প্রতিদিন ওমেগা-৩ মাছের তেল গ্রহণ: ডাক্তারদের কাছ থেকে গুরুত্বপূর্ণ নোট

ওয়েক্সনার হাসপাতাল এবং ওহিও স্টেট ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিন (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) এর গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজি, হেপাটোলজি এবং পুষ্টি বিশেষজ্ঞ ডাঃ এরিকা পার্ক বলেন: ওমেগা-৩ মাছের তেল একটি অপরিহার্য চর্বি যা রক্ত ​​সঞ্চালন থেকে শুরু করে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা পর্যন্ত সবকিছুকে সমর্থন করে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে ওমেগা-৩ মাছের তেল ট্রাইগ্লিসারাইড কমাতে, সুস্থ রক্তচাপ বজায় রাখতে, প্রদাহ কমাতে এবং মেজাজ ও মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

তবে, ওমেগা-৩ কিছু সাধারণভাবে ব্যবহৃত ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া করতে পারে। তাই আপনি যদি ওমেগা-৩ মাছের তেল গ্রহণ করেন, তাহলে কোন ওষুধগুলি তাদের সাথে মিথস্ক্রিয়া করতে পারে তা জানা এবং আপনার ডাক্তারের সাথে সেগুলি নিয়ে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।

ওমেগা-৩ মাছের তেলের সাথে মিথস্ক্রিয়া করতে পারে এমন তিনটি সাধারণ ওষুধ এখানে দেওয়া হল।

রক্তচাপের ওষুধের সাথে ওমেগা-৩ মাছের তেল গ্রহণ করলে রক্তচাপ খুব বেশি কমে যেতে পারে।

ছবি: এআই

রক্তচাপের ওষুধ

ডোজের উপর নির্ভর করে, রক্তচাপের ওষুধের সাথে ওমেগা-৩ মাছের তেল গ্রহণ করলে রক্তচাপ খুব কমে যেতে পারে। পারিবারিক চিকিৎসা চিকিৎসক জোসেফ মেরকোলা ব্যাখ্যা করেন যে প্রতিদিন ২০০০ থেকে ৩,০০০ মিলিগ্রাম ওমেগা-৩ (দুই থেকে তিনটি ক্যাপসুলের সমতুল্য, স্বাভাবিক ডোজ মাত্র একটি ক্যাপসুল) রক্তচাপ কিছুটা কমাতে পারে। অতএব, স্বাস্থ্য সংবাদ সাইট ইটিং ওয়েল অনুসারে, ওষুধ একত্রিত করার সময়, ডোজ সমন্বয় প্রয়োজন হতে পারে।

কারণ ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করে এবং রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। রক্তচাপ কমানোর ওষুধের সাথে মিলিত হলে, রক্তচাপ অস্বাভাবিকভাবে তীব্রভাবে হ্রাস পেতে পারে।

সাধারণ ব্যথানাশক

ওমেগা-৩ মাছের তেলের উচ্চ মাত্রার সাথে আইবুপ্রোফেনের মতো সাধারণ ব্যথানাশক এবং ন্যাপ্রোক্সেনের মতো সাধারণ ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (NSAIDs) একত্রিত করলে সমস্যা হতে পারে। তাই আপনি যদি প্রতিদিন ওমেগা-৩ মাছের তেল গ্রহণ করেন এবং নিয়মিত NSAID ব্যবহার করেন, তাহলে এটি নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্টস

একাডেমি অফ নিউট্রিশন অ্যান্ড ডায়েটেটিক্সের নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান জেনিফার হ্যানস বলেন, ওয়ারফারিন (কুমাডিন), এলিকুইস এবং জারেলটোর মতো ওষুধ রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমায়। যেহেতু ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড প্রাকৃতিক রক্ত ​​পাতলা করে, তাই এই দুটি একসাথে গ্রহণ করলে রক্ত ​​পাতলা করার প্রভাব বৃদ্ধি পেতে পারে, যার ফলে রক্তপাত সহজে হয়, বিশেষ করে আঘাত বা অস্ত্রোপচারের ফলে।

তবে বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে উপরে উল্লিখিত ওষুধের মতো মিথস্ক্রিয়ার অর্থ এই নয় যে আপনাকে ওমেগা-৩ মাছের তেল খাওয়া বন্ধ করতে হবে। পরিবর্তে, নিরাপদ থাকার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, ইটিং ওয়েল অনুসারে।

সূত্র: https://thanhnien.vn/uong-dau-ca-omega-3-moi-ngay-luu-y-quan-trong-tu-bac-si-1852510151722337.htm