রোগীরা যদি রোগের লক্ষণগুলি বৃদ্ধি না চান এবং কফের পরিমাণ বৃদ্ধি না চান তবে তাদের খাদ্যের প্রতিটি অংশে লবণের পরিমাণ সীমিত করা উচিত।

ব্রঙ্কাইটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের কী খাওয়া উচিত নয়? (চিত্র)

ব্রঙ্কাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের টক, মশলাদার খাবার খাওয়া উচিত নয়।

অ্যাসিডিক খাবার যেমন অ্যাসিডিক ফলের ফলে কফ ঘন হয়ে যায়, রোগীর শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়, কফ বের করে দেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে, যার ফলে সংক্রমণ আরও খারাপ হয়। মরিচ, মরিচ ইত্যাদির মতো মশলাদার খাবার এবং মশলাদার খাবার সহজেই ব্রঙ্কিয়াল মিউকোসাকে জ্বালাতন করতে পারে এবং রোগের লক্ষণগুলিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

ব্রঙ্কাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া উচিত নয়।

ভাজা এবং ভাজা খাবারে প্রায়শই প্রচুর পরিমাণে চর্বি এবং ক্যালোরি থাকে, তাই এগুলি রোগীর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য ভালো নয়।

ব্রঙ্কাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কী খাওয়া উচিত?

প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার

যদি আপনি ভাবছেন যে ব্রঙ্কাইটিস আক্রান্ত ব্যক্তিরা কী খান, তাহলে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারই হল এর উত্তর। প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার কেবল সক্রিয়তা বজায় রাখতে সাহায্য করে না বরং শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। সেখান থেকে, রোগজীবাণুর সাথে লড়াই করুন এবং দ্রুত আরোগ্য লাভ করুন।

তাজা ফল এবং সবজি

পুষ্টিবিদরা রোগীদের প্রচুর তাজা ফল এবং শাকসবজি খাওয়ার পরামর্শ দেন, বিশেষ করে যখন তারা ব্রঙ্কাইটিসে ভুগছেন। এতে প্রচুর ভিটামিন, বিশেষ করে ভিটামিন এ, সি এবং ই থাকে, যা শরীরের জন্য অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা বয়ে আনে। এগুলি সবই সক্রিয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ব্রঙ্কিতে প্রদাহ কমাতে এবং রোগীদের শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

এছাড়াও, শাকসবজি এবং ফলের ভিটামিনগুলি রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, হিস্টামিন তৈরি রোধ করে এবং ব্রঙ্কিয়াল জ্বালাপোড়ার ঝুঁকি কমায়। এছাড়াও, সবুজ শাকসবজি এবং তাজা ফলের জিঙ্ক উপাদান টিস্যুর ক্ষতি নিরাময়ে এবং রোগীদের ব্রঙ্কিওলাইটিসের লক্ষণগুলি উন্নত করতে সহায়তা করে।

প্রচুর পানি পান করুন

পানি শরীরে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং মসৃণ বিপাকক্রিয়ায় অবদান রাখে। একই সাথে, এটি শিশুদের পুষ্টিগুণ আরও ভালোভাবে শোষণ করতে সাহায্য করে।

শুধু তাই নয়, প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে পানি পান করলে পানিশূন্যতা কমে যাবে, প্রদাহ এবং গলা শুষ্কতা কমবে, বিষাক্ত পদার্থ দূর হবে এবং অসুস্থতার পরে দ্রুত আরোগ্য লাভে সহায়তা করবে। ফিল্টার করা পানি পান করার পাশাপাশি, বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানদের নিম্নলিখিত পানীয়গুলিও দিতে পারেন:

লেবু এবং মধুর জল: এই পানীয় ব্রঙ্কাইটিসজনিত কাশি প্রশমিত করতে এবং কমাতে সাহায্য করে। এটি ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে, প্রদাহ কমাতে এবং কফ কমাতে সাহায্য করে যা কাশি এবং শ্বাসকষ্টের কারণ হয়। তবে, বাবা-মায়েদের ১২ মাসের কম বয়সী শিশুদের মধু মিশিয়ে লেবুর জল খাওয়ানো উচিত নয় কারণ মধু অ্যালার্জি এবং বিষক্রিয়ার কারণ হতে পারে।

পানি শরীরে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং মসৃণ বিপাকক্রিয়ায় অবদান রাখে। (ছবি: চিত্র)

ভেষজ চা: কিছু ধরণের চা যেমন আদা চা, ভেষজ চা উষ্ণ রাখতে এবং গলা প্রশমিত করতে সাহায্য করে, কাশি কমাতে সাহায্য করে। একই সাথে, এটি কফ পাতলা করতে সাহায্য করে, বাবা-মায়েরা তাদের বাচ্চাদের প্রতিদিন ১-২ কাপ ভেষজ চা দিতে পারেন। তবে শিশুদের ৬ সপ্তাহের বেশি একটানা পান করতে দেবেন না।

ফলের রস: ব্রঙ্কাইটিস আক্রান্ত শিশুদের জন্য এই পানীয়গুলি দুর্দান্ত। এগুলি কেবল আপনার শিশুকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে না, বরং ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থও সরবরাহ করে, যা রোগ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

উপরে উল্লিখিত খাবারগুলি ছাড়াও, খাবারটি যেভাবে প্রস্তুত করা হয় তা শিশুর পুনরুদ্ধারের ক্ষমতার ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, তরল, সহজে হজমযোগ্য খাবার প্রায়শই ব্রঙ্কাইটিস আক্রান্ত শিশুদের জন্য ভালো। তাই, রোগীদের নরম এবং তরল খাবার যেমন স্যুপ, পোরিজ বা তরল খাবার খাওয়া উচিত।

আপনার সন্তানের খুব ঘন খাবার খাওয়া সীমিত করুন, যা শ্লেষ্মা আটকে দিতে পারে এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা সৃষ্টি করতে পারে, যা ব্রঙ্কাইটিসকে আরও খারাপ করে তোলে। ব্রঙ্কাইটিসে ভুগলে যেসব খাবার খাওয়া উচিত তা যোগ করা এবং স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয় এমন খাবার বাদ দেওয়া ছাড়াও।

সূত্র: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tre-bi-viem-phe-quan-nen-kieng-gi-nen-an-gi-la-tot-nhat-172241025153950678.htm